虹裏img歴史資料館

1 18/10/27(土)00:18:54 No.543209317

２１時に言えや…

2 18/10/27(土)00:19:50 No.543209559

>２１時に言えや… 今起きている「」に忠告するためにこの時間にしたんぬ だからハゲるんぬ

3 18/10/27(土)00:21:52 No.543210185

まんまうちの親父のパターンだ

4 18/10/27(土)00:23:06 No.543210538

日に日に寒さが増していくこれからの時期に脚を出すのはツラい

5 18/10/27(土)00:23:07 No.543210544

>そして膝の裏からふくらはぎに日光を浴びせることで体内時計が補正され >ビタミンも得ることができるんぬ この季節に無茶言うな

6 18/10/27(土)00:23:27 No.543210635

だが現代社会はそういった規則正しい生活を行うことを許さない

7 18/10/27(土)00:24:08 No.543210844

現実を突きつけるのはやめるんぬ…

8 18/10/27(土)00:24:39 No.543210994

ビタミン剤飲めば健康ってことじゃん！

9 18/10/27(土)00:24:44 No.543211017

健康は自分でしか勝ち取れないんぬ 歳を重ねるほど若い頃の無茶を後悔するんぬ

10 18/10/27(土)00:25:03 No.543211093

>そして膝の裏からふくらはぎに日光を浴びせることで体内時計が補正され たしかに外出ないから元から調子悪い状態から更におかしくなってるな… 悪循環でたぶん死ぬ

11 18/10/27(土)00:25:27 No.543211202

ビタミンDなら手のひらで十分だろ…

12 18/10/27(土)00:25:45 No.543211283

日光にはどのくらい当たればいいんぬ？

13 18/10/27(土)00:25:48 No.543211302

6時に起きたら8時に出社するまでの2時間・・・ 俺にはとても耐えらそうにない

14 18/10/27(土)00:26:09 No.543211418

体内時計が狂って死ぬんぬ とっさの物忘れも起こすようになるんぬ

15 18/10/27(土)00:26:32 No.543211530

日光で栄養補給とか意味わかんねえんぬ

16 18/10/27(土)00:27:11 No.543211722

休日は昼寝てても許して

17 18/10/27(土)00:27:26 No.543211800

ぬは日光浴してビタミンD補給しないと調子崩すんだっけ…

18 18/10/27(土)00:28:09 No.543211992

この手の研究は来年には違う内容になってることも多々あるんぬ 研究は日々変わるんぬ

19 18/10/27(土)00:28:37 No.543212113

イグノーベル賞で否定されてほしい

20 18/10/27(土)00:28:53 No.543212193

>この手の研究は来年には違う内容になってることも多々あるんぬ >研究は日々変わるんぬ 結局はよくわからないということなんぬ…？

21 18/10/27(土)00:29:29 No.543212341

ビタミンD不足からの「くる病」は北欧とかじゃ深刻な病気だけど 日本じゃよっぽどお外出ない生活してない限りそうそうかかることはない

22 18/10/27(土)00:29:39 No.543212394

一応食べ物からでもビタミンD取れるけど 干し椎茸や煮干しなど現代日本人が取らなくなっている食べ物で難しい

23 18/10/27(土)00:29:52 No.543212463

健康になることで精神的にも余裕が産まれ童貞も治るんぬ 全てに連鎖する根底が健康なんぬ

24 18/10/27(土)00:30:06 No.543212531

サプリでよくない？

25 18/10/27(土)00:31:10 No.543212840

夜いっぱい寝て朝起きる、そうすると気持ちいいんぬ その気持ちいいという感情が大事だったりもするんぬ

26 18/10/27(土)00:31:20 No.543212881

いまいちよく分からんが11時睡眠8時起床じゃダメなのかい？

27 18/10/27(土)00:31:22 No.543212893

疲れにくさって体力量より自律神経がしっかりしてるかどうかだしな

28 18/10/27(土)00:32:11 No.543213114

睡眠時間云々じゃなく単にストレスため込むとボロボロになるんぬ…？

29 18/10/27(土)00:32:14 No.543213124

自律神経は隠しパラメーターなんぬ 壊れるときはスイッチが切り替わったように逝くんぬ

30 18/10/27(土)00:32:27 No.543213195

自律神経が乱れると咳が止まらななるんぬ

31 18/10/27(土)00:32:28 No.543213204

>>そして膝の裏からふくらはぎに日光を浴びせることで体内時計が補正され >>ビタミンも得ることができるんぬ >この季節に無茶言うな むしろどの季節でも条件厳しく無い？ おっさんに半ズボンを履けと？

32 18/10/27(土)00:33:12 No.543213408

もしかして夜勤続きのぬの身体はぼろぼろなんぬ？

33 18/10/27(土)00:33:27 No.543213470

自律神経のリセットは風呂にゆっくり浸かるとかでもできると聞いたが

34 18/10/27(土)00:33:52 No.543213587

>そして膝の裏からふくらはぎに日光を浴びせることで体内時計が補正され >ビタミンも得ることができるんぬ 窓際に足を投げ出し半裸うつ伏せ就寝ヨシ！

35 18/10/27(土)00:33:54 No.543213597

>もしかして夜勤続きのぬの身体はぼろぼろなんぬ？ 精神も体もやられたんぬ もうだめぜよ…

36 18/10/27(土)00:34:06 No.543213653

シャワーで満足しちゃうからお風呂なんて実家に帰った時しか入らないんぬ…

37 18/10/27(土)00:34:28 No.543213748

>もしかして夜勤続きのぬの身体はぼろぼろなんぬ？ 健康な夜勤続きのハゲを見たことあるんぬ？

38 18/10/27(土)00:34:42 No.543213823

三交替工場で働いてたけど 夜勤担当はハゲが多かった

39 18/10/27(土)00:35:09 No.543213948

21時じゃ仕事帰ってきて飯食って風呂入ったらもう寝る時間じゃん

40 18/10/27(土)00:35:20 No.543213997

シフト制だから寝る時間も起きる時間もバラバラだ…

41 18/10/27(土)00:36:07 No.543214181

夜行性の動物のからだの仕組みはどうなってるんぬ？

42 18/10/27(土)00:36:09 No.543214185

逆に人間の生活に合わせてて猫は大丈夫なの？本来は夜行性でしょ？

43 18/10/27(土)00:36:12 No.543214197

21時に寝ろと言われてもそんな時間に家にいないし…

44 18/10/27(土)00:36:35 No.543214325

>夜勤担当はハゲが多かった つまり我々「」も早寝早起きに徹すれば憧れのフサフサに…？

45 18/10/27(土)00:36:37 No.543214334

>自律神経のリセットは風呂にゆっくり浸かるとかでもできると聞いたが 風呂は毎日入ってるけど身体おかしくなる時あるから それだけじゃ駄目だと思うよ 酷い時は暑いのに寒く感じたり寒いのに汗出たりする

46 18/10/27(土)00:37:16 No.543214524

>酷い時は暑いのに寒く感じたり寒いのに汗出たりする 病気なんぬ

47 18/10/27(土)00:37:29 No.543214599

この時期早朝6時に日光浴って無理じゃない？

48 18/10/27(土)00:37:36 No.543214632

どうして交感神経と副交感神経は不随意なのですか

49 18/10/27(土)00:37:42 No.543214657

>シャワーで満足しちゃうからお風呂なんて実家に帰った時しか入らないんぬ… 錯覚なんぬ ちゃんと湯船に浸かって24時前に床に就くんぬ 次の日の心地よさやべーんぬ

50 18/10/27(土)00:37:46 No.543214674

21時はまだ仕事してるよ！

51 18/10/27(土)00:37:50 No.543214686

>酷い時は暑いのに寒く感じたり寒いのに汗出たりする ぬもよくあるんぬ…ヤバイんぬ しまいにゃ聞こえる音がヘルメットをかぶってるような感じになるんぬ

52 18/10/27(土)00:38:17 No.543214809

３交代システムを最初に考えた奴は悪魔だと思う

53 18/10/27(土)00:38:33 No.543214890

戦慄が走るほど悪寒を感じたり胸がドキドキして目が覚めたりするんぬよね

54 18/10/27(土)00:38:51 No.543214960

風呂ってたまに入ると凄い気持ちいいけど毎日入ってるとそんなリラックスって感じでもなくない？

55 18/10/27(土)00:39:10 No.543215043

12時間2交替もいいぞ！

56 18/10/27(土)00:39:22 No.543215101

酷くなると眠れなくなって通勤中もずっと眠いんぬ そのうち死ぬんぬ

57 18/10/27(土)00:39:51 No.543215239

面白いコンテンツって大体夜だし… imgだって面白いの大体夜だし…

58 18/10/27(土)00:40:46 No.543215489

>ちゃんと湯船に浸かって24時前に床に就くんぬ 夜9時に起きて仕事して昼3時に寝るサイクルはなんだけどどうすればいいんだよ！（ﾌﾞｵｵｵｵｵ

59 18/10/27(土)00:41:00 No.543215550

何食っても味がしなくなるんぬ…

60 18/10/27(土)00:41:20 No.543215660

夏は暑くて全く寝れなかった 冬場に毛布被ってると良く眠れるし寝坊もする

61 18/10/27(土)00:41:22 No.543215676

日本人は働きすぎなんぬ 海外に出張したら目から鱗だったんぬ

62 18/10/27(土)00:41:44 No.543215755

不規則と睡眠不足が悪なのは何となく分かるけど太陽信仰はちょっと眉唾だよ！ビタミンはともかく！

63 18/10/27(土)00:42:02 No.543215825

夜勤してる人はたしか半年に１回くらいのペースで健康診断が必要だった気がするんぬ それくらい健康管理に気を配らないとやばい

64 18/10/27(土)00:42:30 No.543215938

6時出勤にされた時の方が体調よかったのはそういうことだったんぬ…

65 18/10/27(土)00:42:39 No.543215989

>面白いコンテンツって大体夜だし… >imgだって面白いの大体夜だし… 苦しみながらimgを見たくないんぬ オチンチンいじりながら見たいんぬ

66 18/10/27(土)00:43:19 No.543216140

日光で体内時計調整って時間帯によっては逆に夜型になっちゃうらしいから…

67 18/10/27(土)00:44:22 No.543216423

規則正しい時間にした頃は精子がいっぱい出たんぬ… 今はチョロチョロっとしか出ないんぬ…あれは最高に気持ちよかったんぬ…

68 18/10/27(土)00:45:00 No.543216569

私は自慰の快感とともに気絶したように眠るのが好きなのですがこれはリラックスできているのでしょうか

69 18/10/27(土)00:45:25 No.543216651

健康は高いんぬ

70 18/10/27(土)00:45:58 No.543216775

健康は金で買えないんぬ…若い頃からの積み重ねなんぬ…

71 18/10/27(土)00:46:18 No.543216870

7〜16時と12〜21時の2交代制でやってた頃は早番の時すごく健康的だった気がする 5時頃起きて寝るの22時ぐらい

72 18/10/27(土)00:46:30 No.543216928

キャッツは異常なほど長時間眠ってるけど大丈夫なのそんなに寝て

73 18/10/27(土)00:46:33 No.543216937

では我々はこのまま何の手立てもなく朽ちていく体を見ていろというのか！

74 18/10/27(土)00:47:03 No.543217067

>キャッツは異常なほど長時間眠ってるけど大丈夫なのそんなに寝て ぬは一日16時間寝ないと体調崩すんぬ

75 18/10/27(土)00:47:47 No.543217262

イルカのように右脳と左脳を交互に睡眠取って 24時間活動したい

76 18/10/27(土)00:49:14 No.543217622

ちょうど今夜勤中だわ やっぱ夜きちんと寝るのと昼間に寝るのとでは質が違うのを実感する

77 18/10/27(土)00:49:56 No.543217810

>キャッツは異常なほど長時間眠ってるけど大丈夫なのそんなに寝て 猫は寝子とも言うんぬ

78 18/10/27(土)00:50:27 No.543217937

ぬが日光浴してビタミンDが発生した毛をペロペロするらしい

79 18/10/27(土)00:51:06 No.543218094

>イルカのように右脳と左脳を交互に睡眠取って >24時間活動したい 「」君起きてる？

80 18/10/27(土)00:51:32 No.543218215

一時期完全朝型にしてた時は珍しいモーニング食い漁るのが楽しみで早く寝ようと思ったし目覚めもよかった 近所のモーニングをあらかた食い飽きたころ俺は夜型に戻った

81 18/10/27(土)00:51:48 No.543218281

寝起きが辛くないくらいに睡眠時間取るとその日の夜ぜんぜん眠くならなくて困っちゃう

82 18/10/27(土)00:52:12 No.543218400

>ぬが日光浴してビタミンDが発生した毛をペロペロするらしい たまに駄犬がぬを舐めてる動画があるけどあれがそうなんぬ

83 18/10/27(土)00:53:09 No.543218610

いくら寝ても寝足りない感じがするのは夜勤の仕事してるせいかな…

84 18/10/27(土)00:54:37 No.543218999

>ぬは一日16時間寝ないと体調崩すんぬ ぬになりたい…

85 18/10/27(土)00:56:29 No.543219520

たまに夜勤入ると4時間くらいしか寝れないのにめっちゃ快調なのよなぁ 日に日に体の節々が痛くなるけど

86 18/10/27(土)00:57:14 No.543219716

眼をつぶって左手が重くなーるって自己催眠かける自律神経リセット法を試したことがあるが 全然重くなんねーのなちくしょう！

87 18/10/27(土)00:59:04 No.543220149

寝すぎると次睡眠取るまでずっと頭痛がする

88 18/10/27(土)01:00:11 No.543220419

>いくら寝ても寝足りない感じがするのは夜勤の仕事してるせいかな… 逆に寝すぎなのでは 12時間ぐらい寝ると気持ちいいけど脳が溶けたみたいになって翌日もすぐ眠くなる気がする

89 18/10/27(土)01:00:21 No.543220462

>そして膝の裏からふくらはぎに日光を浴びせることで体内時計が補正され >ビタミンも得ることができるんぬ なんでそんな微妙な場所に…

90 18/10/27(土)01:01:07 No.543220644

日光って窓ごしじゃだめなの？

91 18/10/27(土)01:02:20 No.543220949

>日光って窓ごしじゃだめなの？ 俺も前調べたけど 色々人体に有効な光線が遮られちゃうとか書いてあったな それでも蛍光灯よりはいいとは思うけど

92 18/10/27(土)01:02:28 No.543220970

書き込みをした人によって削除されました

93 18/10/27(土)01:03:28 No.543221202

自律神経の維持なんてサウナ入って水風呂入るを繰り返せば簡単だよ

94 18/10/27(土)01:03:34 No.543221233

ニートだけど週に３回は外に出てるから...

95 18/10/27(土)01:03:37 No.543221238

ぬは寝子

96 18/10/27(土)01:03:52 No.543221288

>キャッツは異常なほど長時間眠ってるけど大丈夫なのそんなに寝て 一度24時間ずっと抱っこして寝てみるとわかるけどあいつら寝てるように見えて実は起きてるって時間も長いし 実は眠りが浅いレム睡眠の時間のほうが長い

97 18/10/27(土)01:03:59 No.543221302

>俺も前調べたけど >色々人体に有効な光線が遮られちゃうとか書いてあったな >それでも蛍光灯よりはいいとは思うけど んー…リビングで窓ごしにごろごろするくらいなら半ズボンでもいけるんだけどな この季節半ズボンで外は無理だ…

98 18/10/27(土)01:05:05 No.543221540

ぬは本気で熟睡するといびきかくんぬ

99 18/10/27(土)01:07:25 No.543222118

俺だっていびきくらいかける

100 18/10/27(土)01:07:54 No.543222236

なんとなくわかる 2時になるのと12時に寝るのじゃ睡眠時間は同じでも翌日のダルさが違う

101 18/10/27(土)01:08:08 No.543222288

ずっと夜勤してたらそれに適応した体に進化したりしないかな

102 18/10/27(土)01:08:22 No.543222335

>ぬは本気で熟睡するといびきかくんぬ 白目向いてピクピクしてる気がする ガチ寝

103 18/10/27(土)01:08:47 No.543222422

>眼をつぶって左手が重くなーるって自己催眠かける自律神経リセット法を試したことがあるが >全然重くなんねーのなちくしょう！ なんかムキムキになれそうだな

104 18/10/27(土)01:10:36 No.543222793

>ずっと夜勤してたらそれに適応した体に進化したりしないかな 暗くなると薄暗く光ったり目の上にライトがついたりしないかな…

105 18/10/27(土)01:11:22 No.543222968

>>ぬは本気で熟睡するといびきかくんぬ >白目向いてピクピクしてる気がする >ガチ寝 なんかまぶたと目の間にしゅんまくだったかの遮光フィルター持ってるんぬ ピクピクしてると正直キモいんぬ

106 18/10/27(土)01:11:27 No.543222984

>眼をつぶって左手が重くなーるって自己催眠かける自律神経リセット法を試したことがあるが 催眠音声でよくあるというか絶対やらされる奴じゃん 聞いた後なんか元気になると思ったらそういうことなのか

107 18/10/27(土)01:12:48 No.543223338

睡眠時間も8時間は取ろうから人それぞれだし短くてもいいに変わって今じゃやっぱり短いと駄目睡眠負債がどうだの言われてるからな 二転三転しすぎで理解が追っつかねえよ

108 18/10/27(土)01:13:09 No.543223449

昼に寝た時の方が間違いなく体調がいいから別に時間帯は関係ないと思ってる

109 18/10/27(土)01:13:55 No.543223636

左手が重くなるとリセットかかるのか 単純に重い物持つんでもいいのかな？

110 18/10/27(土)01:14:52 No.543223851

>睡眠時間も8時間は取ろうから人それぞれだし短くてもいいに変わって今じゃやっぱり短いと駄目睡眠負債がどうだの言われてるからな >二転三転しすぎで理解が追っつかねえよ 健康に関する雑学って割ところころ変わるから 自分の感覚信じるのも結構大事だよね