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18/09/21(金)00:51:35 No.534946801
筋肉は裏切らない？ 腕立て伏せ https://youtu.be/WndOChZSjTk 腹筋 https://youtu.be/1GanGLmDt2I 背筋 https://youtu.be/IHYOhDe4FB8 スクワット https://youtu.be/PyJOEt2nsGQ