18/10/08(月)01:38:36 首が一... のスレッド詳細
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18/10/08(月)01:38:36 No.539038130
首が一日中痛くてつらい…肩凝りが酷くて痛いのか首が痛いの堪えてて凝ってしまったのかもう分からん…
1 18/10/08(月)01:43:27 No.539039042
肩こりや寝違えならこれオススメ 首の可動域広がって驚いた https://www.youtube.com/watch?v=P5_PCcCwZyA
2 18/10/08(月)01:47:59 No.539039843
ありがたい…でも超痛え！！！
3 18/10/08(月)01:56:45 No.539041460
いやーわりときくなぁ せっかくだから元っぽい動画はっとくね https://youtu.be/nt5ERNh0Qko
4 18/10/08(月)02:09:19 No.539043665
何年もずっと首痛くてつらかったけど今この動画の体操したらすごく楽になった ありがとう
5 18/10/08(月)02:29:41 No.539046199
寝違えとかじゃないけどこの運動の股関節と長座のやつやったら ほんの1分くらいなのに目に見えて曲げられるようになって驚いた
6 18/10/08(月)02:31:32 No.539046409
あまりに痛い場合は頚椎椎間板ヘルニアとかの時もあるから要注意だ