虹裏img歴史資料館

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18/10/17(水)11:08:09 最初の... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1539742089790.jpg 18/10/17(水)11:08:09 No.541133589

最初のやつでもう辛い… 1分長い!

1 18/10/17(水)11:10:16 No.541133855

美しい…

2 18/10/17(水)11:19:08 No.541134944

サイドのやつでお腹鍛えられるのはわかるんだけど フルプランクでなんでお腹が鍛えられるのかわからない

3 18/10/17(水)11:20:51 No.541135175

>フルプランクでなんでお腹が鍛えられるのかわからない 仰け反らないようにするにはどこに力を入れるか

4 18/10/17(水)11:24:54 No.541135611

これで脚もこんな筋肉になるの?

5 18/10/17(水)11:43:27 No.541137914

左の人がいいです!

6 18/10/17(水)11:44:58 No.541138111

>これで脚もこんな筋肉になるの? 上から3番目の時に足に負荷かかる気がするよ

7 18/10/17(水)11:46:59 No.541138342

これを1日1回?

8 18/10/17(水)11:51:54 No.541138909

これで1セットとかでしょ

9 18/10/17(水)12:00:14 No.541139895

最初肩肘で支えるやつは両手使わないと20秒無理だった

10 18/10/17(水)12:13:28 No.541141846

人間四足歩行やめたから腹筋が消滅しやすいんだろうかね すぐ消える

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