18/09/02(日)15:17:42 昨日4種... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1535869062864.jpg 18/09/02(日)15:17:42 No.530546647
昨日4種類がんばったら全身筋肉痛で動けないよ
1 18/09/02(日)15:21:46 No.530547641
当たり前だバカ！
2 18/09/02(日)15:22:59 No.530547944
毎日追い込む部位を変えるんだよ！
3 18/09/02(日)15:23:52 No.530548130
起き上がれなくなるよね
4 18/09/02(日)15:28:44 No.530549299
力はいらなくて寝返り打てなくておかしいなっておもったらお腹超痛いしやっと立ち上がれたと思ったら膝とケツが超痛いし 体起こしたら胸痛いし胸痛いとおもった反動で背中痛いしわけわからないよ
5 18/09/02(日)15:31:43 No.530549920
今までどんな生活してたの
6 18/09/02(日)15:44:31 No.530553020
腕立て：膝ついても規定数まで行けない 腹筋：後半の足が上がらない スクワット：片足だとバランス取れない 背筋：後半の足が上がらない
7 18/09/02(日)15:47:12 No.530553653
腕立て：後半胸までおろせないプルプル 腹筋：椅子が不安定で怖い スクワット：割といけた 背筋：ちんちん痛い
8 18/09/02(日)15:53:24 No.530555041
回転しない椅子が欲しくなる番組
9 18/09/02(日)15:54:08 No.530555186
一日に全部やるのはアホだよ… 一日おきに違うやつやるんだよ…
10 18/09/02(日)15:59:34 No.530556421
ローテーションが正解だよなって思いながら全部やるしばらく後悔する
11 18/09/02(日)16:01:43 No.530556895
背筋鍛えるので指の間接痛めた すごい腫れてきてる
12 18/09/02(日)16:03:21 No.530557253
自分に甘えないヤツは背中ってより肩を使ってる気がする