虹裏img歴史資料館

1 18/11/07(水)18:46:16 No.545921824

食費気にするとコメ増えて太る 糖質気にしてコメ減らすと食費増える のスパイラル

2 18/11/07(水)18:46:37 No.545921921

米食って太るとか言ってるやつはそれ以上におかず食ってんだよ！ 米だけなら痩せるぞ

3 18/11/07(水)18:48:31 No.545922375

>米食って太るとか言ってるやつはそれ以上におかず食ってんだよ！ >米だけなら痩せるぞ ほ…ほんとか…？

4 18/11/07(水)18:49:44 No.545922717

東南アジアだと他のものかえないからって米ばっか食ってる人は腹だけでてる餓鬼みたいな太り方してる人おおい

5 18/11/07(水)18:50:07 No.545922801

エンゲル係数高い人ほど炭水化物が増えて太る貧困デブ現象は困ったことに世界中そうだからな

6 18/11/07(水)18:50:31 No.545922881

>ほ…ほんとか…？ 本当だよ53kgの俺が言うんだから間違いない

7 18/11/07(水)18:52:17 No.545923328

俺は米をやめてからむしろ痩せたよ ただ最近米食うと眠くなるわ おしっこ検査は定期的にしてるから糖尿ではない

8 18/11/07(水)18:52:46 No.545923470

1日に少しのおかずと米3合食べる生活してたことあったけど20kg太ったぞ 騙されるな

9 18/11/07(水)18:53:57 No.545923729

偏食はやめようぜ！

10 18/11/07(水)18:54:44 No.545923915

カロリー計算して 太らないようにご飯とオカズ調整してる パンこそマジでいらない

11 18/11/07(水)18:55:10 No.545924022

>1日に少しのおかずと米3合食べる生活してたことあったけど20kg太ったぞ >騙されるな 本当に少しかどうかが疑問だが毎日2合と少しのおかずの生活でこっちは一向に太らない 食う時間とどのタイミングで重点的に食うかも結構重要だぞ

12 18/11/07(水)18:55:54 No.545924187

>1日に少しのおかずと米3合食べる生活してたことあったけど20kg太ったぞ >騙されるな 何故そう極端に走る！

13 18/11/07(水)18:56:30 No.545924332

白米は満腹感得にくいのがよくない

14 18/11/07(水)18:56:32 No.545924343

白い食い物はヤバイ

15 18/11/07(水)18:56:35 No.545924356

きっと少しのおかず（たくさん）＋間食ってオチだろう

16 18/11/07(水)18:56:58 No.545924448

※米は駄目なのにパンはOKという白人気取りさんがたまにいる…

17 18/11/07(水)18:57:18 No.545924544

>白米は満腹感得にくいのがよくない えええ…逆じゃね？ サンドイッチよりおにぎりの方が腹にたまる

18 18/11/07(水)18:57:19 p1lU/yp. No.545924550

最近オカズより米を多く食うと後味悪いのがずっと続くようになって食えなくなった おにぎりとか避けてる 元々少食だけど数年前までは毎食3合食べてたのに

19 18/11/07(水)18:57:40 No.545924643

まさか毎食3合じゃないだろうな...

20 18/11/07(水)18:57:56 No.545924700

>糖質気にしてコメ減らすと食費増える 米食わないけどそこまで食費かからんぞ 何食ってんだ…

21 18/11/07(水)18:58:04 No.545924723

>えええ…逆じゃね？ >サンドイッチよりおにぎりの方が腹にたまる 逆って何だよ何が逆なんだよ 肉食えよ肉！

22 18/11/07(水)18:58:05 No.545924730

>えええ…逆じゃね？ >サンドイッチよりおにぎりの方が腹にたまる 菓子パンは満足度低いのにカロリーが鬼で戦慄するな

23 18/11/07(水)18:58:26 No.545924807

>逆って何だよ何が逆なんだよ >肉食えよ肉！ 魚食えよデブ

24 18/11/07(水)18:58:26 No.545924810

ダイエットの話題で実体験のみで痩せる痩せないを断ずるなんて愚かなことだぞ

25 18/11/07(水)18:58:53 No.545924915

>魚食えよデブ サバ缶以外高いでぶぅ！！

26 18/11/07(水)18:58:59 No.545924943

白米は無性にモリモリたくさん食いたいと思う時があるけどパンとか麺はそんな事ないんだよな…

27 18/11/07(水)18:59:01 No.545924952

毎食3合は逆に消化能力がうらやましい 1度に食えても２合だ

28 18/11/07(水)18:59:31 No.545925063

>サバ缶以外高いでぶぅ！！ さんまとか安いじゃない…

29 18/11/07(水)18:59:39 No.545925091

毎日酒飲んで全部吐いてたら５ｋｇくらいすぐ落ちるよ

30 18/11/07(水)19:00:01 No.545925170

米がないと動けない 朝胸肉400gだけかじって過ごしてたら昼にぶっ倒れそうになった 米なら半合でも余裕なのに

31 18/11/07(水)19:00:16 No.545925213

>白米は無性にモリモリたくさん食いたいと思う時があるけどパンとか麺はそんな事ないんだよな… そうやってラーメン食ってデブるデブ

32 18/11/07(水)19:00:45 No.545925317

からあげと白飯さえあればいくらでも食べていられる

33 18/11/07(水)19:00:49 No.545925329

>菓子パンは満足度低いのにカロリーが鬼で戦慄するな 朝に菓子パンとコーヒーしてた頃今思い返すとデブる一方だったな… 今朝食フルーツにしてからグイグイ痩せてる

34 18/11/07(水)19:00:50 No.545925333

>毎日酒飲んで全部吐いてたら５ｋｇくらいすぐ落ちるよ 肌の色が変わる頃には何食って飲んでも勝手に減量されていくよね…

35 18/11/07(水)19:01:11 No.545925413

ソイジョイいいよ ちゃんと我慢できないと意味ないけど

36 18/11/07(水)19:02:17 No.545925674

>ソイジョイいいよ >ちゃんと我慢できないと意味ないけど 食いごたえがないとストレスになるからあの手のは間食向けでメインにはならないと思うな…

37 18/11/07(水)19:02:35 No.545925740

食事はエネルギーの充実と心の充実両方取らないと体か心どっちかぶっ壊れるから

38 18/11/07(水)19:02:51 No.545925794

菓子パンはお菓子だからな

39 18/11/07(水)19:03:21 No.545925903

>食いごたえがないとストレスになるからあの手のは間食向けでメインにはならないと思うな… 朝昼２本ずつでやってるけど眠くならないしおなかも空かないし丁度いいよ もったりしてておいしい

40 18/11/07(水)19:03:29 No.545925933

ソイジョイは間食だよなあれで三食してたら1週間で気が狂う

41 18/11/07(水)19:03:45 No.545926004

炊飯器買い換えようと思うんだけどオススメある？

42 18/11/07(水)19:03:59 No.545926049

菓子パンは大抵脂の塊だから…

43 18/11/07(水)19:04:09 No.545926089

人体のメカニズムを単純に考えすぎるんじゃない

44 18/11/07(水)19:04:11 No.545926100

米はやめて少量の甘いお菓子とおかずとキャベツがいい 外食したら否が応でも米が多いし

45 18/11/07(水)19:04:28 No.545926175

>炊飯器買い換えようと思うんだけどオススメある？ 美味しいご飯とかダイエッターの敵だからここで聞くなや！ 食べたくなるじゃん！

46 18/11/07(水)19:05:12 No.545926358

太るのは単純に運動量より食い過ぎてるだけだと思う

47 18/11/07(水)19:05:22 No.545926399

よくコーラとかポカリが角砂糖何個分！とか言うけどさ ご飯1合で角砂糖何個分だか知りたいような怖くて知りたくないような

48 18/11/07(水)19:06:03 No.545926572

ジュースはご飯にプラスでホイホイカロリー取っちゃうのがよくない

49 18/11/07(水)19:06:28 No.545926686

>米はやめて少量の甘いお菓子とおかずとキャベツがいい 山盛りのキャベツ……

50 18/11/07(水)19:07:18 No.545926855

本当に食パン半切れとゆで卵1個で満足できるヤツなんてないからな中々 麺もパンもトータルでデブのもとだ

51 18/11/07(水)19:07:59 No.545927023

腹ふくらますだけだったら水でも飲んでればいい

52 18/11/07(水)19:08:02 No.545927032

>山盛りのキャベツ…… 山盛りのキャベツだ……(ﾒﾘ…ﾓﾆｭ…

53 18/11/07(水)19:08:03 No.545927035

ご飯美味しく食べるのはいいけど流し込まずによく噛むんだ ちゃんと噛むと糖質だこれ…ってよく分かっちゃうけど

54 18/11/07(水)19:08:49 No.545927210

>よくコーラとかポカリが角砂糖何個分！とか言うけどさ >ご飯1合で角砂糖何個分だか知りたいような怖くて知りたくないような ざっくりで28個くらいみたい

55 18/11/07(水)19:08:57 No.545927248

偏った食事してる「」多いな…

56 18/11/07(水)19:09:06 No.545927279

精米した米を毎食食えるようになったのなんて 100年以内の話だからな人体が対応できてないんだよ

57 18/11/07(水)19:09:09 No.545927298

結局適量のライスと一切れの筋子OR明太子でかっ込むのが一番満足度高い

58 18/11/07(水)19:09:17 No.545927331

>よくコーラとかポカリが角砂糖何個分！とか言うけどさ >ご飯1合で角砂糖何個分だか知りたいような怖くて知りたくないような ググった 1合=14個 ひぃ…

59 18/11/07(水)19:10:36 No.545927667

今の時代だとコスパは良くないと思う

60 18/11/07(水)19:10:59 No.545927745

>精米した米を毎食食えるようになったのなんて >100年以内の話だからな人体が対応できてないんだよ 同じ様に小麦も対応できてないな全く

61 18/11/07(水)19:11:08 No.545927787

>>1日に少しのおかずと米3合食べる生活してたことあったけど20kg太ったぞ >>騙されるな >何故そう極端に走る！ 1日に3合なら多少おおいとはいえまあ許容範囲内じゃない？

62 18/11/07(水)19:11:28 No.545927854

ピザデブって言うくらいだし 小麦製品もデブ製造機だ

63 18/11/07(水)19:11:43 No.545927910

それ言うなら日本人の場合は動物性脂肪に対応出来ないのでは

64 18/11/07(水)19:12:15 No.545928036

>それ言うなら日本人の場合は動物性脂肪に対応出来ないのでは 肉はできてない感じはするな 魚を食うのだ

65 18/11/07(水)19:13:02 No.545928233

>1日に3合なら多少おおいとはいえまあ許容範囲内じゃない？ 昭和中期までならまぁ… 体動かすジョブじゃないなら確実にデブる

66 18/11/07(水)19:13:14 No.545928283

葉っぱ食え葉っぱ

67 18/11/07(水)19:13:20 No.545928310

豆腐がうまいからコンビニでチルドスープ買っては豆腐300gくらい入れて食ってる

68 18/11/07(水)19:14:05 No.545928507

いつから白米はわるものになったの

69 18/11/07(水)19:14:30 No.545928605

>いつから白米はわるものになったの 全部デブが悪いだけだよ

70 18/11/07(水)19:14:36 No.545928627

穀物の種類じゃなくてカロリーで判断しろ 穀物メジャーのバトルに巻き込まれるだけ不毛だ あいつら平気で嘘つくから

71 18/11/07(水)19:14:44 No.545928659

肉体労働を捨てた時から

72 18/11/07(水)19:15:11 No.545928768

麦まぜてみ 劇的にかわるぞ

73 18/11/07(水)19:15:22 No.545928804

最近こんにゃく米を食べ始めた 喜べカロリーほぼそのまま二倍食べられるぞ！

74 18/11/07(水)19:15:33 No.545928847

食前に千切りキャベツ食うといい 腹が膨れて満足感出る

75 18/11/07(水)19:15:42 No.545928888

麦や雑穀を入れて炊くといいぞ ちょっとした炊き込みご飯みたいで美味しいからご飯がすすむ

76 18/11/07(水)19:15:50 No.545928935

白米は繊維質もタンパク質も低いほぼ糖質だから美味い食う太る

77 18/11/07(水)19:16:26 No.545929068

ゆっくり食べて食後身体軽く動かすだけで満腹感変わるよ

78 18/11/07(水)19:16:26 No.545929071

麦飯食いたい… 粟と稗は食ったことない

79 18/11/07(水)19:16:31 No.545929087

食っても動けば問題ないんだけどなかなかな…

80 18/11/07(水)19:16:37 No.545929112

押し麦うまいよね

81 18/11/07(水)19:16:37 No.545929115

>1日に3合なら多少おおいとはいえまあ許容範囲内じゃない？ ググるとご飯3合で1600～1700kcalみたい 体を動かす仕事でないならおかずも食べるわけだしかなり食べ過ぎな気がする

82 18/11/07(水)19:16:43 No.545929137

>いつから白米はわるものになったの 農家漁師土方とかスポーツマンなら全然悪者じゃないよ オフィスワーカーや自宅警備員にはオーバーカロリーすぎるだけだ

83 18/11/07(水)19:18:02 No.545929464

食事でストレス解消してるから 食事量減らしたくはないんだよな だから内容で勝負するしかない…となるとコメは減るor取れない

84 18/11/07(水)19:18:44 No.545929646

食事でストレス解消は程々な量ならいいけど食べ過ぎたな…って感じる量ならそれがストレスになってループするぞ

85 18/11/07(水)19:18:52 No.545929671

>>いつから白米はわるものになったの >農家漁師土方とかスポーツマンなら全然悪者じゃないよ >オフィスワーカーや自宅警備員にはオーバーカロリーすぎるだけだ 騙されなよ 意図的に小麦の事を除外してるだけだから

86 18/11/07(水)19:19:17 No.545929768

食事でストレス取るのが悪いとは言わないけど崩れやすいから注意してね…

87 18/11/07(水)19:19:35 No.545929847

>意図的に小麦の事を除外してるだけだから ？もちろん小麦も減らすに決まってる

88 18/11/07(水)19:19:55 No.545929924

最近玄米にハマって鍋で炊いてる カロリーや栄養素のことは知らんがぷちぷちした食感が美味い

89 18/11/07(水)19:20:15 No.545929998

菓子パンとピザとラーメンなんてデブの好物だからな

90 18/11/07(水)19:20:38 No.545930087

ラーメンも悪魔の食事すぎる…

91 18/11/07(水)19:20:44 No.545930111

食っても食っても痩せ体型だから食わなきゃ死んじまう

92 18/11/07(水)19:20:54 No.545930161

そんなデブは白米が嫌いみたいな言い方して… なんでも大好きだからデブなんだよ

93 18/11/07(水)19:21:19 No.545930267

丼も売りのラーメン屋が近所にあって困る

94 18/11/07(水)19:21:51 No.545930408

>自分に甘いからデブなんデブゥ

95 18/11/07(水)19:22:03 No.545930457

>食っても食っても痩せ体型だから食わなきゃ死んじまう 内臓脂肪が凄いことになってる可能性が高い

96 18/11/07(水)19:22:22 No.545930523

>食っても食っても痩せ体型だから食わなきゃ死んじまう 何歳？30超えてもそうなら凄い

97 18/11/07(水)19:23:09 No.545930717

ラーメンはやばい あれは週末の楽しみくらいにした方が良い

98 18/11/07(水)19:24:05 No.545930952

ラーメンくうと体が臭くなるからな

99 18/11/07(水)19:24:16 No.545930997

コンビニでちっちゃい菓子パン買ってカロリー見るとたまに小さい悲鳴出る まじやばい

100 18/11/07(水)19:25:57 No.545931416

自分と他人の体質って違うからこうすれば痩せる太るってのはそこまで信じ込まない方がいいよ 自分の体で色々試してみるのが一番良いと思う

101 18/11/07(水)19:26:09 No.545931467

コンビニでドーナツなんて見るとカロリーにビビる

102 18/11/07(水)19:27:18 No.545931761

意図的に米ディスり小麦ageしてる虚言癖さんがいるから注意 嘘と解ってて拡散してる人たち

103 18/11/07(水)19:27:54 No.545931928

太りやすいけど割とダイエット自体はうまくいく体質だから服に困る

104 18/11/07(水)19:28:05 No.545931966

食ったら使え それが正しい体の使い方だ

105 18/11/07(水)19:28:13 No.545931993

アツアツのご飯に伊藤ハムの生ハム切り落としを巻き付けて食う

106 18/11/07(水)19:28:17 No.545932014

餅！食べずにはいられない！！

107 18/11/07(水)19:29:06 No.545932194

毎日白米食べてるけど雑穀米混ぜてるからセーフ！

108 18/11/07(水)19:29:10 No.545932211

>意図的に米ディスり小麦ageしてる虚言癖さんがいるから注意 >嘘と解ってて拡散してる人たち このスレで散々突っ込まれてるし大半冷静じゃねーか

109 18/11/07(水)19:29:38 No.545932335

>アツアツのご飯に伊藤ハムの生ハム切り落としを巻き付けて食う ジャーから直接米をすくって食うんだよ めちゃ美味あじ

110 18/11/07(水)19:29:44 No.545932356

夜はオートミールに変えたけど腹持ち良くて気に入ってる

111 18/11/07(水)19:30:18 No.545932484

松屋のソーセージエッグ定食の納豆チョイス版再現が自分の作る朝食の最もごきげんな朝食なんだが 割とカロリーすごい

112 18/11/07(水)19:30:49 No.545932632

朝昼にいっぱいくえ…夜にくうよかマシだ

113 18/11/07(水)19:31:30 No.545932794

白米は麻薬だから…

114 18/11/07(水)19:31:30 No.545932795

まず菓子やジュース飲むの止めよう

115 18/11/07(水)19:33:09 No.545933157

はっきり言ってやる 山パンのカレーパン以外は全滅してもいい

116 18/11/07(水)19:33:25 No.545933220

>白米は麻薬だから… 小麦もね

117 18/11/07(水)19:33:39 No.545933263

間食をやめい

118 18/11/07(水)19:34:45 No.545933514

小麦粘着みたいなのいる？ 香川県に滅ぼされた国の人とか？

119 18/11/07(水)19:35:12 No.545933635

>>白米は麻薬だから… >小麦もね 小麦は単体だと白米ほど美味くない白米うますぎる

120 18/11/07(水)19:36:18 No.545933866

ぶっちゃけ米は王者の穀物だからカロリーも最強 生産条件がシビアだが単位面積あたりの収穫量は小麦を雑魚にする 江戸時代は米原理主義で飢餓がめっちゃ起こった程です 対して欧州は小麦原理主義で イタリアあたりで米を救荒作物として作っていた程です 歴史は面白いです

121 18/11/07(水)19:36:45 No.545933970

糖だけ 油だけなら太らないよ 糖と油一緒に食うから太る

122 18/11/07(水)19:37:08 No.545934043

小麦粘着でだめだった

123 18/11/07(水)19:37:57 No.545934224

>小麦粘着でだめだった 小麦はグルテンが含まれてるからな

124 18/11/07(水)19:38:38 No.545934392

欧州ではライ麦粘着もいる ドイツ人はライ麦パン中毒だが 基本劣った麦でそのパンも固く酸っぱいので粘着がいる

125 18/11/07(水)19:38:50 No.545934451

太るのは食べ過ぎなだけでは？ 糖質抑えた食事に切り替えても量食べてるのでは...

126 18/11/07(水)19:39:23 No.545934577

>太るのは食べ過ぎなだけでは？ >糖質抑えた食事に切り替えても量食べてるのでは... はい カロリーで計算するのがベストです

127 18/11/07(水)19:40:12 No.545934737

米粘着もコンスタントにいるな

128 18/11/07(水)19:40:18 No.545934760

炭水化物と糖類一緒にするのがな 砂糖はもろに太るけど…

129 18/11/07(水)19:40:40 No.545934857

１日2000以下に抑えるようにしたら少しずつ体重減って来て楽しい

130 18/11/07(水)19:41:52 No.545935152

なんでデブ「」の心配なんざしねえといけねえんだ 好きに食えばいいと思う