虹裏img歴史資料館

1 18/10/09(火)20:36:01 No.539427948

多腕妻

2 18/10/09(火)20:36:50 No.539428213

50ｇ…

3 18/10/09(火)20:37:41 No.539428433

グラノーラ50gってほんと足りない これで満足出来る人はそもそも太らない

4 18/10/09(火)20:37:56 No.539428502

糖分と穀物の塊に牛乳かけたものがダイエットに向くわけもなく…

5 18/10/09(火)20:38:31 No.539428696

50ｇって・・・すぐ消化終わって間食するのがオチだな

6 18/10/09(火)20:38:36 No.539428717

グラノーラはうまいからな…コーンフレークと一緒で山盛りじゃないと足りない

7 18/10/09(火)20:39:44 No.539429082

フルーツめっちゃ入ってるからって言われた

8 18/10/09(火)20:39:48 No.539429109

炭水化物が低いだけで別にカロリーは低くないから 量を食えばそりゃ太る

9 18/10/09(火)20:40:07 No.539429219

>グラノーラ50gってほんと足りない >これで満足出来る人はそもそも太らない そもそも満腹感ではなく栄養価で考えるようにするのがダイエットの第一歩なんだから そこに文句付けてるような奴はどうしたってダイエットなんてできない

10 18/10/09(火)20:40:14 No.539429246

砂糖漬けの果物もりもり食って痩せるわきゃねーな

11 18/10/09(火)20:40:50 No.539429435

山盛りのヨーグルトのアクセント程度に50g混ぜるとまあ丁度いいかな？って量なんだよね

12 18/10/09(火)20:41:03 No.539429517

よく噛んで満腹感を作るって理論まで腹落ちしてないとあかん

13 18/10/09(火)20:41:26 No.539429642

>フルーツめっちゃ入ってるからって言われた 前提としてグラノーラ自体に砂糖やハチミツがふんだんに使われてるので フルーツが入ってたところで欺瞞レベルだよ

14 18/10/09(火)20:41:54 No.539429792

>山盛りのヨーグルトのアクセント程度に50g混ぜるとまあ丁度いいかな？って量なんだよね 牛乳200mlじゃなくてプレーンヨーグルト100gと牛乳100mlにするのがおすすめ 食べやすさと腹持ちを両立できる

15 18/10/09(火)20:42:20 No.539429909

食前にチョコひとかけ食って水をガブガブ飲む事から始める いつもより少ない量でお腹いっぱいになる …気がする

16 18/10/09(火)20:42:34 No.539429978

>>フルーツめっちゃ入ってるからって言われた >前提としてグラノーラ自体に砂糖やハチミツがふんだんに使われてるので >フルーツが入ってたところで欺瞞レベルだよ それでも一食分の量守ってりゃ一日の所要量の1/3未満だけどな

17 18/10/09(火)20:43:04 No.539430135

一時期流行った納豆ダイエットみたいなもんで 少量しか食わなきゃそりゃ痩せるってだけ

18 18/10/09(火)20:43:38 No.539430276

チョウショクツクルノメンドクサイガール用かと思ってた

19 18/10/09(火)20:44:18 No.539430475

>一時期流行った納豆ダイエットみたいなもんで 納豆には脂質分解作用があるから納豆食えば贅肉が落ちる！ なんてトンデモ理論で流行ったものと一緒にするのは流石にどうかと思うの…

20 18/10/09(火)20:44:37 No.539430558

ドンブリにザラザラだして牛乳かけて食べてた 高いしすぐなくなるなこれ…ってなった

21 18/10/09(火)20:44:57 No.539430655

フルーツ入ってないグラノーラだけの美味い… 俺は家畜だ…って気分になる

22 18/10/09(火)20:44:57 No.539430658

かあちゃんがリンゴダイエットと言ってリンゴひとつ食べてから飯食ってたな…

23 18/10/09(火)20:45:18 No.539430771

シリアルはお菓子

24 18/10/09(火)20:45:29 No.539430819

ダイエット食の流行り廃り見てると普通に腹八分目に食べて運動するのが一番だなって

25 18/10/09(火)20:45:38 No.539430862

グラノーラって50gが1食分なのか…すごいな

26 18/10/09(火)20:46:07 No.539431015

>チョウショクツクルノメンドクサイガール用かと思ってた 完全に合ってるよ シリアルってのは朝とかの忙しい時に用意するのも食うのも簡単で ある程度バランスの取れた食事をとるためのものだもの フルグラの公式だってそういう活用法を第一義として紹介してる

27 18/10/09(火)20:46:10 No.539431031

これだから素人は…俺くらいになると玄米フレークとオールブランのクソまずMIXで食欲を削ぎ落とすほどだぜ

28 18/10/09(火)20:46:11 No.539431042

グラノーラでダイエットとか言ってる人って 明らかにカロリー効率が悪いことに気づけないくらいバカだからデブなんだろうなと思ってる

29 18/10/09(火)20:46:15 No.539431064

山登りのときとかは少量で高カロリーなので携行食としていいよ

30 18/10/09(火)20:46:39 No.539431196

ちゃんと栄養を取りつつ食事制限するから痩せるわけで そもそも腹を満たすほど食ったら意味がない

31 18/10/09(火)20:47:10 No.539431332

牛乳なしで食うとすぐアゴが痛くなるぞ！

32 18/10/09(火)20:47:35 No.539431475

吉牛とかのどんぶり一杯で何グラムくらいなの？

33 18/10/09(火)20:47:51 No.539431562

エネルギーの無い腹に詰め込む用の何かとか混ぜられないの

34 18/10/09(火)20:48:02 No.539431619

>フルーツ入ってないグラノーラだけの美味い… >俺は家畜だ…って気分になる 家畜はあんなに甘くておいしい物を食わせてもらえないよ！ 家畜気分に浸りたいならオールブランおすすめ

35 18/10/09(火)20:48:42 No.539431827

牛乳使うな！水で食え！

36 18/10/09(火)20:48:49 No.539431863

>エネルギーの無い腹に詰め込む用の何かとか混ぜられないの カロリーの高いものがうまいとは言わないけどカロリーの低いものは軒並み食べづらいものなんだ

37 18/10/09(火)20:48:54 No.539431893

カロリーが気になるならミューズリーにしとけミューズリーに砂糖を混ぜて焼いたり揚げたものがグラノーラだ

38 18/10/09(火)20:49:16 No.539432007

>牛乳使うな！水で食え！ ぬぁ…薄くて甘くてコクがない…

39 18/10/09(火)20:49:33 No.539432088

グラノーラは砂糖多いからオートミール食う

40 18/10/09(火)20:49:34 No.539432093

腹いっぱい食って痩せたい

41 18/10/09(火)20:49:39 No.539432121

ミューズリーっていう砂糖やはちみつをいれない奴と多めのヨーグルトを一緒に食べるといいらしいぞ 俺はめんどくさいからカロリーメイト一袋にしてる

42 18/10/09(火)20:49:54 No.539432209

グラノーラだけじゃなくてコーンフレークもだけど たいてい栄養添加されてるので最低限のバランス取れていいよ あとからサプリメント的に足した栄養だけど

43 18/10/09(火)20:50:01 No.539432241

普通の夕食のあとにグラノーラを取り入れれば脂肪分が相殺されていい感じにやせるって聞いたのに…

44 18/10/09(火)20:50:14 No.539432309

グラノーラ50g+牛乳って400kcalもないだろ 一食分の量じゃない

45 18/10/09(火)20:50:19 No.539432342

そもそもグラノーラがダイエットに良いなんてのはどこから出てきたんだ…

46 18/10/09(火)20:50:30 No.539432414

腹一杯食って痩せたきゃ増えるわかめをシリアル感覚でどうぞ

47 18/10/09(火)20:50:42 No.539432487

>グラノーラ50g+牛乳って400kcalもないだろ >一食分の量じゃない だから痩せるんだろ？

48 18/10/09(火)20:51:31 No.539432764

>普通の夕食のあとにグラノーラを取り入れれば脂肪分が相殺されていい感じにやせるって聞いたのに… そんな山盛り食っても野菜ジュース飲めば相殺されるみたいな欺瞞…

49 18/10/09(火)20:51:34 No.539432783

朝食うならそんなにカロリー気にしなくていいだろう 間食と晩飯を控えられればのはなしだけど

50 18/10/09(火)20:51:37 No.539432796

ググったらグラノーラ100gで470kcalだって 一方俺の夕飯のメニューはブロッコリーカレーともやしナムルの600gで200kcalだった

51 18/10/09(火)20:51:45 No.539432843

>腹一杯食って痩せたきゃ増えるわかめをシリアル感覚でどうぞ 甥っ子が知らずに食ってて口の中がわかめだらけになっておろたえてた

52 18/10/09(火)20:52:10 No.539432983

ダイエットなんだからカロリーを不足させるのは当然で その上でビタミンやミネラルなどを不足させないテクが必要なのだ

53 18/10/09(火)20:52:15 No.539433016

子供いるのかな

54 18/10/09(火)20:52:54 No.539433225

オールブランは？

55 18/10/09(火)20:52:55 No.539433232

通りで毎日グラノーラ食べてる友人がどんどん太ってるわけだ

56 18/10/09(火)20:53:05 No.539433288

栄養豊富だから健康にはいいぞ

57 18/10/09(火)20:53:53 No.539433502

食う量を基礎代謝以下にすればｲﾔでも痩せる

58 18/10/09(火)20:54:07 No.539433576

ダイエットスレで「カロリーメイトで我慢」とか言ってる「」がいてドン引きしたことがある

59 18/10/09(火)20:54:20 No.539433648

>オールブランは？ 馬の餌

60 18/10/09(火)20:54:23 No.539433672

太るのが嫌ならグラノーラすら食わずに牛乳とサプリだけで過ごしてもいいぞ

61 18/10/09(火)20:54:36 No.539433747

朝からカップヌードル食べるとクソデブっぽいけど 350kclくらいなんだよな 塩分多くて良くないけど

62 18/10/09(火)20:54:45 No.539433798

食った後血糖スパイク起こるので健康的ともあまり思わない

63 18/10/09(火)20:54:55 No.539433852

食って痩せるわけがない 痩せたいなら食うな

64 18/10/09(火)20:55:24 No.539433992

>ダイエットスレで「カロリーメイトで我慢」とか言ってる「」がいてドン引きしたことがある ドリンクはなぁ…ひくわ…

65 18/10/09(火)20:55:26 No.539434002

腹が膨れさせたいだけならちょっと前に流行ったチアシードとか

66 18/10/09(火)20:55:30 No.539434020

朝はオートミールヨーグルトはちみつバナナプロテインとガッツリ食べてるけど 夜食べないとガンガン痩せていってるよ

67 18/10/09(火)20:55:31 No.539434021

50gは文鳥のエサレベル

68 18/10/09(火)20:55:42 No.539434073

朝はパンだとロールパン一つぐらいしか食えないから たまにグラノーラ買ってお世話になるな あれならある程度食べられる

69 18/10/09(火)20:55:46 No.539434102

実際食わないせいで20代女性は栄養失調起こしてるらしいぞ

70 18/10/09(火)20:55:48 No.539434114

>糖分と穀物の塊に牛乳かけたものがダイエットに向くわけもなく… なんでヘルシーたべものみたいな顔してんのかね…たんなるお菓子じゃん

71 18/10/09(火)20:55:49 No.539434128

めっちゃいいうんこ出るようになるからそれ目当てで食べてた

72 18/10/09(火)20:56:12 No.539434261

それなら最初から50gずつ小分けにして売ってよ 柿ピーみたいな感じで

73 18/10/09(火)20:56:29 No.539434329

食って太るならまだ良くて糖尿病で手足壊疽もあり得る

74 18/10/09(火)20:56:44 No.539434398

まあぶっちゃけうんこぶりぶり出すための餌だよねアレ…

75 18/10/09(火)20:56:45 No.539434405

チアシードって何だよぉおおおおおお！！

76 18/10/09(火)20:56:50 No.539434446

まああんなに甘いの普通の食事として食べて痩せるわけないよな…

77 18/10/09(火)20:56:53 No.539434455

こうなるのを防ぐために小袋に入ってるビスケットタイプを食べる

78 18/10/09(火)20:56:56 No.539434474

筋トレなり運動なりして腹いっぱい食う方がいいな…

79 18/10/09(火)20:57:01 No.539434496

オールブランは太らんよ でもあんな糖分も脂質もないクソマズで満足できるならやっぱり最初から太らないと思う

80 18/10/09(火)20:57:13 No.539434567

>たんなるお菓子じゃん コーンフレークチョコと同類だと思ってる

81 18/10/09(火)20:57:32 No.539434669

>それなら最初から50gずつ小分けにして売ってよ >柿ピーみたいな感じで そういうパックでも売ってるよ かなり割高だけど

82 18/10/09(火)20:57:48 No.539434746

>食って太るならまだ良くて糖尿病で手足壊疽もあり得る 糖尿で年間数千人失明してるのでそっちもやばい

83 18/10/09(火)20:58:01 No.539434803

慣れると旨い玄米フレーク 慣れようがないオールブラン

84 18/10/09(火)20:58:25 No.539434935

オールブランはフルーツ混ざってるのもあるし…

85 18/10/09(火)20:59:00 No.539435113

ダイエットしたいならグラノーラじゃなくてミューズリーにしとけ

86 18/10/09(火)20:59:02 No.539435126

>山登りのときとかは少量で高カロリーなので携行食としていいよ そこまま齧る感じ？

87 18/10/09(火)20:59:04 No.539435140

>まあぶっちゃけうんこぶりぶり出すための餌だよねアレ… うんこもっさり出せるなら健康にはいいと思う

88 18/10/09(火)20:59:13 No.539435172

やっぱオールブランまずいよね あれよりまずいのはホットミルクで溶かした無糖のオートミールぐらいだ

89 18/10/09(火)20:59:41 No.539435331

牛乳じゃなくて豆乳とかでもいいんだろうか

90 18/10/09(火)20:59:52 No.539435378

満腹感欲しいならささみとかかな

91 18/10/09(火)21:00:25 No.539435557

さすがに飽きた時マシュマロ溶かしてくっつけたらバーにできると調べたら出てきたけど マシュマロ買いに行くの面倒くさくてそのまま食った

92 18/10/09(火)21:00:42 No.539435670

>牛乳じゃなくて豆乳とかでもいいんだろうか 別にヨーグルト使おうが何使おうが自由だぞ

93 18/10/09(火)21:01:29 No.539435921

カップ麺は大盛りのスーパーカップでも1個600kcal未満程度だから 三食カップ麺でも成人男性1日分のカロリー2000kcalに満たない 足りない栄養はサプリで補えばいいし塩分が気になるならスープ飲まなきゃいい よってカップ麺は健康食品

94 18/10/09(火)21:01:33 No.539435948

なにっ グラノーラはどんぶり一杯に食べるものではなかったのか

95 18/10/09(火)21:01:38 No.539435981

ダイエットするなら米食ったほうがいい 満足感が全く違う

96 18/10/09(火)21:01:41 No.539435999

ブランは味に全然抵抗ないんで普通に食ってたけど 結局不溶性食物繊維の多量摂取になって胃腸に過度の負担かける事になるぞ 糞詰まり傾向の人がたまに少量摂取ならともかく常食はあんまりよろしくない

97 18/10/09(火)21:01:59 No.539436089

この妻でいいかなって

98 18/10/09(火)21:02:02 No.539436103

痩せる基本は食わずに動く事だぞ 太る基本は食って動かない事だぞ

99 18/10/09(火)21:02:13 No.539436175

ダイエットなら水か低脂肪乳でやるべきじゃないか

100 18/10/09(火)21:02:28 No.539436257

>よってカップ麺は健康食品 これは暴論でもカップめんが不当に不健康食品扱いされてるのは事実だと思う

101 18/10/09(火)21:02:32 No.539436285

>オールブランはフルーツ混ざってるのもあるし… ケロッグの袋入りを買って一口めで後悔しよう！

102 18/10/09(火)21:03:12 No.539436468

時代はカロリーより糖質だぞ

103 18/10/09(火)21:03:35 No.539436594

>やっぱオールブランまずいよね >あれよりまずいのはホットミルクで溶かした無糖のオートミールぐらいだ ブランは馬鹿正直に牛乳で食うから湿った段ボールとか言われるんだ そのまま齧れば小麦風味の薄焼き煎餅みたいな味で普通に食えるぞ

104 18/10/09(火)21:03:36 No.539436600

なんか妻美人になってない？

105 18/10/09(火)21:03:46 No.539436654

オシャレっぽい名前付いてても結局燕麦だからな…

106 18/10/09(火)21:03:52 No.539436677

>ダイエット食の流行り廃り見てると普通に腹八分目に食べて運動するのが一番だなって でも普通の運動の腹筋や普通に肥満の原因とされてたコレステロールは否定されてるじゃん 本当に普通にやっててやせる？

107 18/10/09(火)21:03:52 No.539436679

オールブラン食い続けるとお通じは良くなるけどケツ拭いたときにめっちゃツブツブが残る

108 18/10/09(火)21:03:57 No.539436710

まずいやつにはドライフルーツ買ってきて追加するんだよ

109 18/10/09(火)21:04:29 No.539436894

炭水化物（コメ）減らすだけで痩せるよ

110 18/10/09(火)21:05:01 No.539437070

美人と言うかあっさりした顔になった

111 18/10/09(火)21:05:20 No.539437182

オールブランのみのやつがめちゃくちゃ美味しいと思ってるけど近所に取り扱いがない

112 18/10/09(火)21:05:24 No.539437208

>時代はカロリーより糖質だぞ それでも摂取カロリー<消費カロリーは基本

113 18/10/09(火)21:06:22 No.539437545

食っても太らなくて超美味くて健康被害も起こらない食品が出来るのは何百年後だろう

114 18/10/09(火)21:06:48 No.539437689

シリアル生活が長くなると砂糖の甘みとか要らなくなってくる

115 18/10/09(火)21:07:46 No.539438014

グラノーラ半分にしてもう半分オールブランとかにしてる

116 18/10/09(火)21:08:24 No.539438239

結局は運動か喰わない事なんだが面倒なので食わない方を選ぶ

117 18/10/09(火)21:08:30 No.539438277

オシャレな食べものはカロリーが低いと思ってる人は少なくない

118 18/10/09(火)21:08:49 No.539438373

風で食えない時は良いのかな

119 18/10/09(火)21:09:20 No.539438552

グラノーラ食わないと毎日快便にならないんです…

120 18/10/09(火)21:09:52 No.539438760

>ケロッグの袋入りを買って一口めで後悔しよう！ 普通に毎日美味しく頂いてるぞ！（フルグラを半分混ぜながら

121 18/10/09(火)21:09:52 No.539438764

ボディビルダーとかフィジークが確実に大会前に何キロも体重落としてるの見ると ダイエットできないのは甘えでしかないんだなと思わされる

122 18/10/09(火)21:10:35 No.539439019

>本当に普通にやっててやせる？ 偏った方法論よりは例え痩せなかったとしても健康的にやれる分マシじゃねえかな スレ画なんかは反って太ってるわけだし

123 18/10/09(火)21:10:51 No.539439101

>風で食えない時は良いのかな 食えないレベルにもよるけど豆腐とか

124 18/10/09(火)21:11:24 No.539439267

>ボディビルダーとかフィジークが確実に大会前に何キロも体重落としてるの見ると >ダイエットできないのは甘えでしかないんだなと思わされる 競技者は生活すべてをそれに注ぎ込んでるんだから一般人と比べちゃダメだ

125 18/10/09(火)21:11:49 No.539439418

運動は痩せるのには中々繋がらなかったけど健康増進のために続けてるわ ダイエットも健康になる為にやってた訳だしなあとセックス

126 18/10/09(火)21:12:38 No.539439692

オートミールにお湯と白だし掛けて食べてる 白米美味しいよね

127 18/10/09(火)21:12:44 No.539439742

まあ基本的には痩せる努力をしていないだけなので甘えとか根性ないと言われても否定できないが

128 18/10/09(火)21:13:08 No.539439869

ダイエットはまず食い足りないという幻想を追い払わなければならない 最初はストレスやばいけど数週間で慣れる 牛丼は並で十分なんだ

129 18/10/09(火)21:13:48 No.539440082

空腹時に甘い物食うのは血糖値爆上げしてすぐ糖尿になる せめて吸収が穏やかな果物にしよう

130 18/10/09(火)21:14:20 No.539440227

朝はガッツリ食べて昼は食わずに夕方軽く食べて夜は朝食の仕込みして寝る そんな食生活だからあまり色々食べる機会がなくて悲しい

131 18/10/09(火)21:14:20 No.539440228

運動してて思うのが流石に10年運動してなかったら筋肉なんてカスみたいになってるなって 特に昔運動してた人は調子に乗りがちだけど体がどんどん変わってくのわかる…

132 18/10/09(火)21:14:22 No.539440239

ボディビルダーも餓死するほど極端なのがいるからなあ…

133 18/10/09(火)21:15:30 No.539440608

どうでもいいけどスレ画の訛りかわいいな...

134 18/10/09(火)21:16:05 No.539440787

おっさんになってからちょっと小走りしてみると思いの外走れなくなってて怖い

135 18/10/09(火)21:17:02 No.539441107

>おっさんになってからちょっと小走りしてみると思いの外走れなくなってて怖い 少しやると心肺機能回復してある程度走れるようになるよ

136 18/10/09(火)21:17:29 No.539441261

>おっさんになってからちょっと小走りしてみると思いの外走れなくなってて怖い いつもの電車に遅れそうなときにちょっと走ると吐きそうになる

137 18/10/09(火)21:19:43 No.539442047

(切れる太腿の付け根)

138 18/10/09(火)21:19:46 No.539442072

脚が上がらなくなるとか 階段降りるだけでヒザが痛むとか ちょっとサボると確実に衰えるよね…

139 18/10/09(火)21:20:18 No.539442261

フルーツグラノーラの栄養の大半はかけた牛乳

140 18/10/09(火)21:20:56 No.539442463

おなかすいたときのおやつ用に 牛乳かけずにバリバリ食べてる

141 18/10/09(火)21:23:55 No.539443493

話は違うがヤンマガもこの絵で描いてくれ

142 18/10/09(火)21:24:13 No.539443603

福満は今日もきっしょいな

143 18/10/09(火)21:27:06 No.539444578

お粥のほうがいい気がしてきた 朝ごはんにお粥ってだめだったりするのかな

144 18/10/09(火)21:27:56 No.539444818

コーンフレークを発明したケロッグ博士は健康マッドサイエンティストで笑えるよ けどコーンフレークに砂糖とか馬鹿じゃねーの健康食品から離れるじゃねーか！って健康第一主義の賛同者を集めて無糖コーンフレークを沢山作ったのにびっくりするほどだれも買ってくれなかった話はちょっと寂しいよ

145 18/10/09(火)21:31:38 No.539445964

コストコの伊集院曰くもりもりうんこが出るシリアルは一時よく食ってた

146 18/10/09(火)21:32:03 No.539446100

本当に仲よさそうだな…