虹裏img歴史資料館

1 18/09/25(火)14:30:34 No.536029001

いまいち実行できないやつ

2 18/09/25(火)14:31:02 No.536029058

セルフコントロール出来る奴が鬱になるの？

3 18/09/25(火)14:31:10 No.536029074

いちいち反証するより歌でも歌ったほうが気が晴れるきがする

4 18/09/25(火)14:31:26 No.536029111

素人がやっちゃ駄目なやつと聞くけどどんなリスクが有るのかな

5 18/09/25(火)14:31:32 No.536029128

マインドコントロールの一種

6 18/09/25(火)14:32:45 No.536029282

修行するぞ

7 18/09/25(火)14:33:21 No.536029363

あいさつをしてもあいさつを返してくれなかった時 この人は自分のことが嫌いなんだ いやいや、多分聞こえてなかったんだろう これが反証

8 18/09/25(火)14:33:46 No.536029415

いつも疑問に思うんだけど鬱の人って自分を鬱にしたやつに仕返ししてやりたいとか思わないの？

9 18/09/25(火)14:34:14 No.536029483

やりたい！死ね！斎藤課長！

10 18/09/25(火)14:35:03 No.536029596

たまーに裁判起きたり事件起きたりしてるよね

11 18/09/25(火)14:35:18 No.536029620

>いちいち反証するより歌でも歌ったほうが気が晴れるきがする ちがう そうじゃない

12 18/09/25(火)14:35:27 No.536029643

>いつも疑問に思うんだけど鬱の人って自分を鬱にしたやつに仕返ししてやりたいとか思わないの？ 抑鬱ならそんな気力ないし躁鬱はやりかねないな

13 18/09/25(火)14:35:27 No.536029644

仕返しして何か解決するならしたいけどそれより自分を元通りにしないと何も出来ないし

14 18/09/25(火)14:35:39 No.536029675

>いつも疑問に思うんだけど鬱の人って自分を鬱にしたやつに仕返ししてやりたいとか思わないの？ 鬱になるとそこまでの気力がわかないんじゃない

15 18/09/25(火)14:35:40 No.536029677

認知行動療法で裁判とか聞いたことないが

16 18/09/25(火)14:37:33 No.536029900

>いつも疑問に思うんだけど鬱の人って自分を鬱にしたやつに仕返ししてやりたいとか思わないの？ 鬱になるような人は自分が悪いと思うので仕返しとかはあんまり考えない たとえば上司に殴られても不甲斐ない自分が悪いから仕方ないと思いこむ だから内側にストレスがたまる

17 18/09/25(火)14:37:38 No.536029911

ガッチャマンクラウズのはじめちゃんのポジティブシンキングを参考に >これが反証 これやってたら自家中毒みたいな状態からは脱した 身体そのものからのストレスは薬無いと落ち着かないが

18 18/09/25(火)14:38:21 No.536029991

>いつも疑問に思うんだけど鬱の人って自分を鬱にしたやつに仕返ししてやりたいとか思わないの？ やられた自分が悪いって思考に陥りやすくなるのが鬱

19 18/09/25(火)14:38:23 No.536029994

一言でいえば嫌われる勇気を持つことが治療

20 18/09/25(火)14:38:44 No.536030036

>鬱になるような人は自分が悪いと思うので仕返しとかはあんまり考えない なるほどー

21 18/09/25(火)14:43:02 No.536030557

>鬱になるような人は自分が悪いと思うので仕返しとかはあんまり考えない 周りが全部悪いと思えばいいんだろうか…

22 18/09/25(火)14:44:08 No.536030678

>周りが全部悪いと思えばいいんだろうか… やることやった上でなら

23 18/09/25(火)14:44:20 No.536030699

自分だけが悪いんじゃなかったって思えるようになったらやっと回復段階に入った気がした

24 18/09/25(火)14:44:50 No.536030753

考え方を変えろなんて言われてもできねえよ

25 18/09/25(火)14:45:26 No.536030837

>なるほどー 昔サーバールームで脱糞した「」がいたけど鬱病患者は似たようなところがあって 価値観の確立してない幼少期に「お前はダメな子だ！」と繰り返し躾けられると「基本的に自分が不甲斐ない」という価値観が根付いてしまって鬱になりやすくなるらしい

26 18/09/25(火)14:45:34 No.536030854

>>鬱になるような人は自分が悪いと思うので仕返しとかはあんまり考えない >周りが全部悪いと思えばいいんだろうか… 本当はそういう人程精神科に行くべきだけど来ませんって 精神科医が言ってた

27 18/09/25(火)14:45:57 No.536030899

「」を怒った人間をとにかく恨むんだよ いつかあいつをぶち殺してやるいつかあいつを酷い目に合わせてやるとひたすら思って仕事に励め それがよく言う負けじ魂ってやつだ

28 18/09/25(火)14:46:11 No.536030926

新しい上長からやりたいことやれケツは吹くって言われて少し気が晴れた

29 18/09/25(火)14:47:34 No.536031105

>周りが全部悪いと思えばいいんだろうか… それはそれで問題があると心療内科の先生に言われたな 「運が悪かった」と思って楽しむくらいの方が良いらしい たとえば電車が遅延したら「俺が悪いんじゃないから上司にちゃんと連絡をとって、これも何かの巡り合わせと思ってゆっくり出社しよう」みたいな

30 18/09/25(火)14:47:59 No.536031157

>「」を怒った人間をとにかく恨むんだよ >いつかあいつをぶち殺してやるいつかあいつを酷い目に合わせてやるとひたすら思って仕事に励め >それがよく言う負けじ魂ってやつだ かなり理不尽な怒り方でも自分のために言ってるってなるんだよなぁ…

31 18/09/25(火)14:48:31 No.536031218

自動思考を変えるために客観的思考を得るために記録を取ったりするものだと解釈してる

32 18/09/25(火)14:48:53 No.536031260

>「」を怒った人間をとにかく恨むんだよ >いつかあいつをぶち殺してやるいつかあいつを酷い目に合わせてやるとひたすら思って仕事に励め >それがよく言う負けじ魂ってやつだ 俺はもう定年退職したけど会社に入って最初に先輩に教わったのはそれだった 次に教わったのはおすすめの飲み屋

33 18/09/25(火)14:50:10 No.536031432

負けじ魂をバネに成功した人はいいけど 失敗した人がその魂のもと暴力とかに訴え始めたらどうするつもりなんだろう

34 18/09/25(火)14:50:21 No.536031457

>考え方を変えろなんて言われてもできねえよ 難しいことだと思う だから急に変えていかずにゆっくりと考え方を変えていく

35 18/09/25(火)14:51:00 No.536031532

うつ病だけどあいつ死ねばいいのにとか思うよ だけどその内こんな事でへこたれたり叱られる自分はどうしようもない人間なんだってどんどん落ち込んでく

36 18/09/25(火)14:51:43 No.536031628

>俺はもう定年退職したけど会社に入って最初に先輩に教わったのはそれだった >次に教わったのはおすすめの飲み屋 ｳﾜｧｰｯ人生の大ベテラン！もっと教えてくれ！

37 18/09/25(火)14:52:21 No.536031697

>失敗した人がその魂のもと暴力とかに訴え始めたらどうするつもりなんだろう それはよくいたぞ 会社で上司と口論になってカッとなって殴ったとかは大抵それ

38 18/09/25(火)14:52:26 No.536031704

殴りあいのほうがききそう

39 18/09/25(火)14:52:49 No.536031758

>うつ病だけどあいつ死ねばいいのにとか思うよ >だけどその内こんな事でへこたれたり叱られる自分はどうしようもない人間なんだってどんどん落ち込んでく 結局それはそれこれはこれだよね あいつは死ねばいいがそれはそれとして俺はダメなヤツだってなる

40 18/09/25(火)14:53:09 No.536031800

なんでこっちが変わらないといけないんだよという気持ちと 柳のようにしなやかに生きたい気持ち

41 18/09/25(火)14:55:24 No.536032047

鬱になると自分が全部悪いって思うようになるよね あえて「俺が悪いんだ…」って思って自分から負の方向に持っていこうとする 鬱の時は思考力が落ちてるとはいえ心の奥底では悪いのは自分だけじゃなく相手にも非があるってのを理解してるのに

42 18/09/25(火)14:55:41 No.536032070

鬱には寒中水泳が効くらしいぞ

43 18/09/25(火)14:55:41 No.536032071

話は聞かせてもらった ヒップホップを聞き心の中にラッパーを住まわせれば鬱は治る

44 18/09/25(火)14:56:33 No.536032169

鬱にはお日様に当たるのが一番聞くぞ 後はウォッカ

45 18/09/25(火)14:58:10 No.536032350

効くわけねえだろハゲ

46 18/09/25(火)14:58:13 No.536032356

>話は聞かせてもらった >ヒップホップを聞き心の中にラッパーを住まわせれば鬱は治る オカマバーのママとかマツコデラックスを心に住まわせると楽になるらしいな

47 18/09/25(火)14:59:47 No.536032557

>効くわけねえだろハゲ 試してもいないのに否定するとはね… ばんじーでもやってみたらどうだい

48 18/09/25(火)14:59:57 No.536032579

年取ってくるといろんなことがどうでもよくなってくるの本当にありがたい… お前に嫌われようが知ったこっちゃねーよそっちで解決しろボケってなる

49 18/09/25(火)15:00:08 No.536032606

マツコ重たいから心が壊れる…

50 18/09/25(火)15:03:14 No.536033019

本当に鬱なら1日30分散歩して太陽光浴びるのがびっくりするくらい効く なんでか知らんけどちゃんと実行する人は少ない

51 18/09/25(火)15:03:35 No.536033075

おじさんになると自分に対する期待感なくなるからどうでもいいとこんなもんだろで大体乗り切れる

52 18/09/25(火)15:04:05 No.536033137

近所歩いてるとフラッシュバックで胸が苦しくなるの助けて

53 18/09/25(火)15:04:12 No.536033155

オカマ療法は白井先生もやってたしな

54 18/09/25(火)15:04:25 No.536033182

>本当に鬱なら1日30分散歩して太陽光浴びるのがびっくりするくらい効く >なんでか知らんけどちゃんと実行する人は少ない 鬱病者に外出しろとか無茶を言う

55 18/09/25(火)15:04:26 No.536033186

>本当に鬱なら1日30分散歩して太陽光浴びるのがびっくりするくらい効く >なんでか知らんけどちゃんと実行する人は少ない 甘えだろうし言い出したらキリがないんだけどそこに至る気力すらないんだよね 筋トレもそう

56 18/09/25(火)15:04:56 No.536033253

鬱になるとまさに明るい、にぎやかという意味でGAYを求めるんだな

57 18/09/25(火)15:05:31 No.536033345

日光より電灯のほうがいいらしいよ じっとライトを見つめる

58 18/09/25(火)15:06:10 No.536033447

本当に鬱ならこんなとこ見てると余計悪化するばっかりだと思うぞ

59 18/09/25(火)15:06:52 No.536033546

そうだね

60 18/09/25(火)15:06:58 No.536033563

家の中で20センチぐらいの段差を上り下りするだけでも 最低限の筋力は維持できるよ

61 18/09/25(火)15:07:02 No.536033573

マインドフルネスも認知行動療法の一種

62 18/09/25(火)15:07:07 No.536033581

マジ鬱なんていないんじゃない

63 18/09/25(火)15:07:22 No.536033614

>鬱病者に外出しろとか無茶を言う 朝ちゃんとカーテン開けて太陽光浴びるとか ベランダで天日干しになるとかでも良いから試して見てほしい 本当にびっくりするくらい気が楽になったよ

64 18/09/25(火)15:07:28 No.536033634

オナニー療法

65 18/09/25(火)15:08:01 No.536033707

いい臭いを嗅ぐだけ療法

66 18/09/25(火)15:08:49 No.536033825

統合失調症なんか特に顕著だけどメンタル案件の人はここ使うべきじゃないよね

67 18/09/25(火)15:10:02 No.536034010

メンタル案件の人って掲示板だとよく分からないこともあるけど実際あって話してみると一撃で分かるよね… 逆にいやこいつまともだろって人も大勢いる

68 18/09/25(火)15:10:32 No.536034085

不安を吐き出す場所は必要だけど絶対変なの来るしな

69 18/09/25(火)15:10:33 No.536034089

はあ

70 18/09/25(火)15:10:48 No.536034119

持ち直した人に鬱のときなにが一番効いたか尋ねると散歩と答える人は結構いる

71 18/09/25(火)15:10:55 No.536034145

いいことだけ思い出せ

72 18/09/25(火)15:11:10 No.536034187

酒とオナニー控えたら幾分楽になった 眠れない時に酒飲んで寝るよりストレッチしてお薬飲んだ方が楽なのなんでもっと早く教えてくれなかったの…

73 18/09/25(火)15:11:31 No.536034230

ぼんやりすることが救いなんだよな そのために金と時間がいる

74 18/09/25(火)15:11:52 No.536034272

>家の中で20センチぐらいの段差を上り下りするだけでも >最低限の筋力は維持できるよ 流石にそのレベルの運動すらしていない人間は寝たきりの痴呆老人でもない限りいないだろう…

75 18/09/25(火)15:11:54 No.536034275

>眠れない時に酒飲んで寝るよりストレッチしてお薬飲んだ方が楽なのなんでもっと早く教えてくれなかったの… 居酒屋で酒飲んで大将に愚痴るだけで大分違うぜ

76 18/09/25(火)15:11:59 No.536034288

>負けじ魂をバネに成功した人はいいけど >失敗した人がその魂のもと暴力とかに訴え始めたらどうするつもりなんだろう 世間はもう少し喧嘩に寛容でいいと思うの

77 18/09/25(火)15:12:13 No.536034330

>ぼんやりすることが救いなんだよな 情報のインプットが多すぎると脳が疲れるらしいね 意識的にぼんやりするようにしてる

78 18/09/25(火)15:12:16 No.536034342

エロマンガ読んでIQマイナス30療法は効いたぜ

79 18/09/25(火)15:12:27 No.536034372

>眠れない時に酒飲んで寝るよりストレッチしてお薬飲んだ方が楽なのなんでもっと早く教えてくれなかったの… 酒飲むなはもう常識レベルだと思ってたから…

80 18/09/25(火)15:12:48 No.536034416

>ぼんやりすることが救いなんだよな >そのために金と時間がいる 元気になったし何かやるか！って気合入れて 欝期間にメンタルつぶれるってのを繰り返してる 悪化してる気がする

81 18/09/25(火)15:12:48 No.536034418

ひなびた旅館に一人旅いきてぇ

82 18/09/25(火)15:12:57 No.536034441

バクロ反応妨害療法の一種だと、割と短期間で終わることもあるとか 潔癖症で手を毎日何十回も血が出るまで洗うヤツに対し、便器を触らせてワザと放置させ続けるみたいな荒療治も入るらしいが

83 18/09/25(火)15:13:24 No.536034506

鬱って酒だめなの！？

84 18/09/25(火)15:13:30 No.536034520

>昔サーバールームで脱糞した「」がいたけど鬱病患者は似たようなところがあって >価値観の確立してない幼少期に「お前はダメな子だ！」と繰り返し躾けられると「基本的に自分が不甲斐ない」という価値観が根付いてしまって鬱になりやすくなるらしい ちょっと待って最初のくだり関係なくない？

85 18/09/25(火)15:13:58 No.536034588

抗うつ剤とお酒を一緒に飲んじゃダメだよ！

86 18/09/25(火)15:14:39 No.536034697

統失もだけど脳の病気なんだから身近な人に協力してもらって医者の世話になる以外道は無いでしょ 意思や気分の問題じゃない

87 18/09/25(火)15:14:40 No.536034700

お酒の話はまず言われるよね！？

88 18/09/25(火)15:14:48 No.536034726

愚痴吐こうと匿名掲示板行っても余計気が滅入るよね

89 18/09/25(火)15:15:08 No.536034778

酒自体が最強の抗うつ剤なのに更にマシマシしていいわけねーだろ！

90 18/09/25(火)15:15:28 No.536034825

まず愚痴吐き捨てる場所じゃないしな

91 18/09/25(火)15:15:43 No.536034865

>>家の中で20センチぐらいの段差を上り下りするだけでも >>最低限の筋力は維持できるよ >流石にそのレベルの運動すらしていない人間は寝たきりの痴呆老人でもない限りいないだろう… 鬱が一番ひどかった時はほぼ寝たきりだったし ほとんど治った今でも自由時間はほぼPCの前にいる俺がここに居るぜ 最近バランスボールと踏み台昇降を導入した

92 18/09/25(火)15:16:13 No.536034934

胃が悪いとか腰が痛いのと同じようなもんなのに何故か脳の病気だけ軽視されがちよね

93 18/09/25(火)15:16:48 No.536035011

最近メンタル通い始めたけどさ 予約いっぱい過ぎて引いてしまったよ…

94 18/09/25(火)15:17:26 No.536035096

やる気なんてやる気出せば出るだろ

95 18/09/25(火)15:17:44 No.536035145

自分で軽くできるのが認知行動療法だとされている

96 18/09/25(火)15:17:48 No.536035153

>やる気なんてやる気出せば出るだろ 便秘の時うんこ出ねえだろ そんなもんだ

97 18/09/25(火)15:17:57 No.536035169

前の会社は役員の半分がデパスユーザーでダメだった

98 18/09/25(火)15:17:59 No.536035179

仕事終わって家帰ってどっと疲れてベッドから動けない状態から達成感だけないのが鬱だ

99 18/09/25(火)15:18:08 No.536035211

病は気からよのう

100 18/09/25(火)15:20:18 No.536035548

>胃が悪いとか腰が痛いのと同じようなもんなのに何故か脳の病気だけ軽視されがちよね 脳の病気って認識があまりされていない気がする 心の病気だから考え方次第だし気合でなんとかなるでしょぐらいの

101 18/09/25(火)15:21:09 No.536035667

心の病気であることを否定するのもどうかと思うけど

102 18/09/25(火)15:24:32 No.536036120

田中圭一の漫画で少し気持ちに整理ができた 「」並みに告訴待った無しの男に助けられるとは思ってもなかった

103 18/09/25(火)15:26:35 No.536036419

精神病んで自殺するよりは 世の中への恨みをで駅前にトラックで突っ込んだり銃乱射する方が健全ってことでいいのかな

104 18/09/25(火)15:27:19 No.536036515

>統失もだけど脳の病気なんだから身近な人に協力してもらって医者の世話になる以外道は無いでしょ >意思や気分の問題じゃない 身近な人間が普通じゃない人生に対する不安マシマシなせいで治療に取り掛かるの苦労したな…でも絶対に必要な事だと思う

105 18/09/25(火)15:28:46 No.536036690

>仕事終わって家帰ってどっと疲れてベッドから動けない状態から達成感だけないのが鬱だ しかも朝から一日中だ…

106 18/09/25(火)15:30:02 No.536036864

>心の病気であることを否定するのもどうかと思うけど 別に否定はしないよ 結局心も脳から生まれるもんだしその脳がバグってんだから心の持ちようだとか言われるのを見ると 気軽に言ってくれるなあとは思うけど

107 18/09/25(火)15:30:42 No.536036962

>精神病んで自殺するよりは >世の中への恨みをで駅前にトラックで突っ込んだり銃乱射する方が健全ってことでいいのかな 非常に迷惑だけどウジウジするな！外に出ろ！の究極系よな

108 18/09/25(火)15:32:45 No.536037275

自分から死ぬ勇気はない 事故に遭って死ぬ妄想ばかりしている

109 18/09/25(火)15:32:59 No.536037315

>やる気なんてやる気出せば出るだろ お前すごいな…いや煽り抜きにその能力を存分に使って生きてほしい

110 18/09/25(火)15:33:05 No.536037332

周りにとっちゃ中身が病んでても外から見て健康そうなら問題ないからな

111 18/09/25(火)15:35:19 No.536037684

>マジ鬱なんていないんじゃない 本当にヤバいレベルの鬱症状が出てるヤツは起き上がるのも困難だしいるのはなりかけか治りかけのどちらかだろうさ

112 18/09/25(火)15:37:34 No.536038024

正常なうちはやる気なくても身体が自動で動くんだけど 自動運転モードがなくなると大変

113 18/09/25(火)15:38:50 No.536038204

寝たきりでもスレ見るぐらいだったら手元にスマホがあって親指が動けばできるけど 能動的にスレ建てたり書き込んだりする気力があるかというとかなり微妙だな 全く居なくもないとは思うんだけど

114 18/09/25(火)15:39:17 No.536038272

カヘインも抜こう

115 18/09/25(火)15:39:38 No.536038332

うつ病って起き上がれないとか希死念慮のある人を思い浮かべがちだけど 実際は一番長いであろう回復期の人が多いから認識がすれ違いがち

116 18/09/25(火)15:39:50 No.536038356

森田療法はかなりの時間と相応の設備ないと無理よ 初期にはとにかく何もしてはいけないから

117 18/09/25(火)15:40:52 No.536038526

>うつ病って起き上がれないとか希死念慮のある人を思い浮かべがちだけど >実際は一番長いであろう回復期の人が多いから認識がすれ違いがち マジ鬱なんていないというレスに対する反応だし 鬱病患者がいないなんて思ってないでしょ

118 18/09/25(火)15:41:01 No.536038549

ガチな鬱状態続くと普通に死ぬからいない

119 18/09/25(火)15:41:50 No.536038673

>実際は一番長いであろう回復期の人が多いから認識がすれ違いがち 心療内科行くと皆無理しながら生きてるんだなって良くわかる…