18/09/20(木)22:54:52 今日食... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1537451692731.jpg 18/09/20(木)22:54:52 No.534918082
今日食ったものをレシートとかを見ながら書き出したんだけど これやばいなって思いました 朝：UCC ブラック無糖 1缶 昼：ファミマ スパイシーチキン 1個 ニューデイズ 平田牧場の三元豚メンチカツサンド 1パック 夜：ファミマ 全粒粉サンドサラダチキンとチェダーチーズ 1パック ポークソテー 1枚の半分くらい 野菜サラダ 50gくらい わさびいなり 1個(2個入りの1個) ダノンビオ加糖 1個(4個パックの1個) キリンレモン コップ3～4杯 水 2杯 カルビー ポテトチップス コンソメパンチ 1袋(5袋パックの1袋) プリン 1個(3個パックの1個）
1 18/09/20(木)22:55:18 No.534918230
以下今日食ったもの
2 18/09/20(木)22:55:38 No.534918338
これやばいの？
3 18/09/20(木)22:57:02 No.534918776
水は別に書かなくていいよ…
4 18/09/20(木)22:57:14 No.534918836
わさびいなりまでで止めておけば
5 18/09/20(木)22:57:30 No.534918925
水少なくない…？
6 18/09/20(木)22:57:44 No.534918997
糖質制限してるのか知らんけど 炭水化物もうちょい取れよ
7 18/09/20(木)22:58:10 No.534919095
金使いすぎ
8 18/09/20(木)22:59:43 No.534919500
ごめん昼にPOPメロンソーダ1本飲んで 夕方にスイートオレンジ＆温州みかん1パック飲んでた
9 18/09/20(木)23:00:05 No.534919609
そんなにヤバいだろうか…？
10 18/09/20(木)23:01:05 No.534919880
スマホのアプリで1日の摂取カロリーを集計してみては？ 2000kcal超えてたらデブに一歩近づいたと思え
11 18/09/20(木)23:01:43 No.534920054
とりあえずジュース無くしたい感じ
12 18/09/20(木)23:01:54 No.534920100
ヤバいっていうから朝昼晩すべてかつやのぜんぶのせカツ丼+コーラ+チョコレートとかそんなのだと思ったのに…
13 18/09/20(木)23:03:06 No.534920453
デブるのは怖くないちょっと透析しなきゃならない日が来ることに怯えてるけど
14 18/09/20(木)23:03:31 No.534920588
夜に食い過ぎ
15 18/09/20(木)23:06:25 No.534921400
透析受けたくなかったら糖質減らせ 具体的に言えばキリンレモンとポテチとプリンをやめろ
16 18/09/20(木)23:07:35 No.534921765
炭水化物をいくつか朝に回した方がいいのでは…
17 18/09/20(木)23:10:15 No.534922531
コンビニ食が多すぎるって意味ではやばいと思う
18 18/09/20(木)23:11:29 No.534922899
スパイシー チキン 196kcal メンチカツサンド 400kcal -------------------------------------- 全粒粉サンドサラダチキンとチェダーチーズ 214kcal キリンレモン 一杯180mlとして４杯で252kcal ポークソテー 半分 200Kcal いなり寿司(1個)で118kcal ダノンビオ 122kcal ポテトチップス 28g 157kcal プリン一個 112kcal -------------------------------------- 596kcal(昼ごはん）+１１７５kcal（夜）=1771kcal
19 18/09/20(木)23:13:41 No.534923501
脂質多すぎ
20 18/09/20(木)23:14:47 No.534923817
糖尿チャレンジか
21 18/09/20(木)23:15:01 No.534923871
>1771kcal いいじゃん
22 18/09/20(木)23:15:31 No.534923998
清涼飲料水をやめろ お菓子を液体で取るな
23 18/09/20(木)23:16:48 No.534924347
お金あるなぁ
24 18/09/20(木)23:16:49 No.534924350
いうほどやばくなくない？ 適量だと思うんだけど
25 18/09/20(木)23:17:01 No.534924407
朝食って夜のお菓子ジュースをやめた方が
26 18/09/20(木)23:18:28 No.534924782
キリンレモン、ポテチ、プリンを朝の定食に変更すればバランスが良くなるな あと野菜食え
27 18/09/20(木)23:19:51 No.534925181
確実に石は生成されているな
28 18/09/20(木)23:21:50 No.534925762
酒飲まないだけマシな気がする
29 18/09/20(木)23:30:28 No.534927962
気になって真似てみたけど 朝:ご飯(麦飯)252kal キャベツ22、9kal ゴマだれ33kal 昼:ご飯(麦飯)252kal キャベツ22、9kal しょうゆ 納豆1パック100kal 夜:豆乳124kal みーの140kal ポップコーン470kal 1,416、8kal 色々ひどい…
30 18/09/20(木)23:32:47 No.534928564
>色々ひどい… キャベツでゴハンよく食えるな もっといいもん食え
31 18/09/20(木)23:36:18 No.534929501
担々麺風鍋 ぶどう半房 水 今日全然食ってないわこれ
32 18/09/20(木)23:38:51 No.534930180
朝：クルミパン、大根とキャベツのサラダ、お茶 昼：雑穀米、鮭塩焼き、大根とキャベツのサラダ、かまぼこ2切れ、ほうれんそうのお浸し、お茶 夜、雑穀米、カレイの干物、大根とキャベツのサラダ、冬瓜と四角豆の煮物、鳥軟骨酢和え、サッポロチューハイ99.99
33 18/09/20(木)23:39:20 No.534930330
たんたん風鍋をそもそもどれくらい食べてるのかと使ってる材料によって色々違う気がするけど 茶碗一杯も食べてないだろう事はわかる
34 18/09/20(木)23:40:22 No.534930599
みーのって何…
35 18/09/20(木)23:40:54 No.534930744
>朝：クルミパン、大根とキャベツのサラダ、お茶 >昼：雑穀米、鮭塩焼き、大根とキャベツのサラダ、かまぼこ2切れ、ほうれんそうのお浸し、お茶 >夜、雑穀米、カレイの干物、大根とキャベツのサラダ、冬瓜と四角豆の煮物、鳥軟骨酢和え、サッポロチューハイ99.99 病院食…？
36 18/09/20(木)23:41:12 No.534930820
喰わない自慢の「」は即身仏にでもなりたいの？
37 18/09/20(木)23:42:09 No.534931076
>朝：クルミパン、大根とキャベツのサラダ、お茶 >昼：雑穀米、鮭塩焼き、大根とキャベツのサラダ、かまぼこ2切れ、ほうれんそうのお浸し、お茶 >夜、雑穀米、カレイの干物、大根とキャベツのサラダ、冬瓜と四角豆の煮物、鳥軟骨酢和え、サッポロチューハイ99.99 ゴキゲンな食事すぎる…
38 18/09/20(木)23:42:25 No.534931142
>みーのって何… これ そら豆のがうまい su2614223.jpg
39 18/09/20(木)23:43:16 No.534931352
自慢なんだろうか…なんかジッとしてて食べれない人もいるけど
40 18/09/20(木)23:43:46 No.534931464
朝 野菜ジュース 昼 米一杯 夜 野菜ジュース
41 18/09/20(木)23:45:28 No.534931930
修行僧かなにかか
42 18/09/20(木)23:46:56 No.534932317
>病院食…？ チューハイ飲める病院通いてえな
43 18/09/20(木)23:47:56 No.534932572
一人暮らしだとなかなか食事に気が使えないんだよな
44 18/09/20(木)23:49:15 No.534932901
>サッポロチューハイ99.99 ここにわずかばかりの「」のミーハーさを感じる
45 18/09/20(木)23:50:01 No.534933120
俺は今日昼正午にココイチでエビあさりカレー7辛しか食べてないわ お腹空いてきた
46 18/09/20(木)23:52:22 No.534933751
カレーだけで1日ってカロリーより胃に負担来そうだな
47 18/09/20(木)23:52:34 No.534933802
キャベツにごま油かけるとそれだけでご飯が美味しいよね
48 18/09/20(木)23:53:49 No.534934122
キャベツにごま油とさらに切り昆布あればめちゃうまいサラダになるね 昆布の名前忘れたけど…