18/09/17(月)05:41:42 30歳越... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1537130502831.jpg 18/09/17(月)05:41:42 No.534064616
30歳越えた頃からこんな感じになる
1 18/09/17(月)05:42:38 No.534064655
筋トレしよう 体も頭も使わないと衰えるのだ
2 18/09/17(月)05:42:58 No.534064671
えっ！！
3 18/09/17(月)05:43:56 No.534064709
最近物忘れが激しい…
4 18/09/17(月)05:44:07 No.534064719
30で年寄りぶりたくなるとか精神的には若者ですね
5 18/09/17(月)05:44:55 No.534064761
えっ！？
6 18/09/17(月)05:45:22 No.534064782
それ年齢のせいじゃなくて糖尿病の症状じゃね
7 18/09/17(月)05:45:29 No.534064786
かーっ俺もおっさんになったなぁ！何もしてないのにつれーわ
8 18/09/17(月)05:46:04 No.534064802
何もしてないから疲れるんだ ３６だけど絶好調だぞ
9 18/09/17(月)05:46:38 No.534064825
>何もしてないから疲れるんだ >３６だけど絶好調だぞ 現実から目を逸らすな
10 18/09/17(月)05:46:55 No.534064836
徹夜したら死にそうになるって変化はあったな
11 18/09/17(月)05:47:20 No.534064855
エナドリを飲んでることをアピールしたがるのが２０代 ユンケルだのを飲んでるのをアピールしたがるのが３０代 マカだの性的サプリを飲んでるのをアピールしたがるのが４０代 たぶん時代が進むとエナドリを飲んでることをアピールしたがる３０代になるのだろうなって
12 18/09/17(月)05:48:05 No.534064886
>30で年寄りぶりたくなるとか精神的には若者ですね 精神的には21歳くらいのつもりだけど体力的にいろいろしんどい 寝ても全回復しない
13 18/09/17(月)05:48:43 No.534064922
仕事はハードになるが体力は衰える 休憩回復が間に合わないよこれじゃ！
14 18/09/17(月)05:48:47 No.534064924
生物科学には成長期終わった瞬間から劣化始まるからな、10代からの加齢は老いでしかない
15 18/09/17(月)05:49:20 No.534064954
何もしなくて疲れるなら何かして疲れた方が得じゃない？ https://www.facebook.com/MarlonWebbSkits/videos/503281129866329/ 踊ろうぜTake On Me
16 18/09/17(月)05:49:26 No.534064958
性欲ががっつり衰えたのが何より一番辛い
17 18/09/17(月)05:49:32 No.534064963
>マカだの性的サプリを飲んでるのをアピールしたがるのが４０代 そんな地獄みたいな40代身近に居るの？
18 18/09/17(月)05:49:38 No.534064972
それならスポーツ選手は10代だらけになるはずでは
19 18/09/17(月)05:49:56 No.534064981
>寝ても全回復しない 飲もう 寝る前に強力わかもと
20 18/09/17(月)05:50:42 No.534065004
筋肉つけろ
21 18/09/17(月)05:51:19 No.534065021
>それならスポーツ選手は10代だらけになるはずでは 老いが始まっても技術と知識は蓄積されるから
22 18/09/17(月)05:51:58 No.534065053
10キロ走るのに1時間きれなくなった本当に30超えると体力落ちるんだ
23 18/09/17(月)05:52:04 No.534065056
>30で年寄りぶりたくなるとか精神的には若者ですね 23の男の子が「高校生とか見てると若いなって思う」って言ってた
24 18/09/17(月)05:52:20 No.534065069
昨日全身マッサージ受けに行ったら足の疲れが腰に影響してますと言われた
25 18/09/17(月)05:53:15 No.534065100
まぁ限界を越えることより今を維持することを考えなきゃね
26 18/09/17(月)05:53:57 No.534065125
10代の頃は疲れのパラメーターが一種類だったのに歳取るごとに細分化されてくる
27 18/09/17(月)05:54:02 No.534065128
スクワットとか無限に出来るだろ…って十代の頃思ってたけど 30過ぎどころか20そこそこの頃にもう20回くらいしか出来なくなってた 今アラフォーだけど少なくともこの年齢なら年齢そのものよりも運動不足のほうが大きい問題だと思う
28 18/09/17(月)05:54:37 No.534065145
体力より悲観的になったというか厭世的になった
29 18/09/17(月)05:54:42 No.534065147
正直10代半ばとかから何もしてないのに疲れるとかよくあったから30越えてもあまり衰えた気がしない むしろ30越えて運動習慣ついたから調子いいまである
30 18/09/17(月)05:55:27 No.534065183
>何もしてないから疲れるんだ 実際マジでこれだから困る
31 18/09/17(月)05:55:48 No.534065202
学生の頃のほうが体力なかったと思う 帰宅部で家帰ってゲームしてるだけだったし…
32 18/09/17(月)05:55:53 No.534065205
腰がダメになるとこんなにもつらいものだなんて知りませんでしたバンテリンが本当にありがたい…
33 18/09/17(月)05:56:04 No.534065215
>正直10代半ばとかから何もしてないのに疲れるとかよくあったから30越えてもあまり衰えた気がしない >むしろ30越えて運動習慣ついたから調子いいまである 俺も 今までが常に最低値だったから筋トレすればすぐ筋肉つくし体力もつく
34 18/09/17(月)05:56:43 No.534065234
休日は二時間ほど昼寝するわ
35 18/09/17(月)05:57:40 No.534065261
>30で年寄りぶりたくなるとか精神的には若者ですね 経験や精神とかの面で見ればまだまだ若者でも 30歳なんてそれこそ体にガタが出始める年齢なんだから肉体的には何もおかしくねえよ
36 18/09/17(月)05:57:44 No.534065266
年くって体力の衰えたとかは子供の頃にサッカー部とかで無限に走り回れたとかの経験がある人とかの感覚だと思う
37 18/09/17(月)05:58:26 No.534065292
>23の男の子が「高校生とか見てると若いなって思う」って言ってた 実際そのあたりから徹夜とかの無理が効かなくなるからな
38 18/09/17(月)05:59:12 No.534065317
https://itunes.apple.com/jp/app//id1313192037 https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment ４０手前でこれ使ってるけどめっちゃいいよ 先週キツかったメニューが楽々できる 全身コースでＧＯ
39 18/09/17(月)05:59:28 No.534065325
若い頃は通学に自転車使ってたし犬飼ってたからそれなりに運動量あったけど 卒業と同時期に犬も死んで運動習慣急にぱったりとなくなった 体力が衰えたのはその運動しなくなったせいなのか加齢のせいなのか判断付かない 人生が二度あれば確かめられるのにな
40 18/09/17(月)05:59:42 No.534065332
今年で38だけどなんか最近ちんぽの調子がいいわ ダラダラしてた20代後半よりよっぽどイキイキしてる
41 18/09/17(月)05:59:51 No.534065344
不摂生のツケが一気にくる40代 おしっこあまくなった
42 18/09/17(月)05:59:55 No.534065349
肉体労働多めの仕事だからがっつり筋肉付いたけどすぐ疲れるから根本的な体力が十代とは違う気がする なんであんなに活動出来るの…
43 18/09/17(月)06:00:12 No.534065360
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44 18/09/17(月)06:00:25 No.534065370
あ↑のアプリ起動時とトレーニング開始時と終了時どっかで全画面広告が射精るから左上の×ボタン押してね
45 18/09/17(月)06:00:33 No.534065376
>４０手前でこれ使ってるけどめっちゃいいよ >先週キツかったメニューが楽々できる >全身コースでＧＯ レビュー欄先頭に罵詈雑言が載ってないアプリ初めて見た
46 18/09/17(月)06:00:39 No.534065381
>ムキになっちゃうところがかわいい 絡んでくるなや！
47 18/09/17(月)06:00:54 No.534065389
>>４０手前でこれ使ってるけどめっちゃいいよ >>先週キツかったメニューが楽々できる >>全身コースでＧＯ >レビュー欄先頭に罵詈雑言が載ってないアプリ初めて見た 泥は罵詈雑言
48 18/09/17(月)06:01:17 No.534065404
>今年で38だけどなんか最近ちんぽの調子がいいわ >ダラダラしてた20代後半よりよっぽどイキイキしてる 俺もまさにそうなんだけどさ これって風前の灯火なんじゃねえかなって… ラストスパートじゃねえかなって！
49 18/09/17(月)06:01:27 No.534065411
筋トレランニングもいいけどストレッチもね疲労はある日体を壊す形で現れる歳になってますよ
50 18/09/17(月)06:01:33 No.534065417
>ムキになっちゃうところがかわいい オネエみたいな絡み方しやがる…
51 18/09/17(月)06:01:50 No.534065425
ストレッチって何をどうすればいいのかわからない
52 18/09/17(月)06:01:53 No.534065427
日課オナニーの回数が変化したら要注意
53 18/09/17(月)06:02:18 No.534065440
筋肉痛が来るのが遅くなる
54 18/09/17(月)06:02:26 No.534065445
徹夜して一日中頭痛いし左半身が痺れ始めてもう駄目だと悟った
55 18/09/17(月)06:02:28 No.534065447
>ストレッチって何をどうすればいいのかわからない ぐぐって解説見る
56 18/09/17(月)06:02:38 No.534065459
んもぅムキになっちゃって…可愛いわね❤とか言い出す「」嫌だよ…
57 18/09/17(月)06:03:07 No.534065469
>実際そのあたりから徹夜とかの無理が効かなくなるからな いやまだまだ元気な頃だろ?
58 18/09/17(月)06:03:20 No.534065476
>日課オナニーの回数が変化したら要注意 今は回復したけど精神的にしんどかった時期は急に減ったなあ
59 18/09/17(月)06:03:25 No.534065477
>日課オナニーの回数が変化したら要注意 時間あれば一日5回くらいやっちゃう…
60 18/09/17(月)06:03:29 No.534065479
>人生が二度あれば確かめられるのにな お前二度繰り返したいと思ってるのは本当は
61 18/09/17(月)06:03:50 No.534065494
いやそれ脳梗塞だから確かにもうダメだ
62 18/09/17(月)06:04:02 No.534065500
>徹夜して一日中頭痛いし左半身が痺れ始めてもう駄目だと悟った それ徹夜が最たる原因じゃないんじゃないの？ https://allabout.co.jp/gm/gc/376436/ 画像を元に痺れる部位で自己診断してみてよ
63 18/09/17(月)06:04:32 No.534065523
若いころから別に日課じゃなかったよオナニーは
64 18/09/17(月)06:04:37 No.534065526
そこらへんの鉄棒で懸垂してみろ
65 18/09/17(月)06:05:04 No.534065540
>ストレッチって何をどうすればいいのかわからない ラジオ体操 漫然とやらずにちゃんと何のためにその動きしてるのか考えながらやると 凄い効果でるよ
66 18/09/17(月)06:05:17 No.534065552
もうそこらへんに鉄棒がねえんだよ！
67 18/09/17(月)06:05:28 No.534065563
ちゃんと寝れなくなってきた 3時位に目が覚めるのやめろ
68 18/09/17(月)06:05:38 No.534065566
一日ダラダラしてるよりもちょっとした運動をした方が身体がほぐれて調子良くなるよね
69 18/09/17(月)06:06:26 No.534065592
徹夜というか睡眠が少ないだけで体中の関節が痛む
70 18/09/17(月)06:06:34 No.534065597
>もうそこらへんに鉄棒がねえんだよ！ マジで！？
71 18/09/17(月)06:06:35 No.534065599
最近出た黒と黄色のお酒あるじゃん あれ飲むとやたらぐっすり眠れるし寝起きもすっきりする 連休だから今日も飲むね
72 18/09/17(月)06:06:47 No.534065610
どうも30後半になってから寝返りが下手くそになってきたようだ 毎日寝違えて首痛い
73 18/09/17(月)06:07:08 No.534065621
養命酒って効くんかな？
74 18/09/17(月)06:07:10 No.534065623
酔っ払った勢いで夜中の公園で鉄棒で遊んでみたらポケットから小銭がジャラジャラ落ちて 硬貨を拾い集めながらもう子供には戻れないんだなと悲しくなった冬の日
75 18/09/17(月)06:07:26 No.534065633
>毎日寝違えて首痛い それ寝違えじゃなくてヘルニアとかじゃない！？
76 18/09/17(月)06:07:36 No.534065635
市民ランナーのマラソン平均記録は20歳代と60歳代でほぼ同じという 一番速いのが40歳代
77 18/09/17(月)06:07:44 No.534065643
>マジで！？ 公園にも鉄棒ならいから学校侵入するしかないんだ…
78 18/09/17(月)06:08:33 No.534065676
おっさんなんだから小銭入れくらい持てよな
79 18/09/17(月)06:09:28 No.534065710
>養命酒って効くんかな？ 冬は養命酒キャップ1杯飲まないと眠れないくらい効くわよ
80 18/09/17(月)06:09:44 No.534065723
昔はアニメの設定とかキャラのフルネームとかいろいろ調べて知識ため込むのが好きだった 今は話の流れは楽しんでいても本編に出ない設定とかどうでもいい…
81 18/09/17(月)06:10:16 No.534065735
>公園にも鉄棒ならいから学校侵入するしかないんだ… ブランコのフレームを使うんだ
82 18/09/17(月)06:10:19 No.534065740
食事とか睡眠とか体のケアにお金使わないと疲れが取れなくて毎日しんどくなる
83 18/09/17(月)06:10:32 No.534065749
チンコは活力のパラメーター 10代のはち切れんばかりの勢いは今や遠く
84 18/09/17(月)06:10:52 No.534065762
年寄りでも元気な人はマジ元気だし10代で体は健康なのに寝たきりの人もいる つまり…その人次第ってことだよ！
85 18/09/17(月)06:10:53 No.534065765
ブランコなんか撤去されてたわ！
86 18/09/17(月)06:11:17 No.534065781
老化を意識するのは20代半ばくらいから漫画読んでもキャラの名前覚えられなくなったのと白いチン毛が生えてたのを発見したときくらいだ
87 18/09/17(月)06:11:22 No.534065787
俺昔オウガとかディスガイアとかやりこみ系SRPGが大好きだったんだが さっきダウンロードした5がなんかもう装備変える画面だけでしんどい
88 18/09/17(月)06:11:33 No.534065793
10年くらい家じゃ寝たきりだよ
89 18/09/17(月)06:11:36 No.534065795
鉄棒よりブランコの方が無さそう
90 18/09/17(月)06:11:40 No.534065797
むしろ10代の頃より調子がいい 若い頃は1日2時間ゲームやるだけで頭が痛くなったが今は5時間やってもへっちゃら
91 18/09/17(月)06:11:54 No.534065803
公園には何が残ってるんだよ…
92 18/09/17(月)06:12:09 No.534065813
木
93 18/09/17(月)06:12:16 No.534065817
何もないよ
94 18/09/17(月)06:12:20 No.534065818
気に登るか
95 18/09/17(月)06:13:33 No.534065859
ベンチとテーブルとバネついてて揺れる馬みたいなやつが残ってたよ
96 18/09/17(月)06:13:42 No.534065863
腹筋やる台は残ってるな近所の公園…
97 18/09/17(月)06:14:12 No.534065882
木も登って怪我したら危ないからって 腰ぐらいまでの植え込みしかない あとは点々と置かれたベンチに爺ちゃんが座ってるぐらいか
98 18/09/17(月)06:14:35 No.534065894
砂場なら残ってた…
99 18/09/17(月)06:14:59 No.534065905
>ベンチとテーブルとバネついてて揺れる馬みたいなやつが残ってたよ そんぐらい俺ん家にもあるわ
100 18/09/17(月)06:15:13 No.534065912
ラーメン屋いくだろラーメンチャーハン餃子食える気で頼むだろ？ はぁ…こんなはずじゃなかったってなるから衰えは怖い
101 18/09/17(月)06:15:21 No.534065919
いまから下一桁と同じ回数腕立てしようぜ 顎を地面につけるまで下ろすやつ
102 18/09/17(月)06:15:22 No.534065920
>むしろ10代の頃より調子がいい >若い頃は1日2時間ゲームやるだけで頭が痛くなったが今は5時間やってもへっちゃら わかる 12時間くらいはいける
103 18/09/17(月)06:15:29 No.534065925
公園に遊具を取り戻そう運動がそろそろ起きてもいい
104 18/09/17(月)06:16:17 No.534065949
砂場も不衛生とか言われてもおかしくない
105 18/09/17(月)06:16:26 No.534065951
ソシャゲの周回とかうわ意識の外で連打してるだけでもだりーってなるから ゲームなんか30分が限度だな
106 18/09/17(月)06:17:06 No.534065975
デブの友人は一気に身体壊れやすくなったって言ってたな…
107 18/09/17(月)06:17:06 No.534065976
>砂場も不衛生とか言われてもおかしくない 実際のところ野良猫たちの公衆便所だよ
108 18/09/17(月)06:17:23 No.534065986
まず疲れちゃって座ってられない 寝転んでスマホでネットしたくなる
109 18/09/17(月)06:17:33 No.534065991
>４０手前でこれ使ってるけどめっちゃいいよ 筋トレアプリって色々あるな 自分はNIKEのNTCを使ってる
110 18/09/17(月)06:18:25 No.534066024
筋肉は大体のことを解決するんだ
111 18/09/17(月)06:21:44 No.534066138
>>４０手前でこれ使ってるけどめっちゃいいよ >筋トレアプリって色々あるな >自分はNIKEのNTCを使ってる NIKEも出してるのか 全身コース２８日終わったらそっちも試してみようかな
112 18/09/17(月)06:22:09 No.534066155
仕事終わった後ジムとかサーフィンとか行って休日は遊びに行くとか馬鹿じゃねえの死ぬわ って思ってるのは単に衰えただけだったのか…
113 18/09/17(月)06:22:52 No.534066186
>>ベンチとテーブルとバネついてて揺れる馬みたいなやつが残ってたよ >そんぐらい俺ん家にもあるわ いいなあ！
114 18/09/17(月)06:23:53 No.534066221
>仕事終わった後ジムとかサーフィンとか行って休日は遊びに行くとか馬鹿じゃねえの死ぬわ って思ってるのは単に衰えただけだったのか… 実際ジムとか行くのが習慣化してる人たちは体力がついてるから 休日寝るだけとかになりにくいんだ…
115 18/09/17(月)06:24:45 No.534066265
無酸素運動は20年以上続けてるけど 30そこいらの頃にちゃんと有酸素運動しておくんだった…
116 18/09/17(月)06:24:46 No.534066266
そう今日もここ見て寝るだけだ アニメ見る体力もない
117 18/09/17(月)06:26:23 No.534066348
体力をどこかでつけないと 寝る時間が増える 筋肉が衰える 体力が減る 寝る時間が増える のループに陥る
118 18/09/17(月)06:26:37 No.534066358
>仕事終わった後ジムとかサーフィンとか行って休日は遊びに行くとか馬鹿じゃねえの死ぬわ >って思ってるのは単に衰えただけだったのか… 24時間勤務の後に毎回ジム行ってるけどやってみると意外とやれる
119 18/09/17(月)06:27:00 No.534066380
24時間勤務…？
120 18/09/17(月)06:27:39 No.534066404
1日９時間くらい寝たいもん
121 18/09/17(月)06:27:59 No.534066415
>24時間勤務の後に毎回ジム行ってるけどやってみると意外とやれる さすがに休めよ
122 18/09/17(月)06:28:39 No.534066446
むう24時間勤務… ある日急死するタイプのあの…
123 18/09/17(月)06:29:14 No.534066470
やれなくなるのはやってないからだ
124 18/09/17(月)06:29:19 No.534066475
超人かなにかか
125 18/09/17(月)06:29:42 No.534066491
流石に仮眠込みじゃないか…？
126 18/09/17(月)06:30:01 No.534066511
おしっこが長くなる もしくは物凄く濃くなる
127 18/09/17(月)06:30:49 No.534066538
>>24時間勤務の後に毎回ジム行ってるけどやってみると意外とやれる >さすがに休めよ 午前中上がりだから早く家に帰ると寝ちゃって変な時間に起きちゃうんだよね… それなら少し無理してやる事やったほうが調子がいい
128 18/09/17(月)06:31:21 No.534066562
>むう24時間勤務… >ある日急死するタイプのあの… さすがに睡眠時間はあるよ！3-4時間くらい！
129 18/09/17(月)06:31:44 No.534066578
>それなら少し無理してやる事やったほうが調子がいい それ酷使し過ぎて一時的にハイになってるだけだよ いいから寝ろって
130 18/09/17(月)06:31:50 No.534066582
>さすがに睡眠時間はあるよ！3-4時間くらい！ >ある日急死するタイプのあの…
131 18/09/17(月)06:32:30 No.534066615
>もしくは物凄く濃くなる おみずのんで…
132 18/09/17(月)06:33:40 No.534066663
100歳とか長生きしたくはないけど せめて60歳位までは行っておきたい感じ あと不摂生で倒れて後はベッドの上の余生とかは避けたい…
133 18/09/17(月)06:33:56 No.534066675
春から秋にかけては週一で登山に行けるけど冬の間は衰えるばかりだ
134 18/09/17(月)06:34:19 No.534066691
そんな長時間働き続けられるわけないだろ！ホラじゃないなら即やめろ
135 18/09/17(月)06:34:52 No.534066717
睡眠時間を削ると簡単に死に近づけるから気をつけて！
136 18/09/17(月)06:34:53 No.534066720
筋肉って超回復で成長するから重労働の後にジム行っても逆効果なんじゃねーかな
137 18/09/17(月)06:35:36 No.534066748
>そんな長時間働き続けられるわけないだろ！ホラじゃないなら即やめろ 24勤務半休全休の3日サイクルで動いてるから休んでるよ！流石に毎日じゃないから！
138 18/09/17(月)06:37:01 No.534066786
超回復についてはもう否定されてるからなんとも
139 18/09/17(月)06:38:21 No.534066839
昔の人間は寝たきりになったら放置だったのでひたすら筋肉が衰えていった
140 18/09/17(月)06:39:23 No.534066875
>24勤務半休全休の3日サイクル >即やめろ
141 18/09/17(月)06:40:24 No.534066914
>超回復についてはもう否定されてるからなんとも そんな思い切った説が登場してたのか
142 18/09/17(月)06:40:39 No.534066929
漫画家とか若くして無くなる人達はやっぱりめちゃくちゃな生活サイクルなんだろうな…
143 18/09/17(月)06:42:39 No.534067013
>>超回復についてはもう否定されてるからなんとも >そんな思い切った説が登場してたのか 話題になったのもう１０年は前だと思う 俺も超回復で筋肉が増えるって保健体育で教わったけど
144 18/09/17(月)06:44:40 No.534067093
>漫画家とか若くして無くなる人達はやっぱりめちゃくちゃな生活サイクルなんだろうな… そういうタイプと もともと体弱いタイプが居る
145 18/09/17(月)06:46:17 No.534067168
若くして死んだ漫画家ってそんなに多いっけ？
146 18/09/17(月)06:49:22 No.534067304
手塚石ノ森藤子Fが皆60で逝ってるのが強烈な印象を残したんだろう 多いか少ないかを語るには漫画家の数が多すぎる
147 18/09/17(月)06:49:43 No.534067324
>若くして死んだ漫画家ってそんなに多いっけ？ 若い漫画家なんて有名でもなけりゃ死亡情報なんて出てこないからなぁ･･･
148 18/09/17(月)06:51:38 No.534067396
歳をとると駄目になるのは筋肉よりも腱 腱は柔軟性くらいしか鍛えようが無い消耗品だからな 腱は大切にしようね
149 18/09/17(月)06:53:34 No.534067481
肛門もな 肛門の耐用年数は５０年でひどい使い方をすると縮むから
150 18/09/17(月)06:54:19 No.534067511
おじさんこれから出勤だけど他のおじさんは祝日を楽しんでくれ･･･
151 18/09/17(月)06:55:29 No.534067570
>肛門の耐用年数は５０年で あと10年しか使えねぇ･･･ >ひどい使い方をすると縮むから つまり締りが良くなるって事ジャン！！！１
152 18/09/17(月)07:00:37 No.534067810
ふっ… 最近22時くらいで眠気が限界
153 18/09/17(月)07:01:10 No.534067838
>最近22時くらいで眠気が限界 わかる それ以降のアイドル部は値落ちする
154 18/09/17(月)07:01:25 No.534067849
風俗行け
155 18/09/17(月)07:01:38 No.534067862
昔は朝5時くらいまでチャットしてたのに俺も最近は即寝ちゃうわ
156 18/09/17(月)07:02:24 No.534067909
>それ以降のゲームのねぇちゃんは寝落ちする
157 18/09/17(月)07:05:09 No.534068051
>風俗行け デリヘル120分頼んで一回出した後もう勃たないし立ち上がることすら出来ないくらい疲弊してごめん時間余ってるけど帰ってもいいよ本当にごめん…ってなる
158 18/09/17(月)07:07:12 No.534068185
運動しろとかみんな言うけど脳筋の馬鹿にはなりたくない
159 18/09/17(月)07:07:40 No.534068204
お酒辞めたら？
160 18/09/17(月)07:08:12 No.534068240
筋トレして体力つけたい 筋トレするための体力がない
161 18/09/17(月)07:10:31 No.534068368
>時間余ってるけど帰ってもいいよ本当にごめん…ってなる 一緒にゲームでもすればいい…
162 18/09/17(月)07:10:54 No.534068387
最近何もしないのに疲れるんじゃなくて何もしないから疲れるんだって気づいた 一日中家にいるのと少しでも出かけてるのとでは翌日の体の調子が前者より後者のほうが良い それこそ一日中ベッドから出ないとかやると翌日の体の痛みが凄い 体が硬化してるんだろうか
163 18/09/17(月)07:11:17 No.534068411
>運動しろとかみんな言うけど脳筋の馬鹿にはなりたくない 運動したら脳筋になるんじゃないと思うんだけど…
164 18/09/17(月)07:12:06 No.534068456
最大HPを上げたい
165 18/09/17(月)07:14:16 No.534068574
>運動しろとかみんな言うけど脳筋の馬鹿にはなりたくない 貧弱の馬鹿になりつつある...
166 18/09/17(月)07:17:09 No.534068736
運動するイコール脳筋になるって発想が中学生すぎる…
167 18/09/17(月)07:31:37 No.534069587
>運動しろとかみんな言うけど脳筋の馬鹿にはなりたくない ちょっと運動したほうがかしこくなるしアイデアが出るんだ
168 18/09/17(月)07:35:02 No.534069798
>>若くして死んだ漫画家ってそんなに多いっけ？ >若い漫画家なんて有名でもなけりゃ死亡情報なんて出てこないからなぁ･･･ 今はTwitterとかもあるから親族居れば代わりに報告来たりするじゃない有名でもない人だったとしても チンポコポン描いてた「」とかそれで病死したの判明したし
169 18/09/17(月)07:35:07 No.534069804
ただじっと恐怖に怯えているのが一番疲れる
170 18/09/17(月)07:40:01 No.534070114
枕変えてから毎朝首が痛い 前の枕捨てたから戻れない たすけて
171 18/09/17(月)07:40:07 No.534070123
ふっ…PC前に数時間座ってるだけで疲れてベッドに移動してスマホをいじる
172 18/09/17(月)07:41:35 No.534070212
>>超回復についてはもう否定されてるからなんとも >そんな思い切った説が登場してたのか あるにはあるけど一般人レベルの筋トレ程度じゃ効果がほぼゼロとかそんな話じゃなかったっけ
173 18/09/17(月)07:41:56 No.534070238
>枕変えてから毎朝首が痛い >前の枕捨てたから戻れない >たすけて 座布団とかクッションでもいいから重ねたり折ったりして調整しよう 低反発は眠ってる間に高さズレるから駄目
174 18/09/17(月)07:43:11 No.534070310
８キロくらいチャリ移動したらその日はもう何かする気にならない 学生時代はそれくらい登下校で走っていたのに
175 18/09/17(月)07:44:25 No.534070391
枕って既製品は買って使わないと合う合わないが分からないからな…
176 18/09/17(月)07:44:31 No.534070399
>枕変えてから毎朝首が痛い >前の枕捨てたから戻れない >たすけて サイズ測って自分専用のオーダー枕作ってくれるところで買い直しなされ
177 18/09/17(月)07:48:31 No.534070706
>座布団とかクッションでもいいから重ねたり折ったりして調整しよう >低反発は眠ってる間に高さズレるから駄目 やってみる…
178 18/09/17(月)07:49:15 No.534070760
>ふっ…PC前に数時間座ってるだけで疲れてベッドに移動してスマホをいじる それなんなんだろうな 座ってるだけなのに…
179 18/09/17(月)07:49:19 No.534070765
今日を無駄にした気分はどうですか？
180 18/09/17(月)07:49:42 No.534070793
ディップス 順手懸垂 逆手懸垂を各５回×3セットを毎日やってるけど胸が盛り上がってきたよオススメ そんなに強度ないからみんなできるし
181 18/09/17(月)07:49:55 No.534070805
何もしないから疲れるって最近わかった
182 18/09/17(月)07:50:40 No.534070857
座るっていう行為はめっちゃ疲れるんだ
183 18/09/17(月)07:50:44 No.534070861
>座ってるだけなのに… 体勢が同じだとむしろ疲れるんだ 身体を軽く伸ばしたりするんだ
184 18/09/17(月)07:51:24 No.534070922
ネットに居場所を作ってみてはどうだろう
185 18/09/17(月)07:51:26 No.534070924
>最大HPを上げたい プロテインを飲め
186 18/09/17(月)07:51:46 No.534070944
>ネットに居場所を作ってみてはどうだろう imgは居場所じゃなかった…？
187 18/09/17(月)07:53:51 No.534071100
懸垂いいよね… 腰から上がすべて鍛えられる
188 18/09/17(月)07:54:09 No.534071119
マラソンは体に毒とは言われるけどストレス解消と体が軽くなる作用があるのでやめられないわ これ40・50代あたりになるとひどくなるんだろうか
189 18/09/17(月)07:55:07 No.534071182
>これ40・50代あたりになるとひどくなるんだろうか 膝を痛める人が多いそうな
190 18/09/17(月)07:55:47 No.534071229
何もしなくても疲れるし 何かやってても疲れるよ…
191 18/09/17(月)07:55:55 No.534071238
>マラソンは体に毒とは言われるけどストレス解消と体が軽くなる作用があるのでやめられないわ >これ40・50代あたりになるとひどくなるんだろうか 膝痛めるよ
192 18/09/17(月)07:56:13 No.534071257
>何もしなくても疲れるし >何かやってても疲れるよ… じゃあ何かやった方が得じゃん！
193 18/09/17(月)07:57:26 No.534071351
>ディップス 順手懸垂 逆手懸垂を各５回×3セットを毎日やってるけど胸が盛り上がってきたよオススメ >そんなに強度ないからみんなできるし できない人の方が多い
194 18/09/17(月)07:57:33 No.534071360
ラジオ体操日課にしたけど１，２するともうバテる 早朝にやっていいものなのかこれ
195 18/09/17(月)07:59:48 No.534071516
まずその目の前の炭水化物だけの朝ご飯を辞めろ
196 18/09/17(月)08:00:28 No.534071576
その調子でクリスマスや正月大丈夫？
197 18/09/17(月)08:00:37 No.534071589
何もしてないって事はこの筋肉要らないよね？分解するね！ ってやるので何もやらない人の方が疲れる
198 18/09/17(月)08:01:57 No.534071699
懸垂なんてBMIが17だった高校生の頃でも1回も出来んかったわ
199 18/09/17(月)08:04:25 No.534071907
大学生時代みたいな徹夜はもう無理だけど 日常を元気におくれてるのは筋トレだなんだで鍛えてる今だなぁ
200 18/09/17(月)08:06:44 No.534072097
この前体脂肪率をタニタの体重計で計ったら8%だった 俺そろそろ死ぬんだろうか
201 18/09/17(月)08:07:27 No.534072165
男が動く理由なんて女しか無いので風俗行け
202 18/09/17(月)08:07:33 No.534072173
>何もしてないって事はこの筋肉要らないよね？分解するね！ >ってやるので何もやらない人の方が疲れる そこでプロテイン飲んでカロリーを取るんですよ そうすれば使ってない筋肉の減退も押さえられる
203 18/09/17(月)08:08:19 No.534072243
この前バス乗り遅れそうになってダッシュしたらめちゃくちゃ息上がって更に次の日筋肉痛になってこれが体力の衰えってやつか…ってなった 思えば高校からなんにも運動してねえもんなあ当たり前か
204 18/09/17(月)08:08:48 No.534072283
>ディップス 順手懸垂 逆手懸垂を各５回×3セットを毎日やってるけど胸が盛り上がってきたよオススメ >そんなに強度ないからみんなできるし 30代以上で何もしてない人は懸垂一回でも怪しい人が大半だよ……
205 18/09/17(月)08:09:33 No.534072352
ガードレール跨げなくなったのはわりと衝撃的だった
206 18/09/17(月)08:10:19 No.534072409
プロテインって効果あるん？ 人生で一度も飲んだ事ない
207 18/09/17(月)08:10:51 No.534072465
>プロテインって効果あるん？ >人生で一度も飲んだ事ない ただのタンパク質よ 飲み過ぎると腎臓壊れる
208 18/09/17(月)08:11:47 No.534072555
>思えば高校からなんにも運動してねえもんなあ当たり前か おっさんなってから思ったけど若かった中学高校時代ですら週３で体育の運動してたんだよな… 年とったもそれくらいせにゃならんのか
209 18/09/17(月)08:11:53 No.534072562
>プロテインって効果あるん？ >人生で一度も飲んだ事ない ステーキ毎日何枚も食えるなら要らない そのくらいの栄養分が簡単に取れるってだけ もちろん運動してないとただ太るだけ 少量なら疲労回復に使える
210 18/09/17(月)08:13:00 No.534072665
>ガードレール跨げなくなったのはわりと衝撃的だった 老いすぎでは！？
211 18/09/17(月)08:13:12 No.534072688
疲れたまってる人はbcaaとマルチビタミンで栄養取ることから始めた方がいいんじゃ
212 18/09/17(月)08:13:21 No.534072699
>ただのタンパク質よ >飲み過ぎると腎臓壊れる そりゃ元々腎臓壊れかけてる人の話だよ！
213 18/09/17(月)08:13:43 No.534072728
健康オタクになりたくない
214 18/09/17(月)08:13:45 No.534072731
書き込みをした人によって削除されました
215 18/09/17(月)08:14:10 No.534072767
>プロテインって効果あるん？ >人生で一度も飲んだ事ない 日に一度25gくらいを摂取すると肉体疲労に効果あるよ 筋トレするとなお良い
216 18/09/17(月)08:14:19 No.534072788
プロテインって体動かさないと効果無いんでしょ？
217 18/09/17(月)08:14:24 No.534072792
>>ガードレール跨げなくなったのはわりと衝撃的だった >老いすぎでは！？ まず腰より上に足が振り上げられない 横にして上げようとしたら付け根の筋？に強烈な痛みが走って10分ほど蹲ったよ…
218 18/09/17(月)08:15:00 No.534072856
>プロテインって体動かさないと効果無いんでしょ？ そもそも日本では最低量のタンパク質取れてない人が多いので補助的に使うとよいのだ
219 18/09/17(月)08:15:02 No.534072861
筋肉は全てを解決してくれる
220 18/09/17(月)08:15:30 No.534072903
プール歩くあたりから始めてみれば
221 18/09/17(月)08:16:04 No.534072952
筋肉って年を取ってもつきにくくはなるけど衰えないという研究データがあってだな
222 18/09/17(月)08:16:54 No.534073023
仕事してる時の方が体調いいくらいある 休日は何もする気が出ない
223 18/09/17(月)08:17:15 No.534073053
肉や魚を日にどれくらい食べてるか考えればプロテイン（たんぱく質）の摂取量が不足してるかわかろうというもの
224 18/09/17(月)08:18:47 No.534073201
久し振りにプロテイン買ったらとても美味しくなっててびっくりした