18/09/03(月)11:36:00 そろそ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1535942160182.jpg 18/09/03(月)11:36:00 No.530766205
そろそろおでんの季節だな
1 18/09/03(月)11:38:57 No.530766562
俺もダイエットしてたときはコンビニおでん買ってたな 買うのはこんにゃくと大根のみ たまのごほうびに卵って感じ
2 18/09/03(月)11:39:36 No.530766650
卵と大根だけは譲れない
3 18/09/03(月)11:40:43 No.530766795
http://www.sensors.jp/sphone/member/a-narumi.html 伝説のまとめ職人…
4 18/09/03(月)11:42:15 No.530767005
セブンで店頭の看板に書いてある人気セットください！と頼んだら なにそれみたいな反応でめっちゃ注文に時間かかった 混雑時は頼むなよ「」！
5 18/09/03(月)11:42:16 No.530767007
元から100キロくらいある人の話じゃないのこれ
6 18/09/03(月)11:43:31 No.530767173
最近ハマってしまった 結構美味しいのね
7 18/09/03(月)11:43:49 No.530767202
ちくわぶと餅巾着を入れなければ炭水化物がないから？
8 18/09/03(月)11:45:06 No.530767356
90日で10.5kgだとカロリー換算で75600kcalだから 一日840kcalほど代謝カロリーより低い摂取カロリーにする必要あるな 事務職とかだと一日の代謝カロリー1500kcal辺りだから一日の食事660kcalで抑える生活とか体壊すんじゃねえかな…
9 18/09/03(月)11:47:43 No.530767676
>90日で10.5kgだとカロリー換算で75600kcalだから >一日840kcalほど代謝カロリーより低い摂取カロリーにする必要あるな >事務職とかだと一日の代謝カロリー1500kcal辺りだから一日の食事660kcalで抑える生活とか体壊すんじゃねえかな… 大丈夫だって！ 俺はこれくらいの摂取量プラス筋トレとランニングしてたし でも急に痩せるのってやっぱりあんまり良くないよね…
10 18/09/03(月)11:48:42 No.530767795
>ちくわぶと餅巾着を入れなければ炭水化物がないから？ まあそうだけどさつま揚げもあんまり良くない気はするんだよな
11 18/09/03(月)11:49:30 No.530767905
無理なのは続かねえもの 一日1500kcal でスレ立ててた「」も即居なくなっちゃったし 無理のない範囲で続けるのが大事よ
12 18/09/03(月)11:51:22 No.530768113
>最近ハマってしまった >結構美味しいのね コンビニおでんの出汁のこだわりようはすごい
13 18/09/03(月)11:55:52 No.530768645
やせたいなら コンビニで ジュースを 買うな
14 18/09/03(月)11:55:58 No.530768655
>でも急に痩せるのってやっぱりあんまり良くないよね… 骨や内臓にはダメージいくね
15 18/09/03(月)11:56:47 No.530768760
夜をサラダチキンと野菜スープに置き換えて一日の摂取カロリーを1000kcalに抑えつつ夜5km走るのを毎日やってたら1ヶ月で2km痩せたけど 飲みに行ったら一発で戻ったのでやめたよ…
16 18/09/03(月)11:58:20 No.530768935
俺もおでんで痩せたな…痩せるつもりは無かったんだけどな…
17 18/09/03(月)11:58:33 No.530768966
2km…ウエストが2km縮んだってこと？
18 18/09/03(月)11:59:05 No.530769037
週1で好きなもの食べていいdayとか入れた方がストレス少なくすむ
19 18/09/03(月)12:00:19 No.530769199
太った状態で体が動いてるから無理が出るっていうかリバウンドの仕組みも元に戻そうとするそれだからね
20 18/09/03(月)12:01:06 No.530769302
>週1で好きなもの食べていいdayとか入れた方がストレス少なくすむ ジョギングとの組み合わせをすると定期的に体作る栄養補給できて減量めっちゃ進むね
21 18/09/03(月)12:02:08 No.530769434
>太った状態で体が動いてるから無理が出るっていうかリバウンドの仕組みも元に戻そうとするそれだからね リバウンドは単に摂取カロリーが消費カロリー上回る生活をするようになるってだけだぞ
22 18/09/03(月)12:03:06 No.530769552
1日1800～2000kcalで少しだけ運動をしてればいいんだよ
23 18/09/03(月)12:06:51 No.530770071
おでんと一緒にお米食いたくなるから無理
24 18/09/03(月)12:08:24 No.530770284
不衛生なイメージ
25 18/09/03(月)12:16:19 No.530771470
>1日1800～2000kcalで少しだけ運動をしてればいいんだよ 大行進はこれだな 続けるのは偉い
26 18/09/03(月)12:18:20 No.530771832
すり身はタンパク質が豊富だからな・・・
27 18/09/03(月)12:20:46 No.530772250
久々に食べるとがんもどき美味くね！？ってなる なった
28 18/09/03(月)12:31:03 No.530774037
セブン行ってあやねるとおおにしのおでんの歌聞こうと思ったら、すごい音量絞っててガッカリした。
29 18/09/03(月)12:32:28 No.530774275
また分かり易いお客様がきたな…
30 18/09/03(月)12:32:55 No.530774347
おすすめ低カロリー種を教えてよ やくめでしょ
31 18/09/03(月)12:34:35 No.530774596
実際糖質控えめで野菜もあるから悪くないのよね あとは汁を頼まないことが重要