18/08/29(水)12:15:44 筋肉痛... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1535512544123.jpg 18/08/29(水)12:15:44 No.529516520
筋肉痛なんですけお…
1 18/08/29(水)12:16:04 No.529516583
筋肉は裏切らないよ
2 18/08/29(水)12:17:54 No.529516932
痛むから筋肉がつくのだ
3 18/08/29(水)12:17:58 No.529516951
胸と腕と腹が痛くて起き上がれないんですけお
4 18/08/29(水)12:22:42 No.529517816
今日はスクワットだから何も問題無いぞ
5 18/08/29(水)12:24:56 No.529518216
そんなに筋肉痛にはならんかったな ただ追い込みがとても苦しい
6 18/08/29(水)12:26:03 No.529518438
昨日腕立てと腹筋やったけど筋肉痛はとりあえずないな… 明日は知らない
7 18/08/29(水)12:28:17 No.529518851
筋肉痛になったらちゃんと休むんだぞ 筋肉との約束だ
8 18/08/29(水)12:28:27 No.529518879
>今日はスクワットだから何も問題無いぞ 両脚使った普通のスクワットだけかと思いきやブルガリアンスクワットもやるっぽいんですけお…
9 18/08/29(水)12:29:07 No.529519004
クールダウンとストレッチもやってほしい
10 18/08/29(水)12:29:47 No.529519123
今日放送分のスクワットの画像がなんか思ってたんと違う！
11 18/08/29(水)12:34:23 No.529520009
椅子結構使うなこれ… うちのやつ回転椅子しかないからバランス取りがむずい
12 18/08/29(水)12:39:14 No.529520951
>椅子結構使うなこれ… >うちのやつ回転椅子しかないからバランス取りがむずい それな 椅子買うか迷ってる
13 18/08/29(水)12:41:18 No.529521380
シンプルだけど効果的に追い込むメニューばっかりだなこれ…
14 18/08/29(水)12:42:10 No.529521549
つべにすぐ上げてくれるから繰り返し見られるのが助かる
15 18/08/29(水)13:04:16 No.529525679
庭師や「」くらい鍛えるとホモに目つけられそうだから シンディくらいになりたい
16 18/08/29(水)13:07:30 No.529526181
ストレッチも紹介してくだされ
17 18/08/29(水)13:08:15 No.529526280
まだやってないけど腹筋はまだ後半おとなしそうでよかった 腕立てはしんだ
18 18/08/29(水)13:09:59 No.529526561
シンディは下半身のトレーニングはあんまやってないのかな 脚太くなっちゃうとモデルの仕事に支障きたしそうだし
19 18/08/29(水)13:11:18 No.529526773
ジムでがっつりやってたつもりだけど腕立てがしんどい 見直してみたら映ってる人たちも辛そうだった
20 18/08/29(水)13:11:26 No.529526793
いや、あいつベンチしかやってないらしいぞ… そらあの胸になるよな
21 18/08/29(水)13:12:32 No.529526972
>筋肉痛になったらちゃんと休むんだぞ >筋肉との約束だ 筋肉付けるなら運動量落とすだけで休まない方がいいのでは？
22 18/08/29(水)13:12:51 No.529527013
>いや、あいつベンチしかやってないらしいぞ… なんで…？