18/09/05(水)19:23:29 最近や... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1536143009162.jpg 18/09/05(水)19:23:29 No.531279716
最近やけに精神的疲労を感じる気がする 肉体は休めれば回復するけれど心はどうすれば回復するんだろう
1 18/09/05(水)19:24:06 No.531279861
寝る
2 18/09/05(水)19:26:15 No.531280298
アドレナリンドバドバするのも良いよ ホラー映画でも見たら？
3 18/09/05(水)19:28:19 No.531280710
十分な睡眠と十分な刺激だよ
4 18/09/05(水)19:35:36 No.531282240
というか精神も肉体の不調から来ること多いのでとりあえず休んで悪習慣改善しろ
5 18/09/05(水)19:50:29 No.531285373
俺はペペロンチーノとか150g以上の刺身とかビタミンEとかブルーベリーサプリ取るとスッキリする 栄養面が精神的疲労に繋がってるかもな