18/09/03(月)12:53:37 腹筋を... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1535946817952.jpg 18/09/03(月)12:53:37 No.530777696
腹筋を鍛えたい ローラーから始めればいいのだろうか
1 18/09/03(月)12:58:10 No.530778427
ちょっとエロ買ったからおすそ分けしておくね https://www.youtube.com/watch?v=Hk0mNdAzWTE
2 18/09/03(月)12:58:41 No.530778509
ローラーなんていきなりできるもんじゃないから まず寝っ転がって足だけ上げる運動を2週間続けましょう 続いたら器具買っていいよ
3 18/09/03(月)12:58:51 No.530778542
私のローーーーラーーーーー！！！！！からだ！
4 18/09/03(月)13:19:33 No.530781318
ローラーは上級者用だって何回言ったら分かるんだ！
5 18/09/03(月)13:20:18 No.530781412
筋肉体操やれ