18/10/30(火)01:15:19 すぐに... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1540829719150.jpg 18/10/30(火)01:15:19 No.543973656
すぐには痩せないもんだなあ
1 18/10/30(火)01:18:03 No.543974047
一日飯抜くだけで4kgくらい落ちる
2 18/10/30(火)01:18:28 No.543974127
すぐ痩せた後はすぐリバウンドするから意味ない ダイエットは年単位で続かないと
3 18/10/30(火)01:19:01 No.543974216
筋トレ初めてから体重は落ちているけど 腹のぶよぶよが変わらない
4 18/10/30(火)01:20:29 No.543974437
>一日飯抜くだけで4kgくらい落ちる それすると余計太った
5 18/10/30(火)01:21:06 No.543974504
少食に慣れないとすぐリバウンドする
6 18/10/30(火)01:24:49 No.543974970
体重の数字は自体は40台なんだけど腹がめっちゃ出てるんですけお… どうすればいいんだ…
7 18/10/30(火)01:26:40 No.543975205
全然落ちなくてつらい…酒すら絶つべきか…
8 18/10/30(火)01:27:03 No.543975257
>体重の数字は自体は40台なんだけど腹がめっちゃ出てるんですけお… >どうすればいいんだ… 主に腹筋と背筋が足りてない 多分全部足りてない
9 18/10/30(火)01:27:04 No.543975258
>体重の数字は自体は40台なんだけど腹がめっちゃ出てるんですけお… 餓鬼きたな… ってか普通に病院行った方がいいじゃないかな
10 18/10/30(火)01:27:38 No.543975343
酒飲むとツマミが進んじゃうからね
11 18/10/30(火)01:28:05 No.543975399
中年太りは普通に太っただけではなく筋肉が衰えてお腹が支えきれずぽっこり出る奴なので筋肉付けるしかない
12 18/10/30(火)01:29:34 No.543975581
女子でもない限り４０kg台は命の危機が迫ってそう…
13 18/10/30(火)01:30:02 No.543975640
40kg代って女でもそうそう居ないよ…
14 18/10/30(火)01:38:24 No.543976574
触ったら折れちゃいそうだな40台は
15 18/10/30(火)01:40:45 No.543976826
身長150前半とかならまぁ…
16 18/10/30(火)01:44:27 No.543977280
ダイエットの為に筋トレしたらめっちゃ体重増えた…
17 18/10/30(火)01:45:00 No.543977340
168センチ77キロから4ヶ月で59キロまで落とした 1日卵2個米50gマルチビタミン＆ミネラルのサプリだけしか取ってないけど人間って結構丈夫なんだな 最近有酸素運動始めた
18 18/10/30(火)01:45:56 No.543977451
ダイエット終わってからも体重だけでも記録する癖付けとくと良いよ 増えてきてたら早めに対処出来るから
19 18/10/30(火)02:01:44 No.543979224
平均50から60の間じゃないか？身長170ちょいだとして
20 18/10/30(火)02:02:25 No.543979284
病的なやつとか限度知らないやつは相手しないでいいよ 無駄だから
21 18/10/30(火)02:07:55 No.543979830
>168センチ77キロから4ヶ月で59キロまで落とした >1日卵2個米50gマルチビタミン＆ミネラルのサプリだけしか取ってないけど人間って結構丈夫なんだな >最近有酸素運動始めた 筋肉と代謝落とす最高の方法選んだな
22 18/10/30(火)02:09:46 No.543979991
すごくケトン臭がしそうな痩せ方だ
23 18/10/30(火)02:11:07 No.543980150
>ダイエットの為に筋トレしたらめっちゃ体重増えた… それは筋肉で増えてるんだからいいことでは？ 代謝も増してるはずだしなにより体型が変わってるだろう
24 18/10/30(火)02:13:19 No.543980434
脂肪を減らそう
25 18/10/30(火)02:13:47 No.543980480
>すぐには痩せないもんだなあ 1食でもご飯パン食べると太るよ
26 18/10/30(火)02:13:48 No.543980481
日本人の言うダイエットってのは単純に体重落とすことを指してるから 筋トレして体型を整えた結果体重が増えたことはダイエットと言われないんだよ
27 18/10/30(火)02:15:16 No.543980634
食事を変えれば体重自体は結構すぐ減る 運動も重ねると体型がモリモリ変わってさらにたのしい ズボンが合わなくなってちょっとピンチ
28 18/10/30(火)02:15:45 No.543980683
やっぱり腹筋しまくるしかないか 足りてないんだろうな 胸から上はモリモリになったから
29 18/10/30(火)02:17:36 No.543980876
ジムに行けば体組成計があるから測ってみるといい 体重と体脂肪率だけではわからない筋量とかもわかる ただし運動前にやるんだぞ
30 18/10/30(火)02:33:58 No.543982379
お薬の事をめっちゃ調べて20万使って色々揃えてステで脂肪カットをやった ジム通い週6回1時間を15週間やって95kgから72kgまでほぼ脂肪だけ落とせたよ… 腹の余った肉が情けないけど筋トレ続ければ戻るだろうし 変形性関節症の痛みも無くなった本当真面目に調べてよかった