18/10/15(月)00:59:33 「」は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1539532773120.jpg 18/10/15(月)00:59:33 No.540664206
「」は糖質制限とかやったことある？
1 18/10/15(月)01:10:41 No.540666369
体重50切ってるからしたことない
2 18/10/15(月)01:11:45 No.540666562
>体重50切ってるからしたことない それはそれで不健康だしちゃんと食べた方がいいよ…
3 18/10/15(月)01:16:47 No.540667381
ガリはすぐ肺に穴が空いていい事がない
4 18/10/15(月)01:17:57 No.540667622
明らかに贅肉付いてきたなーと思ったら晩御飯抜いてその分朝沢山食べるスタイルにする 後はご飯減らしてその分おかず多めにしたり 割と目に見えてすぐ痩せる
5 18/10/15(月)01:19:26 No.540667893
>ガリはすぐ肺に穴が空いていい事がない わかるわ 飯食って筋肉つけたらならなくなった
6 18/10/15(月)01:19:58 No.540667999
朝ご飯をヘルシーにするため野菜ジュースに変えた その後野菜ジュースが欺瞞だということを知り青汁に変えた
7 18/10/15(月)01:21:04 No.540668190
糖尿だからやってる
8 18/10/15(月)01:21:17 No.540668220
糖質制限したら食うもんなくなってすぐ痩せるよね 繊維ビタミンサプリ以外欺瞞程度の野菜と魚とプロテインくらいしか食べてない
9 18/10/15(月)01:21:30 No.540668258
>その後野菜ジュースが欺瞞だということを知り青汁に変えた なんで欺瞞から欺瞞に走るの…
10 18/10/15(月)01:22:23 No.540668405
ガリだけど肺に穴ってなにそれ怖いガリィ…
11 18/10/15(月)01:22:48 No.540668470
>>その後野菜ジュースが欺瞞だということを知り青汁に変えた >なんで欺瞞から欺瞞に走るの… その後さらに闇ヨーグルトにハマったので切り替えた
12 18/10/15(月)01:23:00 No.540668508
野菜ジュースってあんなに無駄に種類あるんだから欺瞞じゃないの一つぐらいないの？って20種類ぐらいの店頭売りしてるやつから探してみた なかった
13 18/10/15(月)01:24:20 No.540668716
今やってるけどローソンで売ってるパンはすごくいい…
14 18/10/15(月)01:24:31 No.540668750
晩御飯サラダだけとか蕎麦だけとかやってたけど確かに痩せるけどストレスがえらいことになる
15 18/10/15(月)01:24:33 No.540668753
極端な減らし方するのは良くないけど それはそれとしてご飯やパン減らすだけでめっちゃ痩せるよね… っていうかご飯やパンが太りやす過ぎる…でも美味い…
16 18/10/15(月)01:24:52 No.540668807
>今やってるけどローソンで売ってるパンはすごくいい… 糖質カット系？ あれ美味しいんです？
17 18/10/15(月)01:25:21 87p5c10g No.540668892
18/10/15(月)01:24:20 No.540668716 del + 今やってるけどローソンで売ってるパンはすごくいい…
18 18/10/15(月)01:26:13 No.540669031
頑張っても太れないけど それはそれとして血液検査とかの数字に被害が行くので野菜中心に切り替えた
19 18/10/15(月)01:26:26 No.540669073
ガリにとって辛く厳しい冬が来る 憂鬱だ…
20 18/10/15(月)01:26:28 No.540669076
朝昼は普通に満腹にならない程度に食べ夜はサラダだけとかにする
21 18/10/15(月)01:27:18 No.540669192
うっかり昼飯抜くと体重が落ちている恐怖…
22 18/10/15(月)01:27:36 No.540669246
ダイエットはとにかく摂取カロリーを把握するのが大事って聞いた
23 18/10/15(月)01:28:18 No.540669351
>頑張っても太れないけど 普通に糖質取りまくっても太らないのなんなんだろうね マジでどうすれば太れるんだ
24 18/10/15(月)01:29:15 No.540669481
>普通に糖質取りまくっても太らないのなんなんだろうね 消化器がうまく栄養取り込めてないのではと不安になる 実際健康優良かと言われると怪しいし
25 18/10/15(月)01:29:18 No.540669488
一日三千キロカロリーくらい食わないと食った気がしないよ… 二千に抑えろとかジュースも飲めないじゃん
26 18/10/15(月)01:33:22 No.540670069
白米を全部玄米に切り替えて半年暮らしてみたよ
27 18/10/15(月)01:34:11 No.540670195
>白米を全部玄米に切り替えて半年暮らしてみたよ 結果は？
28 18/10/15(月)01:34:28 No.540670238
なんと！
29 18/10/15(月)01:39:03 No.540670848
口に出すのも恐ろしい…
30 18/10/15(月)01:40:57 No.540671101
レベルのくさいウンコがでる
31 18/10/15(月)01:41:11 No.540671133
仕事中口を慰めるためになんか飲んでないと落ち着かない なんかいいものないかなお茶か
32 18/10/15(月)01:42:14 No.540671294
飴かガムとか？
33 18/10/15(月)01:42:26 No.540671328
しらたきヌードル代わりに食べるマン
34 18/10/15(月)01:42:42 No.540671366
マウスピースとかな
35 18/10/15(月)01:49:57 No.540672237
無限ガムだっけ？市販とかしてほしいよね
36 18/10/15(月)01:57:51 No.540673168
俺の経験だと白米を玄米にするのはマジ痩せる 糖質制限は痩せる以前に身体が猛烈に糖質を求めだすので痩せない
37 18/10/15(月)02:01:23 No.540673562
やったことあるけど食費が大変なのと体臭はきついわ眠りが浅くなるわイライラするわで続かなかった