虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/09/17(月)07:57:27 No.534071352

まずはお酒をやめて病院に行きましょう

2 18/09/17(月)08:00:10 No.534071547

普段常飲してる飲み物お茶とかコーヒーとかじゃない？ カフェイン抜いた方が良いよ？

3 18/09/17(月)08:01:34 No.534071672

酒って体温まって覚醒するんじゃないの…？

4 18/09/17(月)08:03:37 No.534071836

オオオ イイイ 不眠症だわこいつ

5 18/09/17(月)08:03:49 No.534071851

寝る前に酒飲むと眠くなるから勘違いするけど睡眠の質自体は体感でもわかるくらい下がるんだよなぁ…

6 18/09/17(月)08:04:03 No.534071866

二時間半は眠れてるみたいだから もう開き直って睡眠時間短いの前提にした生活送ればいいのでは

7 18/09/17(月)08:05:00 No.534071956

そういうのは医者に言え

8 18/09/17(月)08:05:03 No.534071962

完全にアルコール依存症でしょ

9 18/09/17(月)08:05:37 No.534072011

俺と症状が全く同じじゃないか 下戸なんで酒はやらないが 睡眠障害で通院を視野に入れ始めてる

10 18/09/17(月)08:06:02 No.534072049

>普段常飲してる飲み物お茶とかコーヒーとかじゃない？ >カフェイン抜いた方が良いよ？ モンスターエナジー毎日1本飲んでてすまない… ガソリン入れないと本当に動けないの

11 18/09/17(月)08:06:11 No.534072064

午後四時以降にカフェインはとらないほうがいいぞ

12 18/09/17(月)08:07:03 No.534072131

エナドリなんて大した効力ないから思い込みだよ

13 18/09/17(月)08:07:58 No.534072205

俺は同じ症状の友人に そういうのは結局体が疲れてないからだと 無理やり運動させて入院させた男

14 18/09/17(月)08:08:00 No.534072210

朝飲んだ分のカフェインによる興奮作用は夜には抜けるだろうからその後だなー 温かいお風呂にゆっくり入って体温めてちょっと冷ましてから布団に入ればすやすややで 疲れてるならなおさら

15 18/09/17(月)08:08:06 No.534072220

まあ思い込み大事だし…

16 18/09/17(月)08:08:26 No.534072252

>俺は同じ症状の友人に >そういうのは結局体が疲れてないからだと >無理やり運動させて入院させた男 オイオイ

17 18/09/17(月)08:10:21 No.534072415

風呂に入った後20分くらいストレッチ 昼間の気の向いたときや眠りにつくときに腹式呼吸 これ一定期間続ければ治るかも

18 18/09/17(月)08:16:39 No.534072994

>モンスターエナジー毎日1本飲んでてすまない… >ガソリン入れないと本当に動けないの 飲んでる時間帯は？

19 18/09/17(月)08:16:51 No.534073021

>俺は同じ症状の友人に >そういうのは結局体が疲れてないからだと >無理やり運動させて入院させた男 結果的に救ったのか…？

20 18/09/17(月)08:31:01 No.534074462

生活にワクワクが足りないからそうなる

21 18/09/17(月)08:32:12 No.534074584

ラジオ体操くらいでいいから運動しよう

22 18/09/17(月)08:34:47 No.534074840

メンタル案件かもしれない 心療内科に行くとか

23 18/09/17(月)08:37:18 No.534075067

精神科行ったほうがいいかも 俺も同じだ

24 18/09/17(月)08:37:27 No.534075085

>何もできないくらい常に疲れてて まずここをなんとかしろ

25 18/09/17(月)08:37:39 No.534075106

普通のお水もちょっと多めにこまめに飲みましょう

26 18/09/17(月)08:38:41 No.534075213

>寝る前に酒飲むと眠くなるから勘違いするけど睡眠の質自体は体感でもわかるくらい下がるんだよなぁ… 脳だけは酒の作用で眠気くるけど 身体はフル回転でアルコール分解してるからな

27 18/09/17(月)08:41:32 No.534075489

>普通のお水もちょっと多めにこまめに飲みましょう 水いいよね…

28 18/09/17(月)08:46:46 No.534075998

スレ画の食いちぎられた手をおちんぽに変えるコラ お願いします

29 18/09/17(月)08:52:09 No.534076604

これ鬱じゃねえかな…

30 18/09/17(月)08:52:46 No.534076673

病院へ！

31 18/09/17(月)08:56:34 No.534077072

これが鬱だと俺は10年以上鬱ってことになってしまう だから違うよ

32 18/09/17(月)08:58:53 No.534077339

>これが鬱だと俺は10年以上鬱ってことになってしまう >だから違うよ 治療してないなら10年以上でもおかしくないと思う…

33 18/09/17(月)09:02:34 No.534077759

寝る2じかんまえに10キロ位歩こう 普通に寝落ち出来る

34 18/09/17(月)09:11:19 No.534078755

忠告しておくが睡眠薬始めたら死ぬまで飲み続ける事になる 抗不安薬でもあるので断薬すると1日で発狂しそうになる 酒も併用すると健忘連発して脳が壊れて10個以上数えられなくなる

35 18/09/17(月)09:12:07 No.534078869

睡眠薬って飲んでも不安を和らげたりするわけではないからなあ 高いし

36 18/09/17(月)09:13:08 No.534078991

運動不足

37 18/09/17(月)09:13:20 No.534079018

ここ数年安定剤と睡眠導入剤のお世話になってるけど仕事行ってるからあんまり問題無いかな 時々泣き喚くけど

38 18/09/17(月)09:13:44 No.534079070

とりあえずネットするのやめてそれ睡眠時間にあてるようにしたら？

39 18/09/17(月)09:14:28 No.534079155

ググると安眠法出て来るよね 例えば就寝1時間前はネットを断つとか

40 18/09/17(月)09:17:31 No.534079512

>忠告しておくが睡眠薬始めたら死ぬまで飲み続ける事になる >抗不安薬でもあるので断薬すると1日で発狂しそうになる >酒も併用すると健忘連発して脳が壊れて10個以上数えられなくなる 薬にもよるんだろうけど薬抜けたし発狂しそうにもならなかったし酒も少量だけど普通に飲めたから 無駄な脅しに感じてしまう

41 18/09/17(月)09:19:40 No.534079779

>睡眠薬って飲んでも不安を和らげたりするわけではないからなあ 抗不安作用あるやつはちゃんと書いてあるよ あと8週間分で700円くらいだしクソ安いよ