ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/10/27(土)22:26:13 No.543419910
・黒人は筋肉の脂肪比率が少なく沈むから泳げない ・子供が筋肉をつけると背が伸びなくなる ・ブルーライトは有害で視力が落ちる ・筋トレ後30分以内にタンパク質で超回復 ・アルコールは適度なら肝臓に負担は無い ・運動前の静的ストレッチで記録が伸びる怪我が減る ちゃんとした知識って大事だよね……
1 18/10/27(土)22:30:58 No.543421295
ブルーライトは絶対嘘だって思ってた
2 18/10/27(土)22:33:30 No.543422038
デマじゃないけど黒人も日焼けするのはショックだった
3 18/10/27(土)22:33:37 No.543422078
陸上部だったけどアキレス腱伸ばすストレッチは10年ぐらい前から止めろって言われてた記憶
4 18/10/27(土)22:33:54 No.543422152
ブルーライトがカットされてる
5 18/10/27(土)22:34:28 No.543422304
>ブルーライトがカットされてる あるじゃん
6 18/10/27(土)22:35:10 No.543422501
正しい知識も教えてくれ
7 18/10/27(土)22:36:45 No.543422882
最近でもスクワット後のカニカマで効率よくタンパク質摂取！ってテレビでやっててかーちゃんがカニカマいっぱい買ってくるようになった 俺は元々カニカマ大好物なので願ったりだけど
8 18/10/27(土)22:39:28 No.543423713
>正しい知識も教えてくれ ・同体系の人間の筋比率の違い程度で浮力は変わらない ・骨の成長に栄養が行くのが最優先だから普通に伸びる ・エビデンスが無い疑似科学 ・超回復は72時間続くので別に直後でなくともよい ・アルコールは少量でも肝臓に不可逆的なダメージを与えることが近年確認 ・運動前の静的ストレッチは筋力を25％減らす統計、近年はスポーツ学会が公式に動的ストレッチ推奨
9 18/10/27(土)22:50:14 No.543426657
ストレッチに動的とか静的とか種類があるのを初めて知ったよ…
10 18/10/27(土)22:57:02 No.543428492
>・アルコールは少量でも肝臓に不可逆的なダメージを与えることが近年確認 不可逆かぁ…
11 18/10/27(土)22:58:49 No.543428932
>>・アルコールは少量でも肝臓に不可逆的なダメージを与えることが近年確認 >不可逆かぁ… 毒だし…
12 18/10/27(土)22:59:08 No.543429006
毒かー！
13 18/10/27(土)22:59:27 No.543429083
超回復って言葉自体が疑問視されてなかったっけ
14 18/10/27(土)23:10:58 No.543432182
どうせ4～5年したらこれも間違いでしたってなるよ
15 18/10/27(土)23:12:14 No.543432551
アルコールは一日グラス一杯でも過剰摂取でちょうどいい飲酒量なんて存在しない
16 18/10/27(土)23:12:51 No.543432734
>・運動前の静的ストレッチは筋力を25％減らす統計、近年はスポーツ学会が公式に動的ストレッチ推奨 筋力は落ちるけど怪我予防にはなった気がする
17 18/10/27(土)23:14:43 No.543433257
甘いものより油ものよりアルコールが毒だしなぁ
18 18/10/27(土)23:19:44 No.543434578
>・筋トレ後30分以内にタンパク質で超回復 これ嘘なん？