18/10/16(火)17:50:08 ぶよぶ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1539679808708.jpg 18/10/16(火)17:50:08 No.540977631
ぶよぶよのデブからムキムキになるまでどれくらいかかるんだろう
1 18/10/16(火)17:51:00 No.540977782
ぷよぷよ度合いにもよるけど一年くらいじゃない？
2 18/10/16(火)17:51:45 No.540977907
ぶよぶよの下に筋肉つけるだけなら3週間でも十分つくよ ぶよぶよを落とすとなると年単位の仕事になる
3 18/10/16(火)17:55:02 No.540978449
>ぷよぷよ度合いにもよるけど一年くらいじゃない？ 仕事やめて筋トレだけすりゃそんな短期間でいけるかもね
4 18/10/16(火)17:55:40 No.540978557
ジム通い始めて半年たったけど2キロしか痩せなくてぐぬぬとなった
5 18/10/16(火)17:56:37 No.540978715
デブ食生活のまま運動だけで痩せようとすると いかに自分が余計なカロリー取りまくってたのかわかる
6 18/10/16(火)18:01:06 No.540979538
>ジム通い始めて半年たったけど2キロしか痩せなくてぐぬぬとなった ジムって筋肉を太らせるために行くとこじゃないのか
7 18/10/16(火)18:01:25 No.540979597
筋トレと食事制限で一週間１KGペースでやっと20kg落として やっと体脂肪率19％になったよ 食事制限が8割だね
8 18/10/16(火)18:08:50 No.540980850
そんなハイペースで痩せるもんなんだな
9 18/10/16(火)18:27:08 No.540984352
>ぶよぶよのデブからムキムキになるまでどれくらいかかるんだろう ダイエットは頑張り次第だけど普通より筋肉あるねくらいなら1年でいけるとおもう ムキムキ目指すなら2年～頑張り次第では永遠に無理くらい幅があるからなんとも
10 18/10/16(火)18:37:47 No.540986525
カタデッドプール
11 18/10/16(火)18:39:51 No.540986977
痩せたいなら動くのより食う量落とす方が確実だからな
12 18/10/16(火)18:42:05 No.540987392
デブ卒業するにはトレーニングよか単純に食う量制限せんとダメよ トレーニングもそりゃ大事だけど大抵食い過ぎのが問題な場合のがおおい