18/09/12(水)11:44:52 昼飯前... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1536720292363.jpg 18/09/12(水)11:44:52 No.532827026
昼飯前に筋肉を追い込むぞ
1 18/09/12(水)11:55:18 No.532828206
自分に甘えたい
2 18/09/12(水)11:59:53 No.532828743
腹筋が追い込めない なんかやり方間違ってる気がする
3 18/09/12(水)12:02:16 No.532829022
お昼休みも鍛えましょう
4 18/09/12(水)12:02:33 No.532829062
筋肉は裏切らない
5 18/09/12(水)12:02:49 No.532829097
休まず鍛えましょう
6 18/09/12(水)12:03:32 No.532829194
安定してたんぱく質を取る食生活ができない
7 18/09/12(水)12:03:54 No.532829231
休憩してる時はストレッチね
8 18/09/12(水)12:06:39 No.532829658
>安定してたんぱく質を取る食生活ができない プロテインを摂りなさる
9 18/09/12(水)12:10:35 No.532830330
su2598453.mp4
10 18/09/12(水)12:19:19 No.532831735
ありがたい…
11 18/09/12(水)12:20:49 No.532831997
背筋の前半の力のこめ方がいまいちわからない 後半はめっちゃキく
12 18/09/12(水)12:22:04 No.532832217
追い込めたつもりなのに筋肉痛にならない 芝居上手な体に騙されている
13 18/09/12(水)12:31:46 No.532833847
>追い込めたつもりなのに筋肉痛にならない >芝居上手な体に騙されている 刺激に慣れてるか適切に負荷が掛かってないか…
14 18/09/12(水)12:36:12 No.532834626
>追い込めたつもりなのに筋肉痛にならない 筋肉痛になること自体が目的ではないので ちゃんと負荷かかってれば大丈夫じゃないかな… それかフォームを点検するとか
15 18/09/12(水)12:36:47 No.532834725
昨日やったら筋肉が熱した鉄のように暑くなった
16 18/09/12(水)12:36:48 No.532834736
筋肉体操よく見てたらボディービルダーのユーチューバーがおすすめに出てくるようになった
17 18/09/12(水)12:42:21 No.532835738
「追い込む」の意味が実はよく分かってない