18/10/10(水)05:45:15 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1539117915125.jpg 18/10/10(水)05:45:15 No.539521821
筋トレしろよオメーラ
1 18/10/10(水)05:52:46 No.539521996
誰このおっさん
2 18/10/10(水)05:54:03 No.539522018
>誰このおっさん いちばん有名な筋トレYouTuber
3 18/10/10(水)05:54:42 No.539522032
知らない
4 18/10/10(水)05:55:00 No.539522035
知らない
5 18/10/10(水)05:55:01 No.539522036
なにも
6 18/10/10(水)05:58:24 No.539522132
いい感じの乳首じゃん
7 18/10/10(水)05:59:13 No.539522154
なんでこんな大日本人そっくりな体型に…
8 18/10/10(水)06:00:03 No.539522176
他はそうでもないのに僧帽筋だけデカいのは筋トレのフォーム悪い奴にありがち
9 18/10/10(水)06:02:20 No.539522234
身長低そうだがどのくらいだろ
10 18/10/10(水)06:03:48 No.539522283
肩凄いな
11 18/10/10(水)06:18:02 No.539522667
鍛えてるんだろうけど胸筋がブサイク
12 18/10/10(水)06:20:23 No.539522742
撫で肩ってやつか
13 18/10/10(水)06:24:40 No.539522874
肩ちょっときもちわるいな…違う生き物みたい…
14 18/10/10(水)06:27:10 No.539522953
頭の位置肩の形状胸筋のボリューム何もかもがおかしい 俺が描いたデッサンみたい
15 18/10/10(水)06:31:24 No.539523086
格ゲーのキャラみたいなシルエットだな
16 18/10/10(水)06:36:28 No.539523253
ジムで筋トレして一ヶ月 必死にやっても筋肉痛にならないんだけどなんなのデブなの
17 18/10/10(水)06:42:43 No.539523456
僧帽筋のせいですごいなで肩にみえる
18 18/10/10(水)06:48:40 No.539523682
この人の体はあんまり美しくないな… 肩が盛り上がりすぎてブサイクな体型すぎる
19 18/10/10(水)06:49:17 No.539523701
やはりきんにくんだな
20 18/10/10(水)06:50:08 No.539523741
なんで背が低いのに筋トレするんですか
21 18/10/10(水)06:50:10 No.539523743
僧帽筋を見せるために猫背にしてるのかな？
22 18/10/10(水)06:54:07 No.539523913
前傾姿勢だからか顔が大きく見える
23 18/10/10(水)06:55:26 No.539523970
虫みたいなフォルムだ ただハゲなさそうなのはうらやましい
24 18/10/10(水)06:56:49 No.539524027
鏡での自撮りなので写真写りが悪いだけだと信じたい しかし僧帽筋すげぇな
25 18/10/10(水)07:00:22 No.539524190
su2648915.jpg 筋トレ始めて一ヶ月半経過したけどこんな感じ
26 18/10/10(水)07:01:51 No.539524269
youtubeで筋トレのレクチャーやってる奴なんて何百人となくいるんじゃねえかな
27 18/10/10(水)07:12:10 No.539524843
顔だけHIRAKIっぽい
28 18/10/10(水)07:17:13 No.539525124
なんかデッサン狂ってない?
29 18/10/10(水)07:17:29 No.539525142
え… なんでこの流れでその体を晒した？
30 18/10/10(水)07:18:47 No.539525211
>え… >なんでこの流れでその体を晒した？ 筋トレし始めて自慢したいのに機会がなくて悶々としてたんだろ 自分の話したがりなのはこいつに限らん
31 18/10/10(水)07:22:48 No.539525456
>su2648915.jpg ほんとにやってる？ 何もやってない俺と同じレベルなんだけど
32 18/10/10(水)07:26:09 No.539525670
>su2648915.jpg >筋トレ始めて一ヶ月半経過したけどこんな感じ サボってるだろテメー
33 18/10/10(水)07:26:29 No.539525687
画質悪すぎて
34 18/10/10(水)07:29:27 No.539525883
「」って筋トレだけはわりとガチでやってるイメージあった
35 18/10/10(水)07:33:26 No.539526117
せめてスレ画レベルになってから晒してほしい 一ヶ月半なんてやっとこれから筋トレ始める準備ができたってところだし
36 18/10/10(水)07:35:00 No.539526210
そもそも画像をあげるな お前は自己承認欲求のために体鍛えてるのか？違うだろ より良い自分になるためなんだから誰にも話さずやれ
37 18/10/10(水)07:35:33 No.539526243
無職は筋トレするヒマがたっぷりあっていいよな
38 18/10/10(水)07:36:27 No.539526294
>お前は自己承認欲求のために体鍛えてるのか？違うだろ いやその通りだけど
39 18/10/10(水)07:36:40 No.539526310
逆に言うと1ヶ月半やっても全然つかないんだな…
40 18/10/10(水)07:37:03 No.539526330
>お前は自己承認欲求のために体鍛えてるのか？違うだろ 筋トレにハマる人は自己顕示欲、自己承認欲求のためにやっているのだと思う
41 18/10/10(水)07:37:52 No.539526399
でも腹筋割れてるのは偉いと思うよ 増量期ならどうかと思うけど
42 18/10/10(水)07:38:10 No.539526421
172cmは筋トレしてもいいのか？
43 18/10/10(水)07:38:32 No.539526449
>そもそも画像をあげるな >お前は自己承認欲求のために体鍛えてるのか？違うだろ >より良い自分になるためなんだから誰にも話さずやれ 「ストイックであらねば間違っている」なんてキモい妄想を垂れ流すな そんなこと思うのはお前だけだ
44 18/10/10(水)07:39:05 No.539526489
スレ画は重量重視で鍛えた結果 肩は意図的にねちっこく鍛えないと付かない
45 18/10/10(水)07:39:16 No.539526516
筋肉は裏切らない
46 18/10/10(水)07:41:07 No.539526636
職に就いた上で体鍛えてる人は偉いと思う 職に就かずに体鍛えてる奴はただのカスだと思う
47 18/10/10(水)07:41:42 No.539526671
>「ストイックであらねば間違っている」なんてキモい妄想を垂れ流すな >そんなこと思うのはお前だけだ こんなキモい体見せられる身にもなれ
48 18/10/10(水)07:45:46 No.539526952
そこまでカッカさせないでも
49 18/10/10(水)07:47:18 No.539527045
筋トレしまくると肩こんな風になるのか… 肩掛けカバンとかどうするのこれ…
50 18/10/10(水)07:50:30 No.539527282
>筋トレしまくると肩こんな風になるのか… >肩掛けカバンとかどうするのこれ… これは猫背にして盛り上がらさせてるだけだから背筋伸ばしてりゃ問題ないよ
51 18/10/10(水)07:57:17 No.539527782
3ヶ月目からじゃないと目に見えた効果は出ないし元がガリなら1ヶ月半でこんなもんじゃない？ わざわざ晒すほどのもんではないとは思う
52 18/10/10(水)07:57:22 No.539527793
大円筋がないとなんとなくバランス悪い
53 18/10/10(水)08:01:47 No.539528102
>ジムで筋トレして一ヶ月 >必死にやっても筋肉痛にならないんだけどなんなのデブなの 筋肉痛は負荷かかって壊れたら治るときになるから 単純に負荷が足らんのよ 筋肉太らすのはぎりぎり持てるかどうかのを一回持つとかだぞ
54 18/10/10(水)08:02:12 No.539528132
三角筋と上腕三頭筋が欲しいな 贅沢言えば前腕も… ごめん俺が欲しい所だったわ
55 18/10/10(水)08:03:31 No.539528212
su2648956.jpg
56 18/10/10(水)08:03:52 No.539528243
何このスレ
57 18/10/10(水)08:04:49 No.539528326
筋肉痛はネガテイブ動作で促進するのでゆっくり下ろす事を意識すると筋肉痛を味わえるよ 筋肉痛とバルクアップには相関無いけどね…
58 18/10/10(水)08:14:51 No.539529044
筋トレしてないデブなのに スレ画みたいに僧帽筋だけ発達してんだけどなんで？
59 18/10/10(水)08:16:38 No.539529210
youtubeで筋トレのレクチャーやってる奴なんて数億人はいる
60 18/10/10(水)08:18:38 No.539529366
筋トレよりもプロテイン使ったデザートのレシピとか教えてくれる方がありがたい
61 18/10/10(水)08:20:30 No.539529521
頭でけえ
62 18/10/10(水)08:22:31 No.539529679
>オメーラ
63 18/10/10(水)08:22:47 No.539529700
>いちばん有名な筋トレYouTuber グロ榛名
64 18/10/10(水)08:22:56 No.539529721
日夜筋トレのご高説を繰り返す「」が誰一人自分の姿を見せないし 学園祭にいくと「」はみんな脂肪が身体を覆った中肉中背猫背集団だから 「」の筋トレ知識大丈夫だろうか…って思っちゃう なので写真を上げてくれる「」は良い子だと思うよ…でもこのスレの流れにはちょっと合ってないかな…
65 18/10/10(水)08:24:33 No.539529861
朝自重やって 夜ジム行くんだがやりすぎかな
66 18/10/10(水)08:25:14 No.539529913
あんまりむちゃな筋トレすると腰悪くするわよ
67 18/10/10(水)08:26:36 No.539530021
>あんまりむちゃな筋トレすると腰悪くするわよ 自重トレなら問題ないわよ
68 18/10/10(水)08:27:09 No.539530063
>自重トレなら問題ないわよ 壊すよ 壊した
69 18/10/10(水)08:27:53 No.539530135
ユーチューバーはヒマでいいよな
70 18/10/10(水)08:29:14 No.539530244
>>自重トレなら問題ないわよ >壊すよ >壊した なにやったの… 腹筋？
71 18/10/10(水)08:32:49 No.539530506
>腹筋？ うつ伏せから腕で上体押し上げて背筋伸ばすやつ ﾊﾟｷｬって小気味いい音がした後身動き取れなくなった
72 18/10/10(水)08:35:19 No.539530717
>うつ伏せから腕で上体押し上げて背筋伸ばすやつ >ﾊﾟｷｬって小気味いい音がした後身動き取れなくなった 明らかに腰に悪そう… 懸垂とスクワットしかしてない俺は大丈夫かな
73 18/10/10(水)08:39:14 No.539531051
カズさんがベンチ130といっててたまげた マックスかトレーニングの重量だったか忘れたけど どっちにしろおれの若い頃より上げてる