虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/09/21(金)17:23:57 LVmQFhT6 No.535046695

ベンチ豚から蛇蝎のごとく嫌われてる種目だ

2 18/09/21(金)17:24:33 No.535046778

ベンチ豚て

3 18/09/21(金)17:26:24 No.535047044

最低だなベンチ豚

4 18/09/21(金)17:26:56 No.535047123

筋トレマニアほど嫌がるトレーニング

5 18/09/21(金)17:28:26 No.535047354

どけベンチ豚！ 俺がやっからよぉ

6 18/09/21(金)17:30:23 No.535047656

筋トレマニアは何でこれ嫌うの？

7 18/09/21(金)17:31:05 No.535047762

中学校の時やらされてきつかったやつ

8 18/09/21(金)17:31:53 LVmQFhT6 No.535047864

>筋トレマニアは何でこれ嫌うの？ 鉄の塊を持ち上げることに特化しちゃうと自重運動が苦手になるからね

9 18/09/21(金)17:32:39 No.535047962

きつい しんどい 大して筋肉痛来ない

10 18/09/21(金)17:34:50 No.535048290

全力でこれを40秒やって20秒休憩を何セットかやったら 途中からあからさまに動きがゆったりになった

11 18/09/21(金)17:42:34 No.535049478

タバタでやると4セット目くらいでもうまともにジャンプできなくなる

12 18/09/21(金)17:43:26 No.535049624

というかこれ筋肉ってより心肺機能を高めるトレーニングなんじゃ

13 18/09/21(金)17:43:26 No.535049626

ベンチ豚はベンチ温めてろ

14 18/09/21(金)17:45:21 No.535049940

>ベンチ豚から蛇蝎のごとく嫌われてる種目だ こういう何かをけなす造語使う人って…

15 18/09/21(金)17:45:42 No.535049985

自宅でやると下の住人から昇龍拳食らいそうから今度お外でやってみるかな…

16 18/09/21(金)17:46:16 No.535050079

>というかこれ筋肉ってより心肺機能を高めるトレーニングなんじゃ 目に見えて筋肉が大きくなる＝筋トレだと思ってない？

17 18/09/21(金)17:47:00 No.535050194

ベンチが豚なら自重は牛あたりかな…

18 18/09/21(金)17:47:29 No.535050272

これ地方や団体で呼び名違うよね 高校の時の部活でバンビちゃんって呼ばれてて他所で使ったら通じない通じない

19 18/09/21(金)17:48:11 No.535050386

>ベンチ豚はベンチ温めてろ 補欠デブみたいなニュアンスになっちょる…

20 18/09/21(金)17:48:17 No.535050400

バーピーなのか バービーだと思ってた

21 18/09/21(金)17:49:03 No.535050550

子鹿か…

22 18/09/21(金)17:49:51 No.535050682

>子鹿か… 終わった後に産まれたての子鹿みたいになるからだと当時は解釈してた 正式名称あるのね

23 18/09/21(金)17:50:09 No.535050730

自分が教わった時はビーバーだったな…

24 18/09/21(金)17:50:27 No.535050774

呼び名が変わりすぎる…

25 18/09/21(金)17:50:41 No.535050825

ダム作りそうな動物

26 18/09/21(金)17:50:44 No.535050833

意味わからん…動画で見たらわかった これは回数増やすときつそうだな

27 18/09/21(金)17:50:56 No.535050883

これ何がダメなのマッスル「」

28 18/09/21(金)17:51:12 No.535050929

>これ何がダメなのマッスル「」 辛い…

29 18/09/21(金)17:51:17 No.535050941

でも言い得て妙だなベンチ豚

30 18/09/21(金)17:51:36 No.535050996

ジャンピングスクワットって教わった 違う種目じゃねえか

31 18/09/21(金)17:52:18 No.535051123

中学の部活で死ぬほどやらされるやつ 効果は折り紙付き

32 18/09/21(金)17:52:49 No.535051206

重り持ってスクワットとかしたくないからこれやるじゃん 膝やるじゃん

33 18/09/21(金)17:53:20 No.535051300

アパートだからこれできねえ

34 18/09/21(金)17:53:44 No.535051362

有酸素運動にもなるから筋肉体操と合わせてやるとより効果的

35 18/09/21(金)17:54:04 No.535051427

お腹が邪魔で最初の体勢になれないんだけど

36 18/09/21(金)17:54:59 No.535051577

デブはまずは痩せなさい

37 18/09/21(金)17:55:32 No.535051676

デブがジャンプ種目とか死ぬ気か

38 18/09/21(金)17:56:00 No.535051763

これやるとこの後何もしたくなくなる

39 18/09/21(金)17:56:17 No.535051825

だんだんジャンプがいい加減になってくる

40 18/09/21(金)17:56:37 No.535051901

デブは自重トレーニングやっただけですぐカラダ壊れそう

41 18/09/21(金)17:57:42 No.535052102

デブは黙って歩け

42 18/09/21(金)17:58:03 No.535052162

デブはプールで歩け

43 18/09/21(金)17:58:21 No.535052222

プール行って歩いてもいいぞ

44 18/09/21(金)17:58:42 No.535052285

>デブは黙って歩け （痛くなる膝）

45 18/09/21(金)17:59:25 No.535052408

デブは生活改善して痩せろ

46 18/09/21(金)17:59:34 No.535052443

デブは飯食う量減らせ

47 18/09/21(金)18:00:12 No.535052559

コンドロイチン硫酸摂取しろ

48 18/09/21(金)18:00:52 No.535052691

下の階のことなんざ知るか！俺は飛ぶ！の精神でやってたけどついに苦情北

49 18/09/21(金)18:01:04 No.535052730

「」はデブとハゲには厳しい

50 18/09/21(金)18:01:23 No.535052823

筋肉をムキムキにするトレーニングじゃなくて心肺機能を高めるトレーニングだから筋トレとはまた別種のつらさがある

51 18/09/21(金)18:01:43 No.535052881

>だんだんジャンプがいい加減になってくる ジャンプは身体を伸ばして手から爪先まで一直線にしないといけないんだけど 辛い…

52 18/09/21(金)18:01:43 No.535052886

吐きたいときにおすすめ

53 18/09/21(金)18:02:49 No.535053077

>下の階のことなんざ知るか！俺は飛ぶ！の精神でやってたけどついに苦情北 お馬鹿！

54 18/09/21(金)18:03:30 No.535053190

ずっとバービーだと思ってた

55 18/09/21(金)18:03:41 No.535053220

これはやったことないがやった後産まれたての子鹿みたいな足になるのは想像つく

56 18/09/21(金)18:03:53 No.535053252

>これ何がダメなのマッスル「」 筋肥大とは別の種目だから

57 18/09/21(金)18:03:59 No.535053270

>筋肉をムキムキにするトレーニングじゃなくて心肺機能を高めるトレーニングだから筋トレとはまた別種のつらさがある 心拍数を90％ぐらいまで持ってく系のトレーニングっていつまで経っても慣れない…つらい…

58 18/09/21(金)18:04:00 No.535053277

バーピーさんが考えたからこの名前らしい

59 18/09/21(金)18:05:14 No.535053479

ややファットマンが毎日これやったら痩せるかな

60 18/09/21(金)18:05:25 No.535053525

速筋鍛えられそうなのに肥大化と無縁なん？

61 18/09/21(金)18:05:49 No.535053586

もう何人か言ってるけどバービーだと思ってた そもそもバービーってなんだよ…って思いながらやってた

62 18/09/21(金)18:06:10 No.535053649

>ややファットマンが毎日これやったら痩せるかな 先に膝か腰が死ぬと思う

63 18/09/21(金)18:06:17 No.535053666

ダイエッターはやるべき

64 18/09/21(金)18:06:30 No.535053719

無縁じゃないけど 筋肥大したいのに有酸素する意味が薄いという意味では嫌われる

65 18/09/21(金)18:06:33 No.535053732

肩痛いから拍手はしないけどやっぱつらい

66 18/09/21(金)18:07:41 No.535053930

>速筋鍛えられそうなのに肥大化と無縁なん？ 上ででてるけど筋肉に十分な負荷がかかる前に心肺機能の限界くるから そっちがメインで鍛えられるよあと自重だと余程工夫しないと大きく出来ないよ

67 18/09/21(金)18:08:28 No.535054061

>ややファットマンが毎日これやったら痩せるかな 膝壊してもっと太ると思う

68 18/09/21(金)18:08:38 No.535054089

これで辛いとか言ってるから豚とか言われるんだよ

69 18/09/21(金)18:09:10 No.535054190

これで辛くならない人はいないよ

70 18/09/21(金)18:09:23 No.535054244

これはちゃんとやれば鍛えてる人でも辛い 辛くないのは手を抜いてるから

71 18/09/21(金)18:10:07 No.535054384

ボディビル目当てなら要らんわな

72 18/09/21(金)18:10:30 No.535054451

これは辛くする為のトレーニングだよ！

73 18/09/21(金)18:11:36 No.535054666

どういう動きしてんのこれ しゃがんでから足伸ばしてジャンプ？ コマ飛んでない？

74 18/09/21(金)18:11:36 No.535054668

>1946 the test increased to 1 minute — performing 41 reps in that time was considered excellent, while fewer than 27 was considered poor. 昔の米軍入隊が1分間27回がラインで41回ですごい人みたいだけど どういう動作速度だよ…

75 18/09/21(金)18:12:41 No.535054853

41回って一連の動作2秒かかってないじゃん…こわ

76 18/09/21(金)18:12:57 No.535054925

>どういう動きしてんのこれ >しゃがんでから足伸ばしてジャンプ？ >コマ飛んでない？ 腕立て伏せの姿勢を取ってから足を胸元に引き寄せてジャンプして腕上げ 着地してしゃがんだらまた腕立ての姿勢を取る以下ループ

77 18/09/21(金)18:13:15 No.535054986

>どういう動きしてんのこれ >しゃがんでから足伸ばしてジャンプ？ >コマ飛んでない？ 最初の姿勢に戻ってからジャンプだから飛んでると言えば飛んでる

78 18/09/21(金)18:13:54 No.535055107

筋肉はいじめれば効果があるからな…

79 18/09/21(金)18:14:22 No.535055225

腹がつっかえて足を揃えてしゃがめないから出来ない奴

80 18/09/21(金)18:15:09 No.535055386

フルメタルジャケットでもあからさまに遅れてく役者さんがいてこれは…キッツ

81 18/09/21(金)18:16:04 No.535055577

確かにスレ画はやるの大変だよ

82 18/09/21(金)18:17:43 No.535055906

とりあえずやってみよう