18/09/15(土)14:03:21 腕立て... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1536987801084.jpg 18/09/15(土)14:03:21 No.533543783
腕立てやっても筋肉痛になるの腕の付け根部分ばっかで 胸は全然筋肉痛にならない やり方悪いのかな
1 18/09/15(土)14:05:13 No.533544140
意識して使わなきゃフォーム合ってても負荷掛けられないからね
2 18/09/15(土)14:07:05 No.533544494
スレッドを立てた人によって削除されました
3 18/09/15(土)14:08:56 No.533544814
腕の開きぐあい
4 18/09/15(土)14:10:41 No.533545118
ディップスやろう
5 18/09/15(土)14:14:02 No.533545732
肩甲骨寄せるイメージが大事
6 18/09/15(土)14:17:32 No.533546411
肩は如何なる時でも胸より後ろに位置しておく事を意識しよう
7 18/09/15(土)14:35:48 No.533549692
筋肉体操やろう
8 18/09/15(土)14:37:13 No.533549923
腕の力が弱いと胸より先に筋肉痛になるという説
9 18/09/15(土)14:41:04 No.533550572
呼吸が大事なんだよ 俺はやったことないけど