18/11/03(土)14:11:19 １ヶ月... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1541221879466.gif 18/11/03(土)14:11:19 No.544932708
１ヶ月くらい週3で2時間泳いでるけどあんまり体重減らないなぁ
1 18/11/03(土)14:13:02 No.544933004
鍛えられて筋肉になってるのでは？
2 18/11/03(土)14:13:45 No.544933124
筋肉のが重いから体重だけじゃ分かんないよ 体型はどうなったの
3 18/11/03(土)14:14:00 No.544933169
食うなデブ
4 18/11/03(土)14:15:39 No.544933469
ていうか一週間で2時間しか運動してないってことなのでは…？
5 18/11/03(土)14:15:48 No.544933502
>筋肉のが重いから体重だけじゃ分かんないよ >体型はどうなったの ウェストが減った…ような気がするくらいかなあ
6 18/11/03(土)14:16:26 No.544933639
ウエスト締まったなら良いじゃん
7 18/11/03(土)14:18:02 No.544933922
>ていうか一週間で2時間しか運動してないってことなのでは…？ 週3で1回に2時間合計6時間だよ >食うなデブ 食わずに運動すると太りやすい体になりやすいって話だからなあ もともとめっちゃ食ってたわけじゃないし
8 18/11/03(土)14:18:12 No.544933962
個人的な感想だけど水泳は健康にはなるけど痩せないと思うな 自分がそうだった
9 18/11/03(土)14:19:06 No.544934144
水泳は鍛えられるけど体重は落ちないと思う
10 18/11/03(土)14:21:29 No.544934560
使った以上に補給したら痩せるわけないよ
11 18/11/03(土)14:22:19 No.544934718
初めて一ヶ月なら筋肉への変換がメインで体重には出ないと思うよ 筋肉が増えれば基礎代謝が上がってそこで油断して食事量増やさなければ減りだす
12 18/11/03(土)14:24:36 No.544935162
体脂肪も測ろう
13 18/11/03(土)14:25:35 No.544935365
>筋肉が増えれば基礎代謝が上がってそこで油断して食事量増やさなければ減りだす もうしばらく続けてみるか あまりに減りそうになかったら食べる量減らすよ
14 18/11/03(土)14:25:58 No.544935439
糖質は敵だ、米や麦は大敵だ それはそうとお鍋美味しいですよね シメに雑炊良いですよね
15 18/11/03(土)14:26:08 No.544935480
今何キロなんだ？
16 18/11/03(土)14:27:49 No.544935802
>今何キロなんだ？ 84くらいのデブだよ 身長は167くらい
17 18/11/03(土)14:30:40 No.544936353
>84くらいのデブだよ >身長は167くらい 勝った 95の163だぜ！
18 18/11/03(土)14:32:36 No.544936714
デブだと動くときとか辛くない？ あとスラックスがすぐ死んで上着だけ余るし… 運動始めた理由の一つだったりするんだが
19 18/11/03(土)14:33:01 No.544936802
健康診断の診察で最近太ってきたんですよねー運動はじめようかなみたいな話したら 大抵の場合は運動はじめるよりも食生活見直したほうが効果があるって言われた
20 18/11/03(土)14:35:51 No.544937364
>>84くらいのデブだよ >>身長は167くらい >勝った >95の163だぜ！ 勝った 114の173だぜ！
21 18/11/03(土)14:36:17 No.544937442
>大抵の場合は運動はじめるよりも食生活見直したほうが効果があるって言われた 食生活改善のほうが簡単 やれって言われてもやんないだろうし
22 18/11/03(土)14:37:09 No.544937604
デブ自慢はお控えください
23 18/11/03(土)14:39:30 No.544938045
筋肉の基礎代謝なんてたかが知れてる そもそも基礎代謝は体表面積に比例して大きくなるものなんで痩せれば低くなる
24 18/11/03(土)14:41:29 No.544938453
１０キロ走って600キロカロリー消費 牛丼食うの我慢したほうがマシだな
25 18/11/03(土)14:41:49 No.544938522
>筋肉の基礎代謝なんてたかが知れてる >そもそも基礎代謝は体表面積に比例して大きくなるものなんで痩せれば低くなる だからといって筋肉が少なくていいという話ではないと思う 今までぐうたらしてたつけが今きてるんだろうなぁ