ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/11/03(土)07:05:16 No.544876952
減量大行進は11月を93kg台でスタートした 今月から週2、3日程度運動しない日を設けるつもり 減量始めて以来運動に毎日2時間使っており他の趣味が全く出来ていないので…そろそろ何とかしたい
1 18/11/03(土)07:07:22 No.544877088
偉いぞ
2 18/11/03(土)07:08:49 No.544877186
こうしてグラフで見るとやっぱり凄いな 1年で30kgも落としてんだね
3 18/11/03(土)07:10:09 No.544877280
ついこの前まで3桁立ったのにいつのまにか俺よりも痩せてる…
4 18/11/03(土)07:13:00 No.544877505
いいじゃねえか運動が趣味になれば
5 18/11/03(土)07:14:56 No.544877650
そこでこのポケモンGO 実際ウォーキングのアクセントに使ってる人もいるくらいです
6 18/11/03(土)07:17:04 No.544877800
残業と運動と趣味のうち１つか２つしかできないとか そういうのあるよね
7 18/11/03(土)07:17:16 No.544877812
「」にしておくのがもったいないほどの頑張りっぷりだ…
8 18/11/03(土)07:18:54 No.544877988
頑張ったな…
9 18/11/03(土)07:19:10 No.544878011
アニメ見ながら踏み台昇降は最高だぜ
10 18/11/03(土)07:19:18 No.544878019
もう趣味運動でいいんじゃなかろうか
11 18/11/03(土)07:19:19 No.544878021
すごいな…だが92kgは一般的には大デブだ！
12 18/11/03(土)07:20:59 No.544878182
ちゃんと記録を続けてるだけでも凄いと思う
13 18/11/03(土)07:21:19 No.544878217
ここまで続けてこられたのだから この先も続けられるだろうしそれもよかっペ
14 18/11/03(土)07:22:05 No.544878291
運動しない日を作って新しい趣味始めるのもいいね モチベーションは大事だ
15 18/11/03(土)07:22:53 No.544878364
>すごいな…だが92kgは一般的には大デブだ！ 身長が180cmくらいあれば90kg前後なら一般的にはデブというよりガタイいいねって評価になるよ
16 18/11/03(土)07:23:19 No.544878398
RTA（リアル登山アタック）を趣味にしよう
17 18/11/03(土)07:23:21 No.544878400
身長いくつか知らないけど70か80くらいゴールにしといた方がいいと思う
18 18/11/03(土)07:25:21 No.544878569
大分痩せたけど体脂肪30%はまだヤバいな 可能なら20%を目指そう
19 18/11/03(土)07:26:50 No.544878700
いつもハゲみにさせてもらっています おかげで4ヶ月で79kgから72kgまで落ちました
20 18/11/03(土)07:26:57 No.544878709
俺がこのスレをだいぶ前に見て 俺も痩せるかーと言いつつ今日まで何もしてなかったけど その間も頑張ってたのは称賛に値する 俺は…とりあえず寝る…
21 18/11/03(土)07:27:25 No.544878736
まずは最初の目標92kgを目指すでいいんじゃねえかな 達成してから新たな目標を立てればいい
22 18/11/03(土)07:28:40 No.544878856
>俺は…とりあえず寝る… ねるなよ！
23 18/11/03(土)07:29:35 No.544878915
>身長が180cmくらいあれば90kg前後なら一般的にはデブというよりガタイいいねって評価になるよ 90kg前後はデブだろ
24 18/11/03(土)07:30:08 No.544878957
運動無しであすけんだけで2ヶ月で2キロ痩せた このペースで減るといいなあ
25 18/11/03(土)07:30:53 No.544878999
1年で30kgってことは来年の今頃には60kgか…
26 18/11/03(土)07:30:53 No.544879000
デブとガタイのいいの差は体重の数値じゃなくて本人の努力の差だと思う
27 18/11/03(土)07:32:13 No.544879091
体脂肪率が高いといくら体重減らしてもデブと言われ続けると思う
28 18/11/03(土)07:32:32 No.544879111
>1年で30kgってことは来年の今頃には60kgか… オリンピックの頃には消滅してる可能性もあるな…
29 18/11/03(土)07:32:33 No.544879114
>90kg前後はデブだろ まあいいや
30 18/11/03(土)07:33:39 No.544879198
ジム通い始めて一月 筋トレマシンだけのつもりだったけどスタジオプログラムが思いのほか楽しい…！
31 18/11/03(土)07:33:47 No.544879208
どんな趣味よりも30kgは素晴らしい効果があると思うぞ
32 18/11/03(土)07:34:44 No.544879280
ダイエットしてると周りに言うと罵ることが本人のためになると考える謎の人が現れるから公言はしない方がいい
33 18/11/03(土)07:35:25 No.544879329
>ジム通い始めて一月 >筋トレマシンだけのつもりだったけどスタジオプログラムが思いのほか楽しい…！ 楽しいのはいいことだ スタジオは勇気が出なくて参加できずにもともとの目的であったプールは常連から話しかけられるようになって辞めてしまった
34 18/11/03(土)07:37:40 No.544879464
ひさびさにウォーキングしたら膝に激痛が走るようになった 医者にかかったらどうも靭帯を痛めたらしくまともに歩けないぜ どうなっちまったんだ俺の体は
35 18/11/03(土)07:37:52 No.544879482
>ダイエットしてると周りに言うと罵ることが本人のためになると考える謎の人が現れるから公言はしない方がいい ここで行進を潰しておかないとそろそろ抜かれるデブ達が…
36 18/11/03(土)07:38:26 No.544879527
とりあえずBMIで軽度の肥満に入るところが目標だったかそういや
37 18/11/03(土)07:38:27 No.544879528
>どうなっちまったんだ俺の体は 肥えすぎですね
38 18/11/03(土)07:38:43 No.544879551
最近高血圧で節々がだるくて背中が痛くて疲れも取れなくて頭の巡りが悪くて原因不明の腱鞘炎で体重が103kgある 健康はマジで大事だと思う
39 18/11/03(土)07:38:57 No.544879567
>ここで行進を潰しておかないとそろそろ抜かれるデブ達が… もう ぬかれた
40 18/11/03(土)07:39:50 No.544879644
>>ここで行進を潰しておかないとそろそろ抜かれるデブ達が… >もう >ぬかれた くっ俺の分の減量も頼んだぞ…
41 18/11/03(土)07:40:11 No.544879664
ほぼ1年趣味無しでやってたの…？化物かよ 趣味の分お菓子減らすとか良いかもね
42 18/11/03(土)07:40:33 No.544879679
体脂肪率ではまだ抜かれてないからセーフ！
43 18/11/03(土)07:40:37 No.544879683
不良がちょっと良いことしたみたいなものでしょ
44 18/11/03(土)07:40:52 No.544879695
成果が出てるうちは実際楽しいからいいよね…
45 18/11/03(土)07:42:14 No.544879795
毎日体重計乗るだけでも楽しい 動かない日は減らないか増えてる！ってなる 夏休みの自由研究感ある
46 18/11/03(土)07:42:52 No.544879840
去年末頃の俺は夜だけ低糖質生活で結構いい感じに体重減ってたのに リバウンドしてしまってな…
47 18/11/03(土)07:43:38 No.544879893
一年間ちょっと良いこと続けられるのは立派だよ
48 18/11/03(土)07:43:42 No.544879898
8月からあまり変わってないな
49 18/11/03(土)07:43:48 No.544879904
こんな努力家の「」がいたなんて…
50 18/11/03(土)07:44:50 No.544879962
ブログでやれ
51 18/11/03(土)07:48:57 No.544880233
めっちゃ可愛いチャンネーがそこそこ居てモチベーション上がる ふくよかなデブもいるけどデブよりも女の子の方に目が行くからデブでも恥ずかしくないぞ
52 18/11/03(土)07:49:10 No.544880246
ゴールまでもうすぐじゃん
53 18/11/03(土)07:49:22 No.544880261
一年前 http://futabalog.com/thread/50aba66f503a736f2d9812f279d09003
54 18/11/03(土)07:54:10 No.544880583
毎日二時間必要なのか…
55 18/11/03(土)07:55:24 No.544880684
毎日二時間てはじめて聞いたぞ多分見てなかっただけだろうけど 本気で痩せるつもりでここまで頑張れたやつ初めて見た
56 18/11/03(土)07:56:04 No.544880728
平日も運動してるの！？ すごいバイタルだな
57 18/11/03(土)07:57:10 No.544880795
筋トレはいいぞ 運動時間を大幅に圧縮できる
58 18/11/03(土)07:58:03 No.544880862
痩せた後にそれを維持するっていうのがまた大変だと思うので頑張ってほしい
59 18/11/03(土)07:58:19 No.544880876
大行進から脱落していく「」も出始めたか…
60 18/11/03(土)07:59:11 No.544880942
こんな継続し続けられる根気がある人間なのになぜオークに…？
61 18/11/03(土)07:59:25 No.544880953
半年ちょっとで30キロくらいおちた 糖尿病でな
62 18/11/03(土)08:00:06 No.544881014
時間を気にするんならながら運動にするか筋トレ+きつめの食事制限に絞るかって話になっちゃうからなぁ
63 18/11/03(土)08:00:26 No.544881037
>もう >ぬかれた 102～104台の俺も柿ピーを食いながら彼を見送ることしかできない
64 18/11/03(土)08:00:28 No.544881040
>毎日二時間必要なのか… 主にウォーキングだろうな でも只のデブはすぐに膝痛めて運動できなくなる
65 18/11/03(土)08:00:52 No.544881071
習慣付けが上手いのだろう もちろん増える要素も習慣付けされやすいということに…
66 18/11/03(土)08:03:20 No.544881260
他のデブも見習えよ
67 18/11/03(土)08:04:29 No.544881339
ウォーキング・ジョギング・ランニングの進化は時短的な意味も大きいからな…
68 18/11/03(土)08:04:58 No.544881372
1年間筋トレとウォーキングに食事制限してるけど体脂肪率が22%から本当に落ちなくて辛い 目に見える成果あると羨ましいわ
69 18/11/03(土)08:07:40 No.544881573
筋肉増やすのは短時間でも可能だけど脂肪はどうしても時間の暴力が必要だからな…
70 18/11/03(土)08:08:25 No.544881624
スレ画と同じ所まで来たがストレスで大リバウンド行進中だ 現在140kg
71 18/11/03(土)08:08:57 No.544881668
なそ にん
72 18/11/03(土)08:08:59 No.544881672
柿ピーはおいしい でも6パックの奴は一袋157kcal そしてああいうのは一度開けると必ず全部食う呪いがかけられているから942kcal即摂取 だから柿ピーはこの世から消えたと思い込むしか無い
73 18/11/03(土)08:09:59 No.544881752
100kg超えてるの走るの辛かったけど切ると楽だな あんまり無理はできないけど
74 18/11/03(土)08:10:00 No.544881753
>そしてああいうのは一度開けると必ず全部食う呪いがかけられているから942kcal即摂取 わからない…文化が違う！
75 18/11/03(土)08:10:07 No.544881759
71.4kg18.2% 10kmランじゃ現状維持なので今週から20km
76 18/11/03(土)08:10:36 No.544881803
継続はパワーだ！
77 18/11/03(土)08:10:42 No.544881813
>柿ピーはおいしい >でも6パックの奴は一袋157kcal >そしてああいうのは一度開けると必ず全部食う呪いがかけられているから942kcal即摂取 >だから柿ピーはこの世から消えたと思い込むしか無い 失敬な気付くと無くなってて口寂しいから他に食い物あったらさらに食うわ
78 18/11/03(土)08:10:59 No.544881838
いや一時に全部食うなよ！？
79 18/11/03(土)08:11:07 No.544881849
なお厚生省によると1日のおやつとお酒はあわせて200kcal以下が適正な模様
80 18/11/03(土)08:11:47 No.544881910
まぁあると食べちゃうから買い置きはなくせってのはよく言われるやつではあるな…
81 18/11/03(土)08:12:06 No.544881930
1日30分でも1年続ければ180時間の運動の暴力となる のはわかっているんだけどな…
82 18/11/03(土)08:13:26 No.544882035
柿ピーとかソフトサラダとか ああいうの途中で残せる奴見るともう動物としての種が違うんだな・・・ってなる
83 18/11/03(土)08:14:15 No.544882109
歩いてるだけで本当に痩せるもんなんだなぁと思ったら毎日二時間か…
84 18/11/03(土)08:16:07 No.544882260
サイクルバイクやらないか？ 2万くらいで買えるし映画見たり虹裏したりゲームするくらいならながらで出来るぞ
85 18/11/03(土)08:17:24 No.544882344
毎日二時間ジョギングできればさらにぐんぐん痩せるのかな 体壊すかな
86 18/11/03(土)08:17:39 No.544882358
大行進きてたか 俺も見習って歩くようにして3ヶ月で2kg落としたよ やっぱり意識することと継続は力だな
87 18/11/03(土)08:18:21 No.544882395
>毎日二時間ジョギングできればさらにぐんぐん痩せるのかな >体壊すかな こんだけ歩いた後なら足腰鍛えられてるから大丈夫だと思う ノーマルデブが急にやったら足腰壊す
88 18/11/03(土)08:18:27 No.544882402
運動器具だとステッパーもどんなもんか気になるな
89 18/11/03(土)08:18:49 No.544882435
リスですら食料全部食わずに備蓄するぞ
90 18/11/03(土)08:19:16 No.544882462
ピーナッツとかは味噌王国の喫茶店の付け合わせに出てくるのが一食分だ だいたい10粒ぐらい
91 18/11/03(土)08:20:34 No.544882549
月1kgぐらいのペースだと日々で見ると増えてる事とか普通にあって焦ることあるよね
92 18/11/03(土)08:23:49 No.544882781
それどころか週単位で増えてる…って思ってたらいきなり2週分くらい減ったりするから人体は困る
93 18/11/03(土)08:26:08 No.544882941
>月1kgぐらいのペースだと日々で見ると増えてる事とか普通にあって焦ることあるよね そういう時は飲食物の摂取量を考えるといいよ 飲み会の後の日は2日ぐらい体重増えてるのざらだから
94 18/11/03(土)08:27:22 No.544883022
オレも毎日約二時間ウオーキングしてるけど 一月に1キロぐらいしか痩せないなあ
95 18/11/03(土)08:27:42 No.544883047
体重計の精度も悪いしギッザギザなミーの小行進 su2692464.jpg
96 18/11/03(土)08:28:26 No.544883099
>一月に1キロぐらいしか痩せないなあ 年に１０キロ以上痩せるってことじゃん！
97 18/11/03(土)08:28:47 No.544883123
>体重計の精度も悪いしギッザギザなミーの小行進 10kg痩せるとか大行進だよ！！頑張ったな！
98 18/11/03(土)08:29:07 No.544883153
>体重計の精度も悪いしギッザギザなミーの小行進 >su2692464.jpg 体重比で言うならこれも凄いけど 筋量もみたほうが良さそう
99 18/11/03(土)08:29:12 No.544883164
>>一月に1キロぐらいしか痩せないなあ >年に１０キロ以上痩せるってことじゃん！ うんまあ、実際それぐらいは痩せたよ
100 18/11/03(土)08:31:34 No.544883365
俺もこのスレ見てからジムに通い始めたけど1ヶ月で行かなくなって今は会費だけ払ってる…
101 18/11/03(土)08:31:54 No.544883393
途中から減らなくなってモチベーションが下がる…
102 18/11/03(土)08:32:05 No.544883407
スレ「」が使ってるあすけんのアプリって googlefitからデータ移行とかできるのかな？ fitは体重管理用としてはいまいちなんで そこだけ乗り換えたいけどデータ移行めどい
103 18/11/03(土)08:33:34 No.544883514
>俺もこのスレ見てからジムに通い始めたけど1ヶ月で行かなくなって今は会費だけ払ってる… su2692470.png 歩くだけならタダだぞ
104 18/11/03(土)08:34:03 No.544883545
>俺もこのスレ見てからジムに通い始めたけど1ヶ月で行かなくなって今は会費だけ払ってる… こういう幽霊会員でめちゃめちゃ儲かってんだろうなジム
105 18/11/03(土)08:34:16 No.544883563
su2692471.jpg 体重まめに計らないと気づいたらひどおことになる
106 18/11/03(土)08:34:39 No.544883595
脂肪減らした分だけ筋肉量を増やす勢いで鍛えてきたんだけど流石に無理だった 今筋肉量75kgくらいなんだけど80kgまで増やしたい（体重は130kg）！！ 頼むぞマイプロテイン！
107 18/11/03(土)08:36:09 No.544883687
正直ジムに行くの続かないならプレスベンチとダンベルと重り買って自室で鍛えた方がいいよ 可能ならスピンバイクも
108 18/11/03(土)08:37:59 No.544883825
>体重比で言うならこれも凄いけど >筋量もみたほうが良さそう ぐふふ…腹の脂肪が完璧に取れるまでやるんじゃ…と思ってたけど脂肪率一桁近くなってもまだつまめるから筋肉つけてお腹膨らませるね…
109 18/11/03(土)08:45:35 No.544884466
帰宅途中に市民プールがあるからよりたいけど 意外と高いよねプール代
110 18/11/03(土)08:51:49 No.544885010
どうせ数ヵ月でほとんど脱落するからかつては永久会員権で商売して成り立たせてたジムもあったらしいな
111 18/11/03(土)08:59:06 No.544885687
小学生一人消えてる減量だな…