18/09/05(水)23:46:32 やっと... のスレッド詳細
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18/09/05(水)23:46:32 No.531352920
やっと筋肉痛が収まったので 筋肉痛仲間の「」を増やしたい 一緒に筋肉体操しよ？ 腕立て伏せ https://youtu.be/WndOChZSjTk 腹筋 https://youtu.be/1GanGLmDt2I 背筋 https://youtu.be/IHYOhDe4FB8 スクワット https://youtu.be/PyJOEt2nsGQ
1 18/09/05(水)23:48:38 No.531353463
日曜にやってまだ微妙に腕に残ってるから逃げるね
2 18/09/05(水)23:49:32 No.531353671
昨日やったから今日はパスね…
3 18/09/05(水)23:50:50 No.531353979
休ませるのも大切って言うし…
4 18/09/05(水)23:52:47 No.531354484
腹筋やって寝るね
5 18/09/05(水)23:53:31 No.531354700
別に筋肉痛があるから運動しちゃいけないわけじゃないけどね
6 18/09/05(水)23:57:49 No.531355803
ローテーションさせれば使う筋肉違うから大丈夫 全身が痛い
7 18/09/06(木)00:02:03 No.531356862
腹肉が邪魔で腹筋できない
8 18/09/06(木)00:02:05 No.531356870
腕立てやったよ 8回で膝をついた
9 18/09/06(木)00:02:50 No.531357047
腕立てって動画みたいに肘は下に向けるのが正しいの？
10 18/09/06(木)00:02:54 No.531357063
昨日せっかく背筋が効くようになったからやめて
11 18/09/06(木)00:04:02 No.531357321
>腕立てって動画みたいに肘は下に向けるのが正しいの？ まだ頭で正しいとか間違ってるとか考えてるの？ 筋肉に聞けよ
12 18/09/06(木)00:08:03 No.531358244
手首を内側に向けると肩関節に無理がかかる気がする
13 18/09/06(木)00:08:04 No.531358251
バービージャンプも楽しいよ！ 2分ぐらいでしにそうになるよ！
14 18/09/06(木)00:26:54 No.531362596
腕立てで胸がつかない… 背筋のコツがわかってきた気がする
15 18/09/06(木)00:27:33 No.531362751
昨日の昼めし旅に庭師のスウェーデン人出てた
16 18/09/06(木)00:28:07 No.531362871
TVとはいえリアルで筋肉は裏切らないなんて言葉聴くとは思わなかった
17 18/09/06(木)00:29:57 No.531363304
立ち膝でもしんどいときは壁に手をついてやるといいよ 壁で行けるようになってきたら次は机でやるといいよ
18 18/09/06(木)00:30:24 No.531363417
泳いできて疲れてるけどとりあえず腕立てと腹筋やるね…
19 18/09/06(木)00:30:49 No.531363490
>昨日の昼めし旅に庭師のスウェーデン人出てた 日本人！
20 18/09/06(木)00:31:17 No.531363604
>>昨日の昼めし旅に庭師のスウェーデン人出てた >日本人！ ああまあ帰化してるけどね
21 18/09/06(木)00:31:36 No.531363673
2期は冬休みか紅白か
22 18/09/06(木)00:33:57 No.531364173
野球肘で右腕が伸びきらないからなのか腕立てが上手く出来ない 左手だけならある程度出来るのに両手でやるとなんかおかしくなる
23 18/09/06(木)00:34:57 No.531364372
この番組の何が酷かったって 何をどう考えたって自重トレでたどり着けるわけないガタイなんだよな 出てくる奴みんな
24 18/09/06(木)00:35:01 No.531364385
飯の直前とかがいいんでしょ？
25 18/09/06(木)00:36:28 No.531364663
日常生活で支障を来すレベルの筋肉だと思うよ
26 18/09/06(木)00:36:39 No.531364700
スレ画の（学問上）師匠 su2587570.jpg
27 18/09/06(木)00:37:22 No.531364863
>筋肉は裏切らない 中国の高所登りパフォーマーは筋肉に裏切られて落ちただろ
28 18/09/06(木)00:40:09 No.531365425
ジョギングはした方がいいが、みんながみんなフルマラソン2時間半を切らなくてもいい そういうことだ
29 18/09/06(木)00:41:02 No.531365595
よくわかりませんが筋肉を追い込めばいいんですね！
30 18/09/06(木)00:42:12 No.531365845
とりあえず毎日1話のペースでやってるけど 筋肉は裏切らないかもしれないけど制御不能にはなってる