18/09/07(金)06:39:32 基本的... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1536269972497.jpg 18/09/07(金)06:39:32 No.531597606
基本的なことだけど素早く動かすと負荷上がるね 腕立てとか腹筋とか1秒で上げて2秒で戻すを意識したらめっちゃキツくなる
1 18/09/07(金)08:33:36 No.531605926
ちんぽこも早く