虹裏img歴史資料館

1 18/09/06(木)13:45:01 No.531441127

1回分で120キロカロリー程度なんだけどそんなに多いかなあ

2 18/09/06(木)13:47:03 No.531441375

それ以外に飯も食うからね

3 18/09/06(木)13:48:05 No.531441504

いうほどプロテインのカロリー高いか？ 昼食うとかはどうでも良いけど

4 18/09/06(木)13:50:31 No.531441797

肉が付く効果はあると思う 運動してないと脂肪だけど

5 18/09/06(木)13:55:40 No.531442443

1kcalでも少ないものを選んでる中での120kcalはなかなかの大きさだと思う

6 18/09/06(木)13:57:10 No.531442619

プロテインガバガバ飲んだ上に食事出来るほどの内臓は正直うらやましい 普通にご飯食べるき失せるし

7 18/09/06(木)14:02:00 No.531443246

>1回分で120キロカロリー程度なんだけどそんなに多いかなあ 牛乳コップ１杯分のカロリーだな

8 18/09/06(木)14:03:53 No.531443517

カロリーって言ってもそのまま吸収されて熱量になるわけじゃねえしなあ

9 18/09/06(木)14:04:08 No.531443560

>プロテインガバガバ飲んだ上に食事出来るほどの内臓は正直うらやましい >普通にご飯食べるき失せるし 内臓っていうかタンパク質自体に食欲を抑える作用がある なのでダイエット中にプロテインは結構効果的

10 18/09/06(木)14:12:25 No.531444597

お腹いっぱいになるよね プロテインを規定量飲んでからでも無理すれば食べられなくはないが…

11 18/09/06(木)14:13:56 No.531444782

プロテイン飲んで運動しないと太るよってレスは結構見たことあるし理屈としてはあってんだろうけど 飲んだ上に他の食事は据え置きってかなり難しくねえかなあ

12 18/09/06(木)14:14:51 No.531444886

プロテインですよ？ カロリーゼロ

13 18/09/06(木)14:15:25 No.531444951

マリービスケットを5枚食べると120kcalちょいくらいだね

14 18/09/06(木)14:15:52 No.531445011

ちょっとその辺のデブ連れてきて毎日３杯ソイプロテイン飲ませて見て欲しい 痩せる気がする…

15 18/09/06(木)14:18:17 No.531445279

>プロテインですよ？ >カロリーゼロ サンドウィッチマン来たな…

16 18/09/06(木)14:19:45 No.531445469

炭水化物とタンパク質だと同じカロリーでも消費のされ方が違うんだから ザバス飲むよりビスケットやポテチ食うほうが太るに決まってんだろ

17 18/09/06(木)14:19:59 No.531445495

理論的には砂糖と同じカロリーだし…

18 18/09/06(木)14:20:55 No.531445613

>炭水化物とタンパク質だと同じカロリーでも消費のされ方が違うんだから >ザバス飲むよりビスケットやポテチ食うほうが太るに決まってんだろ そういう視点からのカロリーみたいな数値が欲しい

19 18/09/06(木)14:21:07 No.531445637

鶏肉食べます

20 18/09/06(木)14:21:15 No.531445652

筋トレ始めるってプロテイン飲んでた友人が プロテイン飲む習慣だけ残ってめっちゃ太ったからデブる印象はある

21 18/09/06(木)14:21:49 No.531445729

>炭水化物とタンパク質だと同じカロリーでも消費のされ方が違うんだから >ザバス飲むよりビスケットやポテチ食うほうが太るに決まってんだろ 残念だけどたんぱく質の方が消化時間は長いので どっちが太るかって言ったら明らかにたんぱく質なんだけどな

22 18/09/06(木)14:21:52 No.531445733

>ザバス飲むよりビスケットやポテチ食うほうが太るに決まってんだろ つまり本当にプロテインは女子力…？

23 18/09/06(木)14:22:13 No.531445767

プロテイン抜きにしても食事と一緒に牛乳摂ると血糖値の上昇を抑える効果があるぞ

24 18/09/06(木)14:24:08 No.531445993

プロテイン飲む以外何にも習慣変えてないならそりゃ太る

25 18/09/06(木)14:24:44 No.531446079

>プロテイン飲む以外何にも習慣変えてないならそりゃ太る そんな事出来る気がしないぞ俺

26 18/09/06(木)14:26:14 No.531446249

1日分を1食分と勘違いして太ったって話を間接的に聞いたけど 消化器官的に大丈夫だったんだろうか

27 18/09/06(木)14:26:47 8gqQ7FzA No.531446303

これ艦これでやる意味ないな

28 18/09/06(木)14:28:13 No.531446471

ＤＨＣが一時期プロテインダイエット売ってたけど あれ割とホントに痩せちゃうんじゃ…

29 18/09/06(木)14:29:39 No.531446657

そもそもプロテインで太るっていつの時代の知識だよ

30 18/09/06(木)14:30:32 No.531446768

IDはさすが言うことが違うな

31 18/09/06(木)14:32:43 No.531447048

トレーニング後のプロテインで筋肉増やせば代謝も増えて太らないぞ！

32 18/09/06(木)14:34:06 No.531447207

アスリートみたいな腹筋キャラだから別にプロテインネタにしてもいいんじゃないの

33 18/09/06(木)14:35:23 No.531447358

筋肉増やしてる時期にプロテイン抜きで必要な分のタンパク質摂取するのキツくない？

34 18/09/06(木)14:37:18 No.531447593

タンパク質のサプリメント

35 18/09/06(木)14:39:41 No.531447886

老人に変なサプリよりビタミン入のプロテイン飲ませた方が良いのでは？

36 18/09/06(木)14:39:45 No.531447891

>そういう視点からのカロリーみたいな数値が欲しい 強いて言うならあんまり流行らなかったけどGIがそれに近いと思う 低いほどゆっくり消化されるので腹持ちがよく脂肪になりにくい

37 18/09/06(木)14:43:42 No.531448382

>残念だけどたんぱく質の方が消化時間は長いので >どっちが太るかって言ったら明らかにたんぱく質なんだけどな >低いほどゆっくり消化されるので腹持ちがよく脂肪になりにくい 消化に時間かかると太りやすいのと太りにくいのどっちなんだよ！？

38 18/09/06(木)14:45:47 No.531448691

>トレーニング後のプロテインで筋肉増やせば代謝も増えて太らないぞ！ 代謝だけで太る太らないってレベルのカロリー消費はしねえよ！

39 18/09/06(木)14:45:56 No.531448714

栄養とか脂肪とか筋肉とかの付き方はしょっちゅう説がひっくり返るから信じたいやつを信じる宗教に近い状態

40 18/09/06(木)14:46:40 No.531448801

>消化に時間かかると太りやすいのと太りにくいのどっちなんだよ！？ 大雑把に言うとすぐに使う用としてストックできる分を超えるとまあ後で使うだろう用の貯蔵（脂肪）になるので消化が遅いほうが脂肪になりにくいと言える腹持ちもいいし おなじ量食べるなら一日一食のほうが太りやすいのもこれ

41 18/09/06(木)14:48:17 No.531448995

枝豆ばっか食って太る気はしない ウンコもすごくでるし

42 18/09/06(木)14:49:11 No.531449118

スレ見てるデブの「」居るんだろ？ マジで試してみてくれソイプロテインを毎日３回飲んだらどうなるか

43 18/09/06(木)14:50:20 No.531449267

>消化に時間かかると太りやすいのと太りにくいのどっちなんだよ！？ そもそもタンパク質で太るってのは昭和の時代の理屈だ 卵がコレステロールたっぷりだから悪レベルの陳腐化した知識