18/09/26(水)00:07:27 寝ない... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1537888047481.jpg 18/09/26(水)00:07:27 No.536164503
寝ないとなのに眠れないんぬ眠るコツ教えてほしいんぬ
1 18/09/26(水)00:08:25 No.536164861
寝なくていいやって思うんぬ ベッドの上でずっと朝まで休憩するつもりでいくんぬ
2 18/09/26(水)00:11:57 No.536165929
とりあえず部屋暗くしてスマホも眠らせるんぬ…
3 18/09/26(水)00:16:22 No.536167243
小さなコップに度数の低い酒注いで飲んだ後 睡眠音楽ならして横になるんぬ 何度も寝返りを打つと目がさえるのであまり 動かないようにするんぬ
4 18/09/26(水)00:17:14 No.536167494
寝てる時の呼吸がゆっくりなので それに近づけた呼吸をしてると寝やすくなる 呼吸する事に頭が行って考え事もしにくくなるって寸法だ
5 18/09/26(水)00:20:00 No.536168341
二酸化炭素濃度を上げる
6 18/09/26(水)00:21:47 No.536168827
永遠の眠りにつく方法はきいてないんぬ
7 18/09/26(水)00:23:07 No.536169188
ありがてえ…ありがてえんぬ…
8 18/09/26(水)00:23:11 No.536169212
起きてる時に限って頭がほんの少しだけぼーっとした眠い感じになって 寝床に入ったらそうじゃなくて･･･ってことがあるんだけど これのメカニズムを解明したら役に立ちそう･･･
9 18/09/26(水)00:23:24 No.536169278
まずPCやスマホやタブレットに触らず部屋を暗くしてアイマスクしてればいつのまにか寝てるよ
10 18/09/26(水)00:25:26 No.536169833
>寝ようとしてない時に限って横になってると頭がほんの少しだけぼーっとした眠い感じになって >電気消さなきゃと思えば思うほど眠くなる･･･ってことがあるんだけど >これのメカニズムを解明したら役に立ちそう･･･
11 18/09/26(水)00:34:22 No.536171994
まずimg見るのを止めるんぬ
12 18/09/26(水)00:35:15 No.536172210
とりあえず睡眠導入剤