虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/09/26(水)20:40:26 No.536318530

自慰

2 18/09/26(水)20:41:06 No.536318717

軽い柔軟体操をしてホットミルクを飲む

3 18/09/26(水)20:41:25 No.536318826

何もするな 横になって目を閉じろ

4 18/09/26(水)20:42:18 No.536319056

むしろほかにやる事ないのか

5 18/09/26(水)20:43:02 No.536319265

聖書読めよ

6 18/09/26(水)20:43:06 No.536319286

紙の本を読め 神の本でもいい

7 18/09/26(水)20:44:17 No.536319603

1レス目だけが酷い回答を

8 18/09/26(水)20:45:12 No.536319840

ネタのつもりじゃないのに… 出したらよく寝れるだろ

9 18/09/26(水)20:45:50 No.536320019

そうかな…そうかも…

10 18/09/26(水)20:46:22 No.536320163

佩刀を改めよう 手入れした刀が枕元にあれば安心して眠れるでしょ

11 18/09/26(水)20:47:51 No.536320618

睡眠導入剤飲め

12 18/09/26(水)20:48:20 No.536320768

>何もするな >横になって目を閉じろ 何もする前には何かしてるわけじゃん

13 18/09/26(水)20:48:21 No.536320772

催眠オナニー

14 18/09/26(水)20:48:47 No.536320906

蝋燭つけて音楽でも聴こう

15 18/09/26(水)20:48:52 No.536320926

でも実際セックスなりオナニーしたら脳が興奮して強制的に賢者モードからのすいみんにつながるよ

16 18/09/26(水)20:51:51 No.536321767

でもいざ寝ようって目を閉じても寝れないもんなんだよねえ

17 18/09/26(水)20:52:44 No.536322038

スキンケア

18 18/09/26(水)20:54:07 No.536322457

現代人はテレビとスマホの生活どっぷりだから それ以外と言われても困るね

19 18/09/26(水)20:54:28 No.536322573

難しい本を読む

20 18/09/26(水)20:54:29 No.536322577

>じゃあ寝る前に何すればいいんだよ ラジオ聞けば強い光がダメらしいから

21 18/09/26(水)20:54:48 No.536322659

好きな曲でも静かに垂れ流しながら寝る

22 18/09/26(水)20:54:58 No.536322718

ラジオ聞くためにスマホ使わなきゃだし止める時に見ちゃうからなぁ

23 18/09/26(水)20:55:52 No.536322968

関係ないけど画像の子誰だかわかる「」いない？ 普通に好みだ

24 18/09/26(水)20:57:43 No.536323511

オナニーは確かに寝れるけど次の日寝起きがしんどい

25 18/09/26(水)21:02:24 No.536324923

毎日寝る前にオナニーしてる しないと寝れない 朝はいつも辛い！

26 18/09/26(水)21:03:10 No.536325156

>朝はいつも辛い！ 朝立ちオナニーもすればいいんだよ！

27 18/09/26(水)21:04:30 No.536325628

>朝立ちオナニーもすればいいんだよ！ この前疲れて早くに寝たら次の日朝から元気でオナニーしたらセルフ顔射した 疲れた

28 18/09/26(水)21:04:47 No.536325727

レスポンチバトルなんてやってる奴に眠りが与えられる訳がない

29 18/09/26(水)21:05:01 No.536325806

横になって目をつぶって二時間三時間とかザラすぎてしんどい スパッと眠りたい

30 18/09/26(水)21:05:35 No.536325984

オナニーするってことはイコールスマホとかゲームとかするってことだし…

31 18/09/26(水)21:06:43 No.536326368

最近は落語聞いてる

32 18/09/26(水)21:07:05 No.536326481

マンガよんだり小説よんだりする あまりストーリーに引き込まれるようなやつは避けたほうがいい

33 18/09/26(水)21:07:12 No.536326514

画面見るのやめるべきなのは眠る何分前くらい？

34 18/09/26(水)21:07:56 No.536326731

>画面見るのやめるべきなのは眠る何分前くらい？ スマホ・テレビは就寝30分前には止めたほうがいいと言われてる

35 18/09/26(水)21:08:13 No.536326814

俺が考えたスマホじゃなくてKindleならセーフ理論使っていいよ

36 18/09/26(水)21:08:26 No.536326888

実際チンポいじりしてミルクをびゅくびゅくしてから寝るとすぐ眠りに就けるよね

37 18/09/26(水)21:08:59 No.536327043

まあ俺も読んでるのはタブレットだし

38 18/09/26(水)21:09:41 No.536327298

風呂入って一時間以内に寝るのが理想的だそうだけど 適度に気が緩んだ状態でウダウダするのやめられん

39 18/09/26(水)21:09:59 No.536327386

>軽い柔軟体操をしてホットミルクを読む

40 18/09/26(水)21:11:33 No.536327903

ミルク出してそのまま寝ると違和感がある

41 18/09/26(水)21:11:56 No.536328064

スマホは思いっきり暗く黄色くなる設定ならたぶん大丈夫よ

42 18/09/26(水)21:12:02 No.536328107

>>画面見るのやめるべきなのは眠る何分前くらい？ >スマホ・テレビは就寝30分前には止めたほうがいいと言われてる ありがとう せっかくだし今日から意識してみるかな

43 18/09/26(水)21:13:18 No.536328553

あえてギリギリまでスマホ見て布団入ったら寝れないので 長くエロ妄想楽しんでる

44 18/09/26(水)21:13:46 No.536328710

>自慰してホットミルクを飲む

45 18/09/26(水)21:13:55 No.536328770

酒もオナニーも興奮状態になるからダメって言われて もう怒ったからアナログで絵を描くようにしてる

46 18/09/26(水)21:16:38 No.536329659

スマホもPCもナイトモード使ってるわ 暗闇の中で画面だけが光ってるような環境が駄目って聞いたから スマホいじってても照明落とさないようにした

47 18/09/26(水)21:16:41 No.536329675

寝る1-2時間前から白熱灯ではなく 暗めの茶色い明かりにするとより良い

48 18/09/26(水)21:16:49 No.536329721

リラックスできるような事をするのがコツだ 間違っても怒ったり興奮してはいけない

49 18/09/26(水)21:17:18 No.536329870

当然だけど疲れてると ブルーライト浴びようがスマホ弄ろうが 関係なくすぐ寝れる

50 18/09/26(水)21:18:42 No.536330337

同人音声聴く

51 18/09/26(水)21:18:53 No.536330399

最近あくびが出なくなったことに気づいた

52 18/09/26(水)21:19:45 No.536330703

律儀に時間守っても興奮してたら無意味だからな

53 18/09/26(水)21:20:42 No.536331003

朝方冷えるようになってきたからか朝起きると風邪っぽくて一日だるくてつらい 年かな

54 18/09/26(水)21:22:35 No.536331598

>酒もオナニーも興奮状態になるからダメって言われて >もう怒ったからアナログで絵を描くようにしてる お絵かきは頭に刺激いって眠気冷めそうだけどどうなの？

55 18/09/26(水)21:22:58 No.536331741

>ミルク(陰語)

56 18/09/26(水)21:32:10 No.536334668

もう今時本ですら電子書籍だし寝る前マジでやること無いんだよな 電灯出来たのが百何十年前っていう進化論では一瞬のせいで 結構みんな自律神経壊してるんだよな 進化しろお前遅いんだよホント

57 18/09/26(水)21:32:46 No.536334830

寝に入ったら即落ちだから直前にスマホ見るな言われても無理