18/10/17(水)11:08:09 最初の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1539742089790.jpg 18/10/17(水)11:08:09 No.541133589
最初のやつでもう辛い… 1分長い！
1 18/10/17(水)11:10:16 No.541133855
美しい…
2 18/10/17(水)11:19:08 No.541134944
サイドのやつでお腹鍛えられるのはわかるんだけど フルプランクでなんでお腹が鍛えられるのかわからない
3 18/10/17(水)11:20:51 No.541135175
>フルプランクでなんでお腹が鍛えられるのかわからない 仰け反らないようにするにはどこに力を入れるか
4 18/10/17(水)11:24:54 No.541135611
これで脚もこんな筋肉になるの？
5 18/10/17(水)11:43:27 No.541137914
左の人がいいです！
6 18/10/17(水)11:44:58 No.541138111
>これで脚もこんな筋肉になるの？ 上から3番目の時に足に負荷かかる気がするよ
7 18/10/17(水)11:46:59 No.541138342
これを1日1回？
8 18/10/17(水)11:51:54 No.541138909
これで１セットとかでしょ
9 18/10/17(水)12:00:14 No.541139895
最初肩肘で支えるやつは両手使わないと20秒無理だった
10 18/10/17(水)12:13:28 No.541141846
人間四足歩行やめたから腹筋が消滅しやすいんだろうかね すぐ消える