ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/09/26(水)21:12:36 No.536328319
初心者でもできるだろうか
1 18/09/26(水)21:13:22 No.536328580
フィクションでたまに見る顔
2 18/09/26(水)21:14:39 No.536329005
とりあえず1ヶ月続けたらズボンが3cm細くなったよ 腕立ては最初から膝ついても仕方ないのでゆっくり深く降ろして上げるの大事
3 18/09/26(水)21:15:13 No.536329194
皆さん年末謝罪まであと三行ですよ
4 18/09/26(水)21:15:19 No.536329217
>とりあえず1ヶ月続けたらズボンが3cm細くなったよ それは流石に元がたるみ過ぎでは…
5 18/09/26(水)21:15:19 No.536329220
うま味のある顔
6 18/09/26(水)21:17:08 No.536329812
>とりあえず1ヶ月続けたらズボンが3cm細くなったよ 出来る範囲で続けるのが重要か
7 18/09/26(水)21:25:44 No.536332684
腕立てがキツイ ハイスピードだと腕が曲がらなくなってこまる
8 18/09/26(水)21:26:57 No.536333077
腕立て試しに見ながらやってみたら筋肉痛3日続いて死ぬかと思った
9 18/09/26(水)21:34:54 No.536335511
腕立てだけ群を抜いてキツい スクワット腹筋背筋は余裕出てきたからジム行こうかな…
10 18/09/26(水)21:40:13 No.536337113
毎日1種目ずつでもいいのかしら
11 18/09/26(水)21:41:52 No.536337632
筋肉痛になるのも治るのも遅くてもどかしい
12 18/09/26(水)21:42:10 No.536337713
かにかまたべようねえ
13 18/09/26(水)21:42:31 No.536337809
自分を 甘やかさ ない
14 18/09/26(水)21:43:02 No.536337992
放送開始からもう1ヶ月たったのかということに驚いてる
15 18/09/26(水)21:43:49 No.536338250
背筋はうまく負荷かけられなくて困る
16 18/09/26(水)21:44:01 No.536338307
今度はスタンディングで大胸筋を追い込む体操をお願いしたいわ
17 18/09/26(水)21:46:41 No.536339102
カタうま味
18 18/09/26(水)21:49:47 No.536340029
腕立て伏せだけやたら難易度高くない？
19 18/09/26(水)21:52:11 No.536340751
腕立ては恥ずかしながら半分も出来ない
20 18/09/26(水)21:52:44 No.536340952
あの4人の大胸筋見れば腕立てがきついのは分かるだろ
21 18/09/26(水)21:54:15 No.536341450
胸がつかない
22 18/09/26(水)21:55:13 No.536341804
椅子使うスクワット難しくない？ 筋肉付いてきたら簡単になるのかな？
23 18/09/26(水)21:56:24 No.536342197
腕立てはプッシュアップバー使うとさらに効くぞ！
24 18/09/26(水)22:02:39 No.536344324
こいつ学園祭で居場所なくてうろうろしてるのが面白すぎた
25 18/09/26(水)22:03:26 No.536344607
>とりあえず1ヶ月続けたらズボンが3cm細くなったよ ズボンが細くなるのは洗濯失敗したからでは？
26 18/09/26(水)22:03:28 No.536344619
筋トレに使ってたら椅子壊れた…
27 18/09/26(水)22:07:02 No.536345596
椅子使って腹筋するやつは刺激があんまりなくてちゃんとできているか不安になったんだけどコツとかあるのかな…？
28 18/09/26(水)22:07:06 No.536345618
というか筋肉体操初回から１ヶ月も勃ったのか…
29 18/09/26(水)22:07:34 No.536345774
>椅子使って腹筋するやつは刺激があんまりなくてちゃんとできているか不安になったんだけどコツとかあるのかな…？ 上までちゃんと腹筋つかってキューっとあげる
30 18/09/26(水)22:10:24 No.536346647
>>とりあえず1ヶ月続けたらズボンが3cm細くなったよ >ズボンが細くなるのは洗濯失敗したからでは？ ダメだった