虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 18/08/31(金)17:21:06 No.530010844

終わったの？

2 18/08/31(金)17:21:22 No.530010900

実はパイロット版だったのだ

3 18/08/31(金)17:21:28 No.530010910

ありがとう、筋肉

4 18/08/31(金)17:21:38 No.530010931

今日は腕立ての日だな…

5 18/08/31(金)17:22:15 No.530011041

img体操

6 18/08/31(金)17:24:00 No.530011352

昨日スクワット背筋とやったんだけど筋肉痛が今更来た…

7 18/08/31(金)17:24:41 No.530011472

そらまぁ突然この番組の強度で始めたらそうなるわな

8 18/08/31(金)17:31:43 No.530012684

むしろ筋肉痛になるまでやらないと筋肉が育たないらしいな

9 18/08/31(金)17:35:05 No.530013230

視聴者の筋肉痛が治ったくらいのタイミングで再放送されそう

10 18/08/31(金)17:36:41 No.530013491

喧嘩商売の金田みたいな顔だな

11 18/08/31(金)17:37:00 No.530013554

続けて欲しければNHKにお便り送るこった

12 18/08/31(金)17:50:18 No.530015996

反響が大きく30分番組へ

13 18/08/31(金)17:50:21 No.530016012

弁護士見てるとときどを思い出す… そういえばあいつも東大だったなって

14 18/08/31(金)17:51:34 No.530016236

この番組は5分で良い

15 18/08/31(金)17:55:56 No.530017101

あの強度で30分は生活に支障がでる

16 18/08/31(金)17:56:26 No.530017201

明日腕立ての再放送あるんじゃなかったっけ

17 18/08/31(金)17:57:27 No.530017429

5分でこれなのに30分とかされたらついていける「」はほぼいなくなる

18 18/08/31(金)17:57:48 No.530017513

自分に厳しく筋肉を追い込む･･･ 筋肉痛できた！！

19 18/08/31(金)17:57:54 No.530017536

4回で終わりなの?

20 18/08/31(金)17:58:04 No.530017565

あと5秒しかありませんよ！

21 18/08/31(金)17:58:27 No.530017632

ここまで反響あれば続編あるんじゃね

22 18/08/31(金)17:58:27 No.530017634

いっしょにとれーにんぐ！と併用しよう

23 18/08/31(金)17:59:24 No.530017806

タオル使うやつはなんかやりにくいから改良して欲しい

24 18/08/31(金)18:00:51 No.530018092

つべの配信腕立てのが再生100万超えてる… これはきっと広報にも伝わってるだろう

25 18/08/31(金)18:01:10 No.530018160

背筋のやつは胸筋の方のが効いてる…

26 18/08/31(金)18:01:46 No.530018282

自分に甘えない！

27 18/08/31(金)18:02:17 No.530018383

結構きついトレーニングしてるから 初心者がいきなりはじめるもんじゃないなって思った

28 18/08/31(金)18:02:36 No.530018446

背筋のスーパーマンは1回目で背中がﾋﾞｷｨってなったのでダメだった

29 18/08/31(金)18:02:46 No.530018473

筋肉体操への道みたいな入門編を

30 18/08/31(金)18:02:55 No.530018507

明日また腕立ての放送あるよ

31 18/08/31(金)18:03:34 No.530018637

部屋に椅子がないんですけお

32 18/08/31(金)18:04:21 No.530018799

ほんとだ 番組表観たらあった １日からまた再放送みたいだね

33 18/08/31(金)18:04:23 No.530018807

「」はまず筋肉じゃない方の体操をやったほうがいいと思う

34 18/08/31(金)18:04:38 No.530018857

視聴者も超回復しただろうから再放送必要だよね

35 18/08/31(金)18:05:24 No.530019016

筋肉弁護士（東大卒） 漫画か！

36 18/08/31(金)18:05:42 No.530019087

正確には筋肉痛になってから更に動かさないと筋肉は程よく育たない

37 18/08/31(金)18:05:46 No.530019098

基本は３種類を１日ずつやってローテだから あとは慣れてきたらゆっくりやるとかで筋肉を追い込むのだ

38 18/08/31(金)18:06:04 No.530019131

あの弁護士の兄って歌手とかだったっけ？

39 18/08/31(金)18:06:22 No.530019195

これ全部通しでやれば３０分位になるのでは 「」は死ぬ 俺は死んだ

40 18/08/31(金)18:06:41 No.530019263

なんで関西地区だと初回放送無かったんだろう

41 18/08/31(金)18:07:13 No.530019366

あのすいません 足の日の筋肉痛がまだ残っててめちゃくちゃしんどいんですが ケツがやたら筋肉痛なんですが

42 18/08/31(金)18:07:16 No.530019383

腕立て回が一番キツかった

43 18/08/31(金)18:07:49 No.530019505

>なんで関西地区だと初回放送無かったんだろう 明日の再放送はある？

44 18/08/31(金)18:08:03 No.530019554

これ日によって強度けっこうバラバラじゃない？

45 18/08/31(金)18:08:25 No.530019635

ブルガリアンスクワットはバランス取るのに変なとこ力入ってダメだった

46 18/08/31(金)18:08:42 No.530019680

是非レギュラー化してほしい番組なのでみんなどんどんお便り送ってくれよな！

47 18/08/31(金)18:08:47 No.530019699

腹筋やったら腹筋を攣るというのを初めて味わった ふくらはぎとは違った辛さ

48 18/08/31(金)18:09:12 No.530019784

女性演者も入れて軽いバージョンもやってほしい

49 18/08/31(金)18:09:59 No.530019943

つべで毎秒再放送してるぞ

50 18/08/31(金)18:10:10 No.530019983

>是非レギュラー化してほしい番組なのでみんなどんどんお便り送ってくれよな！ 同じ内容で3人変えていくだけで十分だよね

51 18/08/31(金)18:10:13 No.530019993

ラジオ体操やって自衛隊体操やって筋肉体操しよう

52 18/08/31(金)18:10:15 No.530020001

日頃から筋肉を追い込んでる人向けの体操だから…

53 18/08/31(金)18:10:21 No.530020020

>ブルガリアンスクワットはバランス取るのに変なとこ力入ってダメだった 俺だけじゃなくて良かった 片足を後ろの椅子に乗せるので結構一苦労って感じだった ふらつく・・・！

54 18/08/31(金)18:10:33 No.530020053

>女性演者も入れて軽いバージョンもやってほしい そこはみんなの体操というのがですね

55 18/08/31(金)18:10:40 No.530020074

面倒だからビリーズブートキャンプやるね

56 18/08/31(金)18:10:43 No.530020082

>正確には筋肉痛になってから更に動かさないと筋肉は程よく育たない 変なアレンジは死

57 18/08/31(金)18:10:53 No.530020124

>女性演者も入れて軽いバージョンもやってほしい それはもうみんなの体操があるし…

58 18/08/31(金)18:11:12 No.530020195

１人普通体型の人加えて成長を見守りたい

59 18/08/31(金)18:11:12 No.530020199

>>女性演者も入れて軽いバージョンもやってほしい >そこはみんなの体操というのがですね みんなの体操でアップして筋肉体操すれば完璧なのでは？

60 18/08/31(金)18:11:18 No.530020219

ブルガリアンスクワットで回転椅子が動き出してダメだった

61 18/08/31(金)18:11:34 No.530020264

>１人普通体型の人加えて成長を見守りたい 採用される出川哲朗

62 18/08/31(金)18:12:18 No.530020413

っていうかこれラジオ体操とかみんなの体操のパロディっていうか そういうシリーズでしょ？

63 18/08/31(金)18:12:21 No.530020423

この番組のお陰で久しぶりに谷間が戻って来たよ

64 18/08/31(金)18:12:40 No.530020499

この自重トレだけでどこまで変わるかというのは見たい

65 18/08/31(金)18:12:57 No.530020562

なんか運動の名前が全部かっこいいんだけど本当にこういう名前なのか

66 18/08/31(金)18:13:49 No.530020739

>なんか運動の名前が全部かっこいいんだけど本当にこういう名前なのか みんな知ってるデッドリフトにベンチプレスも十分かっこいいと思うの

67 18/08/31(金)18:14:23 No.530020851

初歩の初歩から始めて一年間最後までさぼらずついてったら逆立ちで腕立てできるみたいな番組やらないかな…

68 18/08/31(金)18:14:26 No.530020860

デッドリフト腰は死ぬ

69 18/08/31(金)18:14:47 No.530020924

昨日腕立てやってみたけど、全然映像みたいに出来てないのに腕全く動かなくなって自分の貧弱さを知った

70 18/08/31(金)18:15:02 No.530020973

>面倒だからビリーズブートキャンプやるね なんか既視感あると思ったらそれだよ！

71 18/08/31(金)18:16:14 No.530021212

腕立ては早くやるのが本人早くしてるつもりなんだけど全然早くない⋯

72 18/08/31(金)18:17:37 No.530021498

武田真治も段々ケツが上がってきてた様に あの通りやる腕立てはかなり辛い

73 18/08/31(金)18:18:40 No.530021710

su2576709.png アプリでやってるけどまあ名前カッコイイよね…

74 18/08/31(金)18:18:49 No.530021737

武田真治は下半身鍛えるのさぼってると思うデブゥ