18/09/23(日)17:38:02 フロン... のスレッド詳細
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18/09/23(日)17:38:02 No.535576427
フロントランジ腰痛くならなくていいけどあってるのか分からねえ…
1 18/09/23(日)17:40:34 No.535577000
つま先辺りすごい動くけど良いのかな…
2 18/09/23(日)17:43:45 No.535577709
筋トレ全般につきまとう これホントにあってのかな感
3 18/09/23(日)17:44:31 No.535577870
フィットレのトレーニングに入ってたやつ
4 18/09/23(日)17:46:03 No.535578225
orz
5 18/09/23(日)17:46:08 No.535578246
ランジって時間対効果が微妙に感じてやめちゃった スクワット最強
6 18/09/23(日)18:00:16 No.535581528
何やればいいかわからなくなったらプランク！