18/09/10(月)05:01:33 １月ほ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
18/09/10(月)05:01:33 No.532355257
１月ほど仕事の疲れのせいで床で寝落ちする日が続いたらかなり布団で寝づらくなってしまった 眠りが浅くて4時間ぐらいしか眠れないしどうすればいいのだろう…
1 18/09/10(月)05:06:33 No.532355389
寝ろ
2 18/09/10(月)05:23:55 No.532355849
心療内科で色んな睡眠薬試せるよ 自分に合ったものを見つけられるかも♪ でも心療内科行くとそれだけで保険とか新しく加入するのがめんどくなったりローンが組みにくくなる場合があるらしいよ その辺は自分でググって必要があったら行ってみてね❤️
3 18/09/10(月)05:25:00 No.532355889
病院で睡眠導入剤貰おう
4 18/09/10(月)06:13:35 No.532357235
とりあえずお風呂にゆっくり浸かって体温めて緊張をほぐそう 体が緊張してる状態だとやわらかい布団に不快感感じるもんだし
5 18/09/10(月)06:16:04 No.532357304
心の病みたいなのは全然無いけど眠れないからいつかお世話になろうと思ったがそんなデメリットがあったとは…
6 18/09/10(月)07:19:45 No.532360041
自分も似たような感じだ なるほどなー