虹裏img歴史資料館

1 18/09/18(火)21:44:43 No.534461521

これは肥るんじゃないかなぁ 俺も喰ってるし

2 18/09/18(火)21:45:32 No.534461786

糖分モリモリだからこれだけじゃ逆に太るんじゃ

3 18/09/18(火)21:46:05 No.534461978

なんで体重減らすために糖質の塊食うんだよアホか

4 18/09/18(火)21:46:15 No.534462040

めっちゃうんこ出るどころか下痢気味になるし屁が止まらなくなるしで封印した下剤榛名

5 18/09/18(火)21:46:35 No.534462131

サクサクだぞ

6 18/09/18(火)21:46:42 No.534462172

スレ画食べてうんこ出るようになるって普段よっぽど繊維足りてないんだな

7 18/09/18(火)21:47:26 No.534462414

腸内環境は良くなるから体重変わらないならいいんじゃね

8 18/09/18(火)21:48:44 No.534462867

朝時間無いからこれ食い始めたら普段から下痢気味なのに余計うんこタイムが伸びた 案の定通勤中に

9 18/09/18(火)21:49:00 No.534462960

一食の適正量一握りとかだっけ

10 18/09/18(火)21:49:23 No.534463102

>一食の適正量一握りとかだっけ だそ けん

11 18/09/18(火)21:49:56 No.534463294

これみたいやつで糖質少ないの欲しい スレ画の糖質オフは美味しいけど量少なくて高めなのが…

12 18/09/18(火)21:50:42 No.534463569

>腸内環境は良くなるから ならないぞ

13 18/09/18(火)21:51:11 No.534463760

一食50gだぞ カップ一杯もない

14 18/09/18(火)21:51:44 No.534463974

>一食の適正量一握りとかだっけ 確か一合弱

15 18/09/18(火)21:52:09 No.534464127

だからヨーグルトかけて食うね……

16 18/09/18(火)21:52:39 No.534464300

ケロッグのオールブランオリジナルおすすめ 砂糖入ってないから変に甘くないし食物繊維もたっぷりだ

17 18/09/18(火)21:52:49 No.534464349

じゃあなにがいいのこれ？

18 18/09/18(火)21:53:12 No.534464459

ごろっとグラノーラってのの大豆に低脂肪乳で溶いたプロテインかけて食べてる

19 18/09/18(火)21:53:20 No.534464494

栄養あるんでしょ？

20 18/09/18(火)21:53:20 No.534464495

>糖分モリモリだからこれだけじゃ逆に太るんじゃ フルグラの話になるとすぐに糖だ脂だ言い出すのがいるけど 一食分守ってりゃ糖も脂も一日の所要量の1/3未満なんすよ…

21 18/09/18(火)21:53:25 No.534464516

>じゃあなにがいいのこれ？ おやつ

22 18/09/18(火)21:53:26 No.534464522

>じゃあなにがいいのこれ？ 手軽さ

23 18/09/18(火)21:53:47 No.534464665

>じゃあなにがいいのこれ？ ある程度バランスの取れた食事を手軽に取れるのが一番の強みだよ

24 18/09/18(火)21:53:57 No.534464729

>じゃあなにがいいのこれ？ 楽で美味い

25 18/09/18(火)21:54:06 No.534464779

気分

26 18/09/18(火)21:54:26 No.534464903

ひとこと断っておくが「」の言うことを信じるなよ 公式見に行け

27 18/09/18(火)21:54:27 No.534464910

美味しいオールブランくだち…

28 18/09/18(火)21:55:04 No.534465130

一食分守ろうとすると空腹との戦いになるし…

29 18/09/18(火)21:55:21 No.534465268

量が足りないって声をよく聞くけど 手軽に一定の栄養を摂取できるのが利点なんだから 量増やして食うのに時間かかるようになったら本末転倒なんだよ

30 18/09/18(火)21:55:27 No.534465317

うちのママもダイエットと称してこれを食ってた 母さん！これ１回分５０ｇって書いてありますよ！読んでください！ と何度も言ったが「小さくて読めないわ」「全然足りないわ」「ついつい食べちゃうわ」といいつつ 結局余計デブに

31 18/09/18(火)21:56:38 No.534465807

ザーッと入れてドバッとかけるだけでメシの完成だ

32 18/09/18(火)21:56:53 No.534465923

アホて

33 18/09/18(火)21:56:57 No.534465956

>量増やして食うのに時間かかるようになったら本末転倒なんだよ 倍の100gだって大して食うのに時間掛からんでしょ…

34 18/09/18(火)21:57:11 No.534466050

これ50gにバナナと豆乳入れてスモークチキン1個に生野菜が晩飯 食べ過ぎかな？

35 18/09/18(火)21:58:06 No.534466425

食べ過ぎかどうかなんて消費カロリーによるし…

36 18/09/18(火)21:58:10 No.534466446

説明読まずにスープ皿にだばぁするよね

37 18/09/18(火)21:59:06 No.534466792

ふくよかな方で体型にお悩みの方にありがち ご自分の１日に代謝するカロリーを計算なさらない ご自分の食事のカロリーを計算なさらない 冷たいお飲み物やおやつは太らないと思われている

38 18/09/18(火)21:59:53 No.534467076

オートミールにしろ！

39 18/09/18(火)22:00:15 No.534467220

ちゃんと毎回測って食べて我慢できるならなんでもダイエットはできんだけどね それで我慢できるような腹持ちとカロリーバランスかと言われると相当厳しい類よね

40 18/09/18(火)22:00:17 No.534467233

デブとかふくよかとか言うと角が立つから母ちゃんはグラマーっていってる

41 18/09/18(火)22:00:19 No.534467247

一般的にはカロリーも栄養の一種だからな

42 18/09/18(火)22:00:32 No.534467323

満腹感より栄養価で考えるなんてのはダイエットというか健全な食生活の大前提だからね…

43 18/09/18(火)22:01:00 No.534467487

冷たい飲み物で体温下げたら体は体温上昇させようとしてカロリー使うし！ししし！

44 18/09/18(火)22:01:29 No.534467653

よく噛みなさる 満腹中枢を刺激しなさる

45 18/09/18(火)22:02:12 No.534467885

>倍の100gだって大して食うのに時間掛からんでしょ… だからってわざわざ嵩増しする理由がないだけだよ

46 18/09/18(火)22:02:17 No.534467910

朝飯作るの面倒な時に世話になるけど7回も使う頃には食いきってるから絶対食い過ぎてる

47 18/09/18(火)22:02:26 No.534467964

食事量を制限するタイプのダイエットできる人はそもそも太らないと思うの…

48 18/09/18(火)22:02:30 No.534467979

ずっと水飲んでれば太らないぞ

49 18/09/18(火)22:02:51 No.534468102

これとオートミール混ぜて食べるといいぞ

50 18/09/18(火)22:03:18 No.534468256

いつも適当に盛ってるけど計ったら大体50gだったし 100gも食べようとしたら丼が必要な気がする…

51 18/09/18(火)22:03:28 No.534468326

はじめて食った時フルーツって言うほどフルーツ入ってない穀物ばっかだったから騙されたと思った

52 18/09/18(火)22:04:15 No.534468576

美味しいけど本当にカロリーの塊だからな… ヨーグルト7これ3程度の割合で食べると丁度良い

53 18/09/18(火)22:04:27 No.534468642

>だからってわざわざ嵩増しする理由がないだけだよ それは人によるのでは？

54 18/09/18(火)22:04:28 No.534468643

大豆ときなこと豆腐のやつに闇ヨーグルトかけて食うのが朝飯

55 18/09/18(火)22:04:48 No.534468748

どうして満腹になろうとするのですか？ どうして…

56 18/09/18(火)22:05:03 No.534468859

筋トレした後にヨーグルトと一緒に食べてる おいしい

57 18/09/18(火)22:05:27 No.534468994

グラノーラとブランとオートミールどれがいいんだろ

58 18/09/18(火)22:05:30 No.534469012

子供の頃デブデブと罵られ 大人になったら逆転し親がデブに俺がガリガリに ある日親においデブ共健康のために節制しろと言ったら泣いた あんまりだよ父ちゃん母ちゃん… おいデブアイス毎日食うな！

59 18/09/18(火)22:05:44 No.534469081

うちのばーちゃんはお茶うけにしてるな

60 18/09/18(火)22:06:00 No.534469167

これの応募者プレゼントできたゴリラの絵の小鉢に満杯入れると100g弱だからそれで食ってる

61 18/09/18(火)22:06:39 No.534469370

これの無糖バージョンが欲しい…

62 18/09/18(火)22:06:44 No.534469390

>うちのばーちゃんはお茶うけにしてるな 歯が丈夫なババアは素晴らしいな

63 18/09/18(火)22:06:48 No.534469411

保冷バッグ欲しくて先月ケロッグまとめ買いしちゃった

64 18/09/18(火)22:07:16 No.534469552

健康になるのと痩せるのは別なんだよ

65 18/09/18(火)22:07:16 No.534469554

うちの母ちゃんこれにバニラアイスかけて食ってる そら太るわ

66 18/09/18(火)22:08:06 No.534469849

これは夜ぽりぽり食っちゃうから駄目だ 朝飯はゆで卵にした

67 18/09/18(火)22:08:13 No.534469882

>うちの母ちゃんこれにバニラアイスかけて食ってる >そら太るわ うまそうだ

68 18/09/18(火)22:08:39 No.534470003

大袋買ったら絶対食い過ぎるので小袋を買う ﾋﾓｼﾞｲ…

69 18/09/18(火)22:08:42 No.534470016

>これの無糖バージョンが欲しい… そもそも穀物部分がメープルシロップで煮詰めて固めたものだから無理じゃねーかな…？

70 18/09/18(火)22:08:42 No.534470019

オールブラン無糖は畳味でさすがのかーちゃんも断念してた

71 18/09/18(火)22:08:55 No.534470108

あまーい

72 18/09/18(火)22:09:10 No.534470182

朝菓子パンでエナジーチャージするみたいなもんだろこれ

73 18/09/18(火)22:09:31 No.534470295

>>うちの母ちゃんこれにバニラアイスかけて食ってる >>そら太るわ >うまそうだ 俺もたまにやる コーヒーリキュールもかける 罪の味がする

74 18/09/18(火)22:10:04 No.534470474

オールブラン単体はキツい

75 18/09/18(火)22:10:08 No.534470496

甘くないやつなら白いフルグラかな

76 18/09/18(火)22:10:20 No.534470551

最近食べても食べなくても胃が痛い

77 18/09/18(火)22:10:30 No.534470609

スレ画見てもダイエット要素どこにも無いだろ

78 18/09/18(火)22:10:46 No.534470692

>最近食べても食べなくても胃が痛い 病院へ！

79 18/09/18(火)22:10:57 No.534470734

>最近食べても食べなくても胃が痛い 病院行け 内科だぞ

80 18/09/18(火)22:11:02 No.534470756

これちょっと甘すぎる 調べたらシロップでコーティングして加熱て減量目当てで食うもんじゃないわ ということで玄米フレークにしたよ…

81 18/09/18(火)22:11:02 No.534470758

プレーンヨーグルトが一番合う けどバニラアイスでｱﾝﾏｧするのも最高にうまいんだよね…

82 18/09/18(火)22:11:18 No.534470819

>これの応募者プレゼントできたゴリラの絵の小鉢に満杯入れると100g弱だから うｎ >それで食ってる うｎ？

83 18/09/18(火)22:11:35 No.534470895

鳥のエサみたいなミューズリーくおうぜ

84 18/09/18(火)22:11:41 No.534470928

>甘くないやつなら白いフルグラかな 香ばしくて美味しいけど値段高め量少なめでお高いのよね…

85 18/09/18(火)22:12:03 No.534471049

朝これで昼は自由に食べて夜はダイエットプロテインの置き換え食にしたら結構痩せたよ 昼は好きに食べて良いのと昼食だからアルコールは飲めないのが効いた

86 18/09/18(火)22:12:04 No.534471063

食物繊維ってだけで減量イメージしちゃう人は少なからずいる

87 18/09/18(火)22:12:12 No.534471102

>オールブラン単体はキツい ミューズリーいいよ 見た目と味は鳥の餌だけど

88 18/09/18(火)22:12:50 No.534471318

フルグラにも低カロリー仕様のがあるから安心して食えよ

89 18/09/18(火)22:13:00 No.534471377

オールブランのフレークじゃ無い方を飲むヨーグルトかけて食べてたけど なんで俺は毎朝こんなにつらい思いをしなきゃいけないんだってなって一月で辞めた

90 18/09/18(火)22:13:07 No.534471421

玄米とか、オートミールとか 減量したいならいくらでもあるのにそれは見ないフリをしている

91 18/09/18(火)22:13:29 No.534471536

甘いのは美味いんだ コーンフレークも虎の描いてあるやつが一番美味い

92 18/09/18(火)22:13:38 No.534471597

これをですね板チョコ砕いたのと溶かしたマシュマロに混ぜてですね

93 18/09/18(火)22:13:49 No.534471642

ミューズリーとフルグラ比べるとナッツはただ入ってるだけじゃ駄目だと分かる

94 18/09/18(火)22:14:16 No.534471777

これから寒くなるし流石に冷たい牛乳でたべるとお腹ゆるくなるんだけどこういう時はどう食べてる？

95 18/09/18(火)22:14:18 No.534471788

>これをですね板チョコ砕いたのと溶かしたマシュマロに混ぜてですね https://www.yurakuseika.co.jp/lineup/product_02.html

96 18/09/18(火)22:14:22 No.534471807

>なんで俺は毎朝こんなにつらい思いをしなきゃいけないんだってなって一月で辞めた あれで一月つづくのは頑張った方だ

97 18/09/18(火)22:14:30 No.534471841

甘さが溶けた牛乳いいよね…

98 18/09/18(火)22:14:40 No.534471895

オールブランは万能クルトンみたいにして食べてる サラダに混ぜるとおいしい

99 18/09/18(火)22:14:41 No.534471899

フルグラ適量にオートミール追加して食ってる 人生常に便秘気味だったのに快便になった

100 18/09/18(火)22:15:05 No.534472034

なんでデブの食い物の話になってんの…

101 18/09/18(火)22:15:17 No.534472092

オールブランがあまりにつらいんで画像のにすこしづつ混ぜて食べていた

102 18/09/18(火)22:16:01 No.534472318

>玄米とか、オートミールとか 調理しなきゃ食えないのは朝食の選択肢から外れるからな…

103 18/09/18(火)22:16:54 No.534472585

これ以上低カロリーな食事にしようとするとかなりストイックになるよ これが十分ラインだよ

104 18/09/18(火)22:17:02 No.534472639

これを朝食うようになってからは昼食後に血糖値200超えることが少なくなったな 多分セカンドミール効果というやつなのかな

105 18/09/18(火)22:17:19 No.534472736

朝からペヤング

106 18/09/18(火)22:17:46 No.534472891

オールブランはヨーグルトと一緒に食うとうまい

107 18/09/18(火)22:18:28 No.534473140

>なんでデブの食い物の話になってんの スレ画がデブの食い物だからじゃね

108 18/09/18(火)22:18:59 No.534473311

真面目に腸内環境良くしたいのであれば人由来の乳酸菌がいいぞ

109 18/09/18(火)22:19:10 No.534473366

オールブランってスレ画より栄養ないよね？

110 18/09/18(火)22:19:52 No.534473583

>>玄米とか、オートミールとか >調理しなきゃ食えないのは朝食の選択肢から外れるからな… オートミールはレンチンで済むじゃん

111 18/09/18(火)22:20:17 No.534473715

これでデブならなに食えばいいの 食パンにジャムとか塗れないじゃん

112 18/09/18(火)22:20:27 No.534473768

そもそも食事制限ダイエットするなら朝減らすんじゃなく夜減らせって話になる

113 18/09/18(火)22:20:28 No.534473771

オートミールクソ不味いし…

114 18/09/18(火)22:20:38 No.534473822

甘いものを食事の代わりにするのは無理だ…

115 18/09/18(火)22:21:06 No.534473975

野菜を先に食べるとかの初歩的技能も忘れてはいけない

116 18/09/18(火)22:21:42 No.534474170

>オートミールクソ不味いし… よく言われるけど全く同意できない お粥みたいなもんだから不味いも何もないと思うんだけど

117 18/09/18(火)22:22:04 No.534474294

>オートミールはレンチンで済むじゃん 朝にレンジ使う余裕ある人はわからん

118 18/09/18(火)22:22:07 No.534474315

オールブランを馬鹿にするやつは舌が腐り落ちて死ねばいいと思う 甘みもあって美味いだろうに…

119 18/09/18(火)22:22:28 No.534474441

5枚切りの食パン1枚とスレ画50gとカロリー同じくらいやぞ

120 18/09/18(火)22:22:30 No.534474461

>これでデブならなに食えばいいの >食パンにジャムとか塗れないじゃん デブが好むってだけだろ好きなもの食えよ

121 18/09/18(火)22:23:07 No.534474660

画像をデブの餌だとかずっと言ってる人がいて怖いね

122 18/09/18(火)22:23:08 No.534474664

>お粥みたいなもんだから不味いも何もないと思うんだけど お粥を健康なのに毎日食いたいかって話だ

123 18/09/18(火)22:24:11 No.534475000

>>オートミールはレンチンで済むじゃん >朝にレンジ使う余裕ある人はわからん 2分もかからんのにか

124 18/09/18(火)22:24:15 No.534475022

フルグラよりケロッグの同種品の方が美味いと思ってるよ俺は コスパは若干下がる

125 18/09/18(火)22:25:00 No.534475276

デブはこれじゃ量食うと高いから食わないだろって思う 一斤のバンとかじゃねぇの

126 18/09/18(火)22:25:21 No.534475404

朝飯はちゃんと食べたいのでこれは夕食にする この時間帯にお腹すく

127 18/09/18(火)22:25:24 No.534475418

>お粥を健康なのに毎日食いたいかって話だ おかず次第だし主食とか米でもパンでもうどんでも蕎麦でもオートミールでも気にならないかな

128 18/09/18(火)22:25:27 No.534475430

どちらかと言えば太る要素の塊なので…

129 18/09/18(火)22:25:30 No.534475446

これの味バリエは地雷

130 18/09/18(火)22:25:34 No.534475459

朝飯の食パンをこいつに置き換えて晩御飯を少なめにしたらいい感じに体が絞れてくるからおススメだぞ

131 18/09/18(火)22:25:37 No.534475473

>お粥を健康なのに毎日食いたいかって話だ 食いたい

132 18/09/18(火)22:25:55 No.534475595

デブなのは食い方の問題だろ

133 18/09/18(火)22:26:46 No.534475830

これ食って痩せないとか言うのは節制が度を超えたレベルで出来ない精神面に若干の異常のあるタイプのデブだよ

134 18/09/18(火)22:26:47 No.534475840

>効果には個人差があるっていう前提も忘れてはいけない

135 18/09/18(火)22:26:57 No.534475889

オートミールにカップスープの素と牛乳とカッテージチーズ入れてチンするとめちゃくちゃ美味いよ

136 18/09/18(火)22:27:36 No.534476073

>オートミールにカップスープの素と牛乳とカッテージチーズ入れてチンするとめちゃくちゃ美味いよ うん そりゃ美味いだろうよ

137 18/09/18(火)22:28:22 No.534476302

これよりゴロッとグラノーラの方が好き でも一番好きなのはブレックファーストミューズリー

138 18/09/18(火)22:28:53 No.534476473

朝昼晩オールブランオンリーにしてたときは死ぬかと思った

139 18/09/18(火)22:29:02 No.534476529

仕方がない…デブらしくピザでも食うか

140 18/09/18(火)22:29:42 No.534476722

>これ食って痩せないとか言うのは節制が度を超えたレベルで出来ない精神面に若干の異常のあるタイプのデブだよ 「」の母親を精神異常者扱いするのはやめなよ

141 18/09/18(火)22:29:51 No.534476767

何故痩せたいと思っているのに代謝やカロリーの計算をせん！？

142 18/09/18(火)22:29:56 No.534476802

これだけ適当にボリボリかじりながら数週間生活したときはめっちゃ痩せたよ

143 18/09/18(火)22:30:16 No.534476918

一食の目安をよそえる専用スプーンを買ってちゃんとした量を食え これをくって太ったとかほざくデブは量を計らないで2.5食分くらい食っているケースが多い

144 18/09/18(火)22:30:35 No.534476995

なんだかんだ食わないのが一番効果ある 単純に体重減らすだけならば

145 18/09/18(火)22:30:55 No.534477109

>これ食って痩せないとか言うのは節制が度を超えたレベルで出来ない精神面に若干の異常のあるタイプのデブだよ 落ち着けよデブ

146 18/09/18(火)22:31:04 No.534477162

>これだけ適当にボリボリかじりながら数週間生活したときはめっちゃ痩せたよ わかる

147 18/09/18(火)22:31:24 No.534477266

>朝昼晩オールブランオンリーにしてたときは死ぬかと思った 活力モリモリ減るよね どうも消化にもかなり体力使ってるみたいだし

148 18/09/18(火)22:32:17 No.534477543

そんなマジに必死で痩せたいわけでもないし…

149 18/09/18(火)22:32:59 No.534477759

ちゃんと運動して痩せなきゃダメだよ！

150 18/09/18(火)22:33:01 No.534477774

スレ画をスプーンで一すくいしてお茶碗いっぱい分のヨーグルトに入れて食べるのを一日三食だ これだけでもりもり痩せていった

151 18/09/18(火)22:33:17 No.534477851

デブはすぐしょうもない言い訳するな 堂々とデブっていたらいいんだ

152 18/09/18(火)22:33:27 No.534477915

いやお腹にエネルギー貯めてるんだからそれ使えよ…

153 18/09/18(火)22:34:07 No.534478150

今はエネルギーを貯めて備えてる段階だし…

154 18/09/18(火)22:34:10 No.534478163

野菜食え野菜 …これに書いてある穀物は野菜扱いなのかな

155 18/09/18(火)22:34:31 No.534478286

フルグラの話題で口調が荒くなる「」とか面白すぎるだろ

156 18/09/18(火)22:34:52 No.534478391

皮下脂肪は簡単には落ちないよ…

157 18/09/18(火)22:34:54 No.534478407

>スレ画をスプーンで一すくいしてお茶碗いっぱい分のヨーグルトに入れて食べるのを一日三食だ 嫌だよそんな偏りきった食生活

158 18/09/18(火)22:35:05 No.534478482

オートミールは慣れると結構美味いよ 気分でハチミツとかきな粉入れたりするといい感じ オールブランは食えなくはないけど 何か気分が侘しくなる

159 18/09/18(火)22:35:32 No.534478636

そもそもなんで野菜食べないとだめなんだっけ… 微量栄養素のため？食物繊維？

160 18/09/18(火)22:35:48 No.534478705

ウェイトローズのグラノーラをイオンで買ってたけどもう長いこと売ってるの見てない

161 18/09/18(火)22:36:24 No.534478901

>そもそもなんで野菜食べないとだめなんだっけ… >微量栄養素のため？食物繊維？ サプリで置き換えられないのは酵素と食物繊維