虹裏img歴史資料館

1 18/09/02(日)14:37:40 No.530538357

ダンベル買わないでチューブでもいい気がしてきた

2 18/09/02(日)14:38:12 No.530538461

ボウフレックスっぽいやつを適当に買えばいいよ

3 18/09/02(日)14:41:20 No.530539071

まあ中途半端なの買うくらいなら一気に60kg買えというのはどこでも一緒

4 18/09/02(日)14:42:06 No.530539220

いわゆる鉄アレイで十分よ

5 18/09/02(日)14:42:17 No.530539253

>60kg なそ にん

6 18/09/02(日)14:42:56 No.530539386

とりあえず40kgセット買おうと思ってる だってエレベーターなし4階だから配達員さんに悪いし！

7 18/09/02(日)14:43:07 No.530539417

可変式は部位ごとの交換がめんどくさくなって結局ジムに通い出す

8 18/09/02(日)14:44:12 No.530539658

可変式ダンベルすごく魅力的だけど どうもちゃんとしてるやつじゃないとちゃんとしてないみたいでな

9 18/09/02(日)14:45:00 No.530539803

https://www.youtube.com/watch?v=jMfvlh0tjyo

10 18/09/02(日)14:45:31 No.530539903

器具は無くても創意工夫で筋肉は追い込めるよ

11 18/09/02(日)14:45:49 No.530539972

>可変式ダンベルすごく魅力的だけど >どうもちゃんとしてるやつじゃないとちゃんとしてないみたいでな ちゃんとしたやつ買おう

12 18/09/02(日)14:45:53 No.530539987

>とりあえず40kgセット買おうと思ってる >だってエレベーターなし4階だから配達員さんに悪いし！ 俺は60kg買ったらすいません手伝ってくださいって半分持たされたぞ

13 18/09/02(日)14:46:30 No.530540104

>器具は無くても創意工夫で筋肉は追い込めるよ その創意工夫の部分がめんどくさいから楽をするために器具を買うんだよ ただでさえ筋トレ継続するのとかめんどくさいんだから

14 18/09/02(日)14:46:59 No.530540230

よし、じゃあマッチョになってからダンベル買おう

15 18/09/02(日)14:47:03 No.530540245

アイロテックの奴使ってるゴムカバー付いてるし

16 18/09/02(日)14:48:16 No.530540490

>アイロテックの奴使ってるゴムカバー付いてるし 今年の猛暑で軽く溶けて床にこびりついたよ

17 18/09/02(日)14:48:51 No.530540615

だいぶ鍛えてないと20kg以上のダンベルの使いみちなくない？ 20以上の用途ってベンチ用意してダンベルプレスぐらいしか思いつかないんだけど何かあるかな？

18 18/09/02(日)14:49:33 No.530540738

ダンベルって何屋で売ってるの？ 通販じゃなくて実物見たり持ったりして選びたいんだけど 本気のスポーツ用品店が近くにない

19 18/09/02(日)14:49:34 No.530540749

>まあ中途半端なの買うくらいなら一気に60kg買えというのはどこでも一緒 費用対効果から言えばそうなんだろうけど 住環境だの床対策だの色々あるしね…

20 18/09/02(日)14:50:17 No.530540879

>20以上の用途ってベンチ用意してダンベルプレスぐらいしか思いつかないんだけど何かあるかな？ 普通にデッドリフトやスクワットに使う あとトライセプスエクステンションとか

21 18/09/02(日)14:52:02 No.530541258

リーディングエッチのダンベルのラバーが臭くなくて丈夫でいいらしいが シャフトがゴミと聞いた

22 18/09/02(日)14:53:24 No.530541482

片方15kgのでセコセコやってるが腕はともかく胸や背中だとさすがに足りなくなってきた

23 18/09/02(日)14:53:59 No.530541590

>普通にデッドリフトやスクワットに使う 自宅で気軽にデッドリフトできるのはいいな…

24 18/09/02(日)14:55:45 No.530541895

みんなで筋肉体操やって筋肉ついてから考えようかなって

25 18/09/02(日)14:57:14 No.530542172

腰痛で病院いったら フラットバックだしバランスおかしいから背中鍛えなさいって言われた 何したらいいのかしら

26 18/09/02(日)14:57:25 No.530542207

アーミーダンベル

27 18/09/02(日)14:57:51 No.530542290

懸垂しよ

28 18/09/02(日)14:59:11 No.530542561

1つ1.5kgのボール3つでジャグリングすると腕がパンパンになるよ

29 18/09/02(日)14:59:32 No.530542624

ダンベル邪魔だし近所のジムを契約したほうがいいよ

30 18/09/02(日)14:59:58 No.530542704

20kgのダンベルあるけどフラットベンチが欲しくなってきた

31 18/09/02(日)15:00:36 No.530542816

>腰痛で病院いったら >フラットバックだしバランスおかしいから背中鍛えなさいって言われた >何したらいいのかしら 懸垂と腕立て伏せ あとは平行棒みたいな場所があればディップス

32 18/09/02(日)15:00:44 No.530542849

ダンベルってやっぱ2コセットの方がいいのかな

33 18/09/02(日)15:01:00 No.530542902

>ダンベル邪魔だし近所のジムを契約したほうがいいよ でも安いところでも月8000円とかかかるしなあ

34 18/09/02(日)15:01:01 No.530542905

ダンベル買って 加えてジムにも行けばいいと思う 両極端に考える必要は無い マシン使ってのプル系のトレーニングはジムでと別ければいい

35 18/09/02(日)15:01:59 No.530543117

>1つ1.5kgのボール3つでジャグリングすると腕がパンパンになるよ 俺も４キロ二つと6キロ一つのダンベルでお手玉してるけどいい感じに鍛えられるよね

36 18/09/02(日)15:02:27 No.530543212

懸垂とスクワットで十分だよ

37 18/09/02(日)15:02:27 No.530543213

>ダンベルってやっぱ2コセットの方がいいのかな 1個だと2倍時間掛かるぞ

38 18/09/02(日)15:03:09 No.530543374

怪我をしないためにもフォームは大事だし ジム通ってトレーナーから教えて貰った方が良いとは思う

39 18/09/02(日)15:03:48 No.530543525

>何したらいいのかしら プール行こう 全身バランスよく鍛えるのが大切

40 18/09/02(日)15:04:52 No.530543762

>でも安いところでも月8000円とかかかるしなあ 月8000円でダンベルとベンチとマシンと家が広くなると思えば安い！

41 18/09/02(日)15:06:12 No.530544070

やっぱ全身鍛えられるマシーンとか椅子買ったら楽なのかな

42 18/09/02(日)15:06:53 No.530544235

>やっぱ全身鍛えられるマシーンとか椅子買ったら楽なのかな 全身鍛えられるマシーンなんてあるの？ ぶら下がり健康機はわりと万能だけど

43 18/09/02(日)15:07:42 No.530544448

>全身鍛えられるマシーンなんてあるの？ パワーラックのことじゃないかな

44 18/09/02(日)15:09:41 No.530544869

バーベル一日おきにトレーニングで使ってたけど 一ヶ月で大分体細くなった

45 18/09/02(日)15:12:49 No.530545591

そういえばバーベルのシャフトっていろんな長さがあるけど 何にそんなにいろんな長さ使うの？

46 18/09/02(日)15:17:43 No.530546653

https://www.amazon.co.jp/dp/B01BFLOCSS/ これ買って2年経ったけどIROTECみたいにラバー臭かったりべたついたりしなくていいよ 重さもちゃんと30kgジャストある

47 18/09/02(日)15:18:53 No.530546949

月8000円も払ってジム行ってるのに一人で軽い重量で無限にベンチ占領してるやつとかいて ストレスたまりまくるから自宅にジム作りたい

48 18/09/02(日)15:20:09 No.530547258

トレーニーのギャグで部屋は1G(ジム）LDKだよってのがあるらしいな

49 18/09/02(日)15:21:23 No.530547546

2DKだから一部屋バイクとウェイトの練習場所あるわ

50 18/09/02(日)15:28:24 No.530549226

ベンチとダンベルあるだけでやれるトレーニングが倍以上広がるから便利だよね 近所に鉄棒使えるような公園ないと家で自重で背中のトレーニングって大分厳しいし

51 18/09/02(日)15:32:46 No.530550174

>近所に鉄棒使えるような公園ないと家で自重で背中のトレーニングって大分厳しいし あると懸垂出来ていいよね

52 18/09/02(日)15:34:26 No.530550553

>俺も４キロ二つと6キロ一つのダンベルでお手玉してるけどいい感じに鍛えられるよね 危険すぎる…