18/10/10(水)22:03:13 銭湯の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1539176593950.jpg 18/10/10(水)22:03:13 No.539661929
銭湯の日も鍛えましょう
1 18/10/10(水)22:07:35 No.539663219
もう 誰も
2 18/10/10(水)22:10:45 No.539664051
腕立て伏せのおかげで、腕が付け根から3パーツほど分かれ出しました
3 18/10/10(水)22:11:39 No.539664284
水曜はお休みの日だから…
4 18/10/10(水)22:12:30 No.539664551
筋トレ始めたらムラムラして一日一回はシコらないと駄目になってきた
5 18/10/10(水)22:28:44 No.539669483
5分だから毎日できるのはうれしいわ
6 18/10/10(水)22:36:05 No.539671765
時間がないの言い訳を許さない現代人のための超時短トレーニングだからな…
7 18/10/10(水)22:38:47 No.539672625
５分で追い込むだけで人生で一番筋肉がついてきて ある意味ショック
8 18/10/10(水)22:38:55 No.539672673
一月続けたらシャツのサイズがMからLになってしまったよ 今まで来てた服が軒並み肩周りだけピッチピチできついのなんのって
9 18/10/10(水)22:39:42 No.539672925
とにかくだらだらやっても意味ないのはよくわかった