18/09/13(木)22:27:50 みんな... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1536845270106.jpg 18/09/13(木)22:27:50 No.533176564
みんなで筋肉体操が本日2355よりNET BUZZ内で再放送されます 一緒に筋肉を追い込んでいきましょう
1 18/09/13(木)22:29:06 No.533176955
一挙放送だから4種続けてだぞ！
2 18/09/13(木)22:30:03 No.533177286
背中鍛える腕で引っ張り合うやつ全然背中に効かせられない
3 18/09/13(木)22:31:30 No.533177865
http://www4.nhk.or.jp/P4975/23/ そんな時はガイドでトレーニングの確認をしよう
4 18/09/13(木)22:33:12 No.533178486
筋トレ道ですよって言われるとなんか頑張ろうって気持ちになる
5 18/09/13(木)22:33:24 No.533178549
>背中鍛える腕で引っ張り合うやつ全然背中に効かせられない 自分に甘えない
6 18/09/13(木)22:34:55 No.533179182
4種一気にやったらどうなる…？
7 18/09/13(木)22:36:40 No.533179896
>4種一気にやったらどうなる…？ 短時間でもしっかり効かせられる
8 18/09/13(木)22:41:41 No.533181749
腕引っ張りあうやつ腕だけが疲れちゃうんだよな うまくいかない
9 18/09/13(木)22:50:34 No.533185112
ストレッチしながら聞いてください
10 18/09/13(木)22:51:11 No.533185367
筋肉痛で腕が死にそう
11 18/09/13(木)23:02:30 No.533189247
一分間休憩しながら聞いてください