18/09/26(水)18:43:44 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
18/09/26(水)18:43:44 No.536290345
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 18/09/26(水)18:44:28 No.536290534
マイッ
2 18/09/26(水)18:45:14 No.536290728
ク
3 18/09/26(水)18:46:00 No.536290896
筋トレにプロテインがいるかいらないかがよくわからない 家トレしてるんだけど飲んだら何か良くなるだろうか
4 18/09/26(水)18:47:08 No.536291171
試しに飲んで見ればいいんじゃね
5 18/09/26(水)18:48:34 No.536291502
別にプロテインは魔法の薬でもなんでもなくてタンパク質摂取マジ大事という話でしかないぞ
6 18/09/26(水)18:49:36 No.536291774
>筋トレにプロテインがいるかいらないかがよくわからない >家トレしてるんだけど飲んだら何か良くなるだろうか 何を勘違いしてるか知らないけど極端なこと言うと乳製品だよプロテイン
7 18/09/26(水)18:50:28 No.536291950
筋肉体操の教授はトレーニング後にでかい蟹カマを食べるそうだ
8 18/09/26(水)18:50:56 No.536292050
画像はソイ？ホエイ？
9 18/09/26(水)18:51:25 No.536292141
最近筋トレサボってるけどたんぱく質補強的な面でプロテイン飲み続けた方がいい気がしてきた
10 18/09/26(水)18:52:03 No.536292256
金に余裕があればプロテインじゃない選択肢もあるからな
11 18/09/26(水)18:52:48 No.536292439
>何を勘違いしてるか知らないけど極端なこと言うと乳製品だよプロテイン いや、ギリギリ大丈夫 プロテインは魔法のアイテムではなく三大栄養素の一つである ってことまでは理解してる
12 18/09/26(水)18:53:15 No.536292534
トレーニングしないで多めにタンパク質を摂取すると体重増加しますよ
13 18/09/26(水)18:53:27 No.536292581
飯のレコード取ると俺めっちゃタンパク質不足 肌もガサガサなわけだよ
14 18/09/26(水)18:53:54 No.536292682
日本人がたんぱく質不足がちなのは確か 穀物減らして野菜肉豆の食生活が保てれば楽なんだけどね
15 18/09/26(水)18:55:16 No.536292973
乳アレルギーだからザバスのソイが無くなったらヤバい 案外味付きソイで乳成分入ってないの無いんだよなあ 目立つところのはザバス以外もれなく入ってる
16 18/09/26(水)18:58:30 No.536293662
4月の健康診断で尿酸値が高めだった あんま飲まない方がいいんかな…
17 18/09/26(水)18:58:40 No.536293693
運動しないでたんぱく質とるとデブになるだけ？
18 18/09/26(水)18:59:22 No.536293829
尿酸値高すぎは大体ほかに見直すところあるよ
19 18/09/26(水)18:59:29 No.536293864
>乳アレルギーだからザバスのソイが無くなったらヤバい >案外味付きソイで乳成分入ってないの無いんだよなあ >目立つところのはザバス以外もれなく入ってる アイハーブとかにある海外のも？
20 18/09/26(水)19:00:13 No.536294027
そりゃ余分にカロリーとって運動しなきゃ太るだろ
21 18/09/26(水)19:00:28 No.536294080
>運動しないでたんぱく質とるとデブになるだけ？ タンパク質を何だと思ってるんだ
22 18/09/26(水)19:01:47 No.536294326
プロテイン飲むのは筋トレ続けるための意識的な儀式
23 18/09/26(水)19:02:18 No.536294432
今飲んでるソイを見たら材料には書いてないけど同じ工場で乳を使った製品作ってるって注意書きがあるな
24 18/09/26(水)19:02:20 No.536294438
>アイハーブとかにある海外のも？ ザバスでなんとかなってるうちはザバスで済ますけど ザバスにも入ったらそっちで探さなきゃと思ってるよ ヴィーガン用のとか
25 18/09/26(水)19:02:55 No.536294557
不味いやつだと筋トレ自体が苦痛になると分かったので味を最優先にしてる
26 18/09/26(水)19:06:46 No.536295317
ソイとホエイの二刀流になった ホエイプロテイン美味しすぎてソイ飲みたくない！
27 18/09/26(水)19:07:04 No.536295362
味なしソイにフルーツジュースで十分美味いので得してる
28 18/09/26(水)19:09:37 No.536295882
プロテインを飲むと太るって言ってる連中は安く買えるウェイトゲイナーに飛びついて失敗したんじゃなかろうか？
29 18/09/26(水)19:12:17 No.536296421
ここで買ったのがゲロ甘でピンク色でサジ一杯で2リットル間に合ってどうしたものか 猫とか飲んでくれるかな
30 18/09/26(水)19:12:53 No.536296577
>ここで買ったのがゲロ甘でピンク色でサジ一杯で2リットル間に合ってどうしたものか >猫とか飲んでくれるかな 殺す気かよ
31 18/09/26(水)19:13:08 No.536296637
鬱気味なのとたんぱく質不足だったからソイとホエイを混ぜて飲んでる
32 18/09/26(水)19:13:53 No.536296801
ウェイトゲイナーをウェイトが減るやつだ！と思って買った漫画みたいな人なら昔見た
33 18/09/26(水)19:14:17 No.536296900
ここのプロテインと筋トレとチャリのお陰で血液の数値は全部正常値になったしベンチも90kgまで上がるようになったよ！
34 18/09/26(水)19:15:08 No.536297082
納豆ゆで卵豆腐牛乳ヨーグルトで代用してる
35 18/09/26(水)19:16:16 No.536297344
牛乳で腹下すのでWPI製法のプロテイン買った クサい！！
36 18/09/26(水)19:16:45 No.536297434
>乳アレルギーだからザバスのソイが無くなったらヤバい >案外味付きソイで乳成分入ってないの無いんだよなあ >目立つところのはザバス以外もれなく入ってる 日本のメーカーにそこら辺期待するのが悪い 市場規模が小さすぎるから需要の小さい物作られないんだよ
37 18/09/26(水)19:16:45 No.536297436
見損なったぞ！
38 18/09/26(水)19:16:47 No.536297441
運動後食ってたけど甘すぎてしんどいから 最近は豆腐食ってる
39 18/09/26(水)19:16:54 No.536297467
ヤマト配送で1週間以内に届いてたんだけど今回は1週間経ってもまだ国内に入らない…
40 18/09/26(水)19:17:53 No.536297685
筋トレ後にソイ飲んで寝てるけど飲まなかった翌日はなんか体の具合が悪いからとりあえず飲むようにしてる
41 18/09/26(水)19:18:08 No.536297731
体重増やしたいのに飲んでも増えないぞ そりゃあたんぱく質増やしただけ体重も増えるなら誰も苦労しないけどさあ…
42 18/09/26(水)19:18:13 No.536297746
代替食事のやつ買ってみたけどあんなんで1食分持つもんだね 美味しいし続けてみよう
43 18/09/26(水)19:18:37 No.536297827
>プロテインを飲むと太るって言ってる連中は安く買えるウェイトゲイナーに飛びついて失敗したんじゃなかろうか？ 普段2000kcal消費して2000kcal食べてたのにプロテインで500kcal余計に食べてなんも生活変えなかった馬鹿なだけだろ
44 18/09/26(水)19:18:49 No.536297875
やばげなセールでもきたんじゃねえのかよ…
45 18/09/26(水)19:19:02 No.536297922
>ヤマト配送で1週間以内に届いてたんだけど今回は1週間経ってもまだ国内に入らない… お船の気分に左右されるからダメな時はしかたないね…
46 18/09/26(水)19:19:03 No.536297928
>体重増やしたいのに飲んでも増えないぞ >そりゃあたんぱく質増やしただけ体重も増えるなら誰も苦労しないけどさあ… 炭水化物も増やさないと増えないよ…
47 18/09/26(水)19:19:08 No.536297942
プロテインってなんでしょっぱ系のフレーバーがないんだろな
48 18/09/26(水)19:19:25 No.536298019
体重増やしたいならやっぱりプロテインだけじゃなくて単純に食事の量増やしたらどうだろう
49 18/09/26(水)19:19:51 No.536298115
>プロテインってなんでしょっぱ系のフレーバーがないんだろな 普通にあるぞ コーンスープ味とかミネストローネ味とかある
50 18/09/26(水)19:20:08 No.536298168
体重増やしたいならコンビニの菓子パン食え マジ太る
51 18/09/26(水)19:20:28 No.536298242
あいつ絶対プロテインやってる…
52 18/09/26(水)19:20:36 No.536298270
タンパク質はあまいもんととったほうが筋肉はつく
53 18/09/26(水)19:20:38 No.536298286
どんな時でもPFC管理だぞ
54 18/09/26(水)19:20:46 No.536298314
>コーンスープ味とかミネストローネ味とかある 知らなかったそんなの・・・
55 18/09/26(水)19:20:52 No.536298325
チートデイ何食べてる？ ホットケーキ食べまくってたんだけど飽きてきた
56 18/09/26(水)19:21:13 No.536298398
>チートデイ何食べてる？ >ホットケーキ食べまくってたんだけど飽きてきた 食いたいもん食え
57 18/09/26(水)19:21:24 No.536298438
>体重増やしたいならコンビニの菓子パン食え >マジ太る 飽きたからもう食ってないけど以前は毎日食ってたけど太らなかったぞ
58 18/09/26(水)19:21:27 No.536298461
毎日がチートデイだからよく分からないかな…
59 18/09/26(水)19:22:00 No.536298568
>>体重増やしたいのに飲んでも増えないぞ >>そりゃあたんぱく質増やしただけ体重も増えるなら誰も苦労しないけどさあ… >炭水化物も増やさないと増えないよ… こういう時こそウェイトゲイナーだよね
60 18/09/26(水)19:22:20 No.536298639
>飽きたからもう食ってないけど以前は毎日食ってたけど太らなかったぞ ハードゲイナーだな自慢していいぞ
61 18/09/26(水)19:23:27 No.536298912
>>体重増やしたいならコンビニの菓子パン食え >>マジ太る >飽きたからもう食ってないけど以前は毎日食ってたけど太らなかったぞ 菓子パンを食事の代わりにするんじゃなくて菓子パンをおやつとかに２～３個食べるだけでいいよ
62 18/09/26(水)19:23:29 No.536298922
>飽きたからもう食ってないけど以前は毎日食ってたけど太らなかったぞ どんだけ筋肉あるんだよ 本当に１年くらい毎日１－２個食って太らないなら相当だぞ
63 18/09/26(水)19:23:41 No.536298967
>こういう時こそウェイトゲイナーだよね マルト混ぜたほうが安いという…
64 18/09/26(水)19:24:01 No.536299047
昼飯や夕飯を菓子パンにしても何の意味もねえからな 朝食や寝る前の夜食に食え
65 18/09/26(水)19:24:31 No.536299154
マルトデキストリン嘘みたいに安い
66 18/09/26(水)19:24:39 No.536299180
>チートデイ何食べてる？ >ホットケーキ食べまくってたんだけど飽きてきた チートデイとか設けてないわ 減量は苦じゃないし 増やすときによく食べるのは焼肉屋のランチご飯おかわり無料だし美味しいから好き
67 18/09/26(水)19:24:48 No.536299214
あんパンとかじゃなくてメロンパンとかクイニーアマンとかね
68 18/09/26(水)19:24:54 No.536299237
単純に食ってる量少ないんじゃ
69 18/09/26(水)19:25:13 No.536299314
菓子パン2個食うならおにぎり4個食うかな…
70 18/09/26(水)19:25:20 No.536299334
>マルトデキストリン嘘みたいに安い でんぷん粉末とかブドウ糖と大体同じだからな
71 18/09/26(水)19:25:48 No.536299429
ポテチと総菜パンおやつと夜食にするだけで月5キロくらい太れたけどなあ
72 18/09/26(水)19:26:28 No.536299572
>菓子パン2個食うならおにぎり4個食うかな… いいねえ コンビニは種類あって楽しいよね
73 18/09/26(水)19:26:28 No.536299573
体重増量はしたいけど肥満にはなりたくないぞ
74 18/09/26(水)19:26:30 No.536299575
昼飯に菓子パンとプロテインスナック食ってるけど健康に悪いだろうな…
75 18/09/26(水)19:26:43 No.536299632
ＭＤやりはじめたけど すごいねこれ 味とかほとんどしないし ごはん食べた後の甘味が残るだけだし
76 18/09/26(水)19:26:52 No.536299685
>体重増量はしたいけど肥満にはなりたくないぞ 舐めたこと言ってるんじゃねーぞコラッ！！
77 18/09/26(水)19:27:26 No.536299824
>体重増やしたいのに飲んでも増えないぞ >そりゃあたんぱく質増やしただけ体重も増えるなら誰も苦労しないけどさあ… 脂肪を10%ぐらい差し上げたい…
78 18/09/26(水)19:27:51 No.536299930
>菓子パン2個食うならおにぎり4個食うかな… おにぎりは２００カロリー程度だがクリームのパイ生地系パンは１個６－８００だ おにぎりは太る言うほどのもんでもない
79 18/09/26(水)19:28:40 No.536300101
おっさんでかつ運動してないと基礎代謝が下がってお腹だけ大きくなる可能性は大いにある
80 18/09/26(水)19:28:43 No.536300110
プロテインシェーカーあらうのすら面倒になってきた
81 18/09/26(水)19:29:26 No.536300275
わかる めどい プロテインバーだけで摂取したい
82 18/09/26(水)19:29:48 No.536300340
例のさくさくドーナツを食おう！ めっちゃヘルシーだぞ！！！
83 18/09/26(水)19:30:07 No.536300429
>プロテインシェーカーあらうのすら面倒になってきた これはすごいわかる そういう意味でバーは楽なんだけどケチんぼなもんで少し高いのがイラつく 渋々作って飲んで洗ってるけどめんどくさいねー
84 18/09/26(水)19:30:18 No.536300469
シェイクしたくないから豆乳かけて混ぜずに食ってる
85 18/09/26(水)19:30:21 No.536300480
ちょっと前にスレ画でキロ500円ぐらいでプロテイン買えたんだけどラッキーだったんかな 買い足そうと思ってもキロ1500円とかがせいぜいだわそれでも安いんだけど
86 18/09/26(水)19:31:45 No.536300800
シェイカー使った後に二回水でシェイクして飲んでを繰り返して良しとしてる
87 18/09/26(水)19:32:18 No.536300916
>ちょっと前にスレ画でキロ500円ぐらいでプロテイン買えたんだけどラッキーだったんかな >買い足そうと思ってもキロ1500円とかがせいぜいだわそれでも安いんだけど 相当ラッキー でも1,500円とかそこらでもありがたいよね…
88 18/09/26(水)19:32:58 No.536301066
水ならまだましだけど牛乳つかうとさっさと洗わないと匂いつきそうでさらにめんどい
89 18/09/26(水)19:32:59 No.536301072
>おにぎりは太る言うほどのもんでもない 800kcal乗せれば増量するだろうし増やす分はなるべくタンパク質と炭水化物で取りたい
90 18/09/26(水)19:33:22 No.536301148
3分の一くらいに別けてビルダー飲みしてるよ
91 18/09/26(水)19:33:40 No.536301211
これ水だけでもんまい？
92 18/09/26(水)19:33:45 No.536301231
>水ならまだましだけど牛乳つかうとさっさと洗わないと匂いつきそうでさらにめんどい あー牛乳とか使うとちょっとね…
93 18/09/26(水)19:34:17 No.536301377
あんぱんは低脂肪高たんぱくでおすすめ
94 18/09/26(水)19:34:27 No.536301413
>これ水だけでもんまい？ フレーバー自体に好みがあるけど基本的にナチュラルチョコレートとか安牌なのは美味いよ 俺は夕飯食べないでプロテインだけにしてるけど満足感もそこそこある
95 18/09/26(水)19:34:54 No.536301501
>あんぱんは低脂肪高たんぱくでおすすめ 消去法であんぱんになるよねー
96 18/09/26(水)19:35:17 No.536301586
すいません画像のやつ電解質パウダーなんですよ
97 18/09/26(水)19:35:40 No.536301676
つまり？
98 18/09/26(水)19:35:52 No.536301716
こまめに食えるからおにぎりかあの五個くらい小さいの入ってる薄皮あんぱんだな
99 18/09/26(水)19:36:10 No.536301784
カルシウムマグネシウムほうふ
100 18/09/26(水)19:36:25 No.536301830
>つまり？ つまり？？俺も教えて欲しい
101 18/09/26(水)19:36:48 No.536301910
画像のやつは電解質パウダーってことだ…
102 18/09/26(水)19:37:23 No.536302066
…本当だ画像プロテインじゃねえ！！！ 粉ポカリのたぐいだ！！！
103 18/09/26(水)19:37:28 No.536302087
どういうことだってばよ？
104 18/09/26(水)19:37:50 No.536302174
糖質制限したら筋トレが辛い 力でねえ
105 18/09/26(水)19:38:00 No.536302218
紛らわしいことしやがって！
106 18/09/26(水)19:38:03 No.536302232
ほぼ塩でだめだった
107 18/09/26(水)19:38:15 [BCAA] No.536302272
>糖質制限したら筋トレが辛い >力でねえ 俺を使え！
108 18/09/26(水)19:38:16 No.536302279
筋トレ栄養学の本読んだら「運動後のプロテイン摂取は牛乳で溶かすと吸収遅くなるからメッチャ水で溶かせよな！」って書いてあって辛い 牛乳の方がおいしいのに…
109 18/09/26(水)19:38:26 No.536302324
普段の食事と違って作業感強いから飲む準備すら面倒になるよね クレアチンとかもっと楽に取れないかな
110 18/09/26(水)19:38:37 No.536302369
インパクトホエイプロテインと書いてない…
111 18/09/26(水)19:38:59 No.536302470
運動前に摂取しとけばいいのだ
112 18/09/26(水)19:39:12 No.536302521
マイプロのプロテインサンプルいくつか買って試した 牛乳だと大体甘くなるのが謎だった なんで…？
113 18/09/26(水)19:39:40 No.536302631
最初からブレンドしておくとかどう
114 18/09/26(水)19:40:01 No.536302717
>筋トレ栄養学の本読んだら「運動後のプロテイン摂取は牛乳で溶かすと吸収遅くなるからメッチャ水で溶かせよな！」って書いてあって辛い >牛乳の方がおいしいのに… 吸収遅いなら寝る前に飲む手もある
115 18/09/26(水)19:40:28 No.536302843
糖質とっていっぱいトレーニングすればいいのだよ
116 18/09/26(水)19:40:38 No.536302877
おいしいプロテインおやつが食べたい マイプロのはウェハースは甘すぎなぐらいでおいしかったけどチョコクッキーとビーツは悪夢みたいだった
117 18/09/26(水)19:40:53 No.536302943
クレアチンベータアラニン摂取は多少高くなるけどタブレットにした 粉めんどくせえ
118 18/09/26(水)19:40:57 No.536302962
>筋トレ栄養学の本読んだら「運動後のプロテイン摂取は牛乳で溶かすと吸収遅くなるからメッチャ水で溶かせよな！」って書いてあって辛い どうせ誤差みたいなもんだから好きに飲んだらいいよ
119 18/09/26(水)19:41:24 No.536303067
割ものはだいたいでいいよ 拘ってわざわざハイドロとか買うのもあれだし
120 18/09/26(水)19:41:40 No.536303136
>>筋トレ栄養学の本読んだら「運動後のプロテイン摂取は牛乳で溶かすと吸収遅くなるからメッチャ水で溶かせよな！」って書いてあって辛い >どうせ誤差みたいなもんだから好きに飲んだらいいよ なんなら飲むタイミングも大して違いないしな…