18/09/17(月)21:54:22 スクワ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1537188862813.png 18/09/17(月)21:54:22 No.534245545
スクワットみたいに手が空いてて ゲームしながらできる筋トレ教えて
1 18/09/17(月)21:54:59 No.534245730
床オナ
2 18/09/17(月)21:55:34 No.534245904
片手腕立て伏せ
3 18/09/17(月)21:55:49 No.534245982
ながらで鍛えられると思ってるのか
4 18/09/17(月)21:57:11 No.534246397
バランスボールの上に正座してるだけで体幹が鍛えられるよ
5 18/09/17(月)21:57:13 No.534246407
マニュアルレジスタンスローイング
6 18/09/17(月)21:57:39 No.534246550
仰向けになって足を上げながらかかとを膝につける
7 18/09/17(月)21:58:18 No.534246728
椅子に座ってペダルを漕ぐような動きのやつ
8 18/09/17(月)21:58:22 No.534246751
空気椅子
9 18/09/17(月)21:59:32 No.534247116
プランク