18/08/29(水)09:31:42 筋肉体... のスレッド詳細
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18/08/29(水)09:31:42 No.529498526
筋肉体操二日目楽じゃない？
1 18/08/29(水)09:34:55 No.529498841
一緒にやろうよ https://youtu.be/notJauNizIs https://youtu.be/1GanGLmDt2I
2 18/08/29(水)09:38:00 No.529499117
「」が出てるらしいな
3 18/08/29(水)09:40:00 No.529499321
うっそだー
4 18/08/29(水)09:40:28 No.529499365
うま味を感じる額だとは思ってたがそうなんだ
5 18/08/29(水)09:42:08 No.529499535
あと5秒しかできませんよ！
6 18/08/29(水)09:44:14 No.529499759
青い服の人たち今日も喋らないのかなと思ったらｷｭｰって小さく言ってて駄目だった
7 18/08/29(水)09:46:00 No.529499943
筋肉は裏切らない…
8 18/08/29(水)09:47:56 No.529500099
HIRAKIじゃなかった
9 18/08/29(水)09:49:18 No.529500240
楽だと思ったんだ 今朝起きようと思ったら仰向けから起き上がれなかった…
10 18/08/29(水)09:49:54 No.529500297
効率のいいトレーニング言うだけあるわ…
11 18/08/29(水)09:50:44 No.529500353
>一緒にやろうよ やろうとしたけどこれ無理だわ
12 18/08/29(水)09:51:30 No.529500438
腕立ては膝つくしかないわ…
13 18/08/29(水)09:53:24 No.529500625
マッチョでも膝着いてるからいいんだ…
14 18/08/29(水)09:53:26 No.529500628
腕立てはキツすぎて途中でバタって胸から倒れた
15 18/08/29(水)09:54:12 No.529500702
腹筋使って体起こせなくなったからうつ伏せで腕使って上体起こそうとしたらそっちも使えないコンボですよ
16 18/08/29(水)09:54:56 No.529500774
筋肉は裏切らない…
17 18/08/29(水)09:58:37 No.529501081
筋肉つけたら服がぴっちぴちになるから嫌だ
18 18/08/29(水)09:58:44 No.529501092
おっぱいでかい
19 18/08/29(水)10:00:58 No.529501298
カタマジレス
20 18/08/29(水)10:01:25 No.529501336
>筋肉つけたら服がぴっちぴちになるから嫌だ ドマゾ筋肉オタクのホモとかじゃないとそこまでいけないでしょ
21 18/08/29(水)10:05:44 No.529501750
この先生シルエットがキモいよね お前腹周り絞りすぎだろ！ってなる
22 18/08/29(水)10:06:38 No.529501847
本間新一とほもめいとがNHKに出てるとか何なの
23 18/08/29(水)10:08:42 No.529502051
（逆三角形体系に対する執着が露骨すぎて）笑っちゃうんすよね
24 18/08/29(水)10:12:32 No.529502400
要素を取り出すと面白いんだけど通しで見ると意外と普通のNHKだなって感じる不思議
25 18/08/29(水)10:12:36 No.529502412
個人的には武田真治なにやってんの…ってなるなった
26 18/08/29(水)10:13:02 No.529502460
先生はともかく武田真治いい体してるな
27 18/08/29(水)10:13:32 No.529502511
見た目のインパクトだけだったし1話だけ見て切ったわ
28 18/08/29(水)10:14:04 No.529502570
めっちゃ腕痛い
29 18/08/29(水)10:14:56 No.529502674
腕立て膝上げだと一回も出来ないんですけお…
30 18/08/29(水)10:24:40 No.529503645
>見た目のインパクトだけだったし1話だけ見て切ったわ 普段やらない人向けだから自分で本格的な事してるんならまあ でも1話で切ったのにどうしてこのスレに居るんです？
31 18/08/29(水)10:25:15 No.529503708
>腕立て膝上げだと一回も出来ないんですけお… 体重がめっちゃあるとか…？
32 18/08/29(水)10:25:51 No.529503757
普段やらない人がやってみようかってレベルではないぞ
33 18/08/29(水)10:26:06 No.529503781
膝ついてでもいいからやるんだぞ
34 18/08/29(水)10:27:18 No.529503893
膝付きでしかできなくても腕と腹筋が鍛えられればそのうち膝付かなくてもできる様になると思う あと1レスめに動画2つあるけど昨日腕立てしたなら今日は腹筋だけにした方が良いよ 2日連続で同じ筋肉を追い込むのはあまり良くない
35 18/08/29(水)10:27:23 No.529503901
あと5秒しかできないんですよ！！！！！111！！！111！！2929 っていきなりけおりだすのが面白かった
36 18/08/29(水)10:28:40 No.529504035
というか２日続けてできたら追い込めてないのでは
37 18/08/29(水)10:30:02 No.529504180
サムネママレス
38 18/08/29(水)10:30:05 No.529504184
>あと5秒しかできないんですよ！！！！！111！！！111！！2929 >っていきなりけおりだすのが面白かった 煽りとしては完璧だと思うわあれ
39 18/08/29(水)10:30:05 No.529504188
毎日違う部位トレーニングするのとまとめてやって何日か休むのとどっちがいいんだろう
40 18/08/29(水)10:30:22 No.529504216
書き込みをした人によって削除されました
41 18/08/29(水)10:31:58 No.529504394
僕も極限まで追い込めば自重トレでもスレ画みたいな筋肉になれますか？
42 18/08/29(水)10:32:18 No.529504423
筋肉絶対に許さんからな！3日後腹筋100倍だかんな！
43 18/08/29(水)10:34:55 No.529504708
>僕も極限まで追い込めば自重トレでもスレ画みたいな筋肉になれますか？ https://youtu.be/7NiIlibbFqk これが自重トレだけで鍛えたらしい人
44 18/08/29(水)10:35:21 No.529504746
>毎日違う部位トレーニングするのとまとめてやって何日か休むのとどっちがいいんだろう 一気にやるとヘロヘロになってフォームが崩れて結局適当なトレになっちゃうよ 違う部位を毎日少しずつやっていくと身体を追い込む習慣もついてお得だと思う
45 18/08/29(水)10:37:04 No.529504951
腕立て15回膝つけて5回は問題ないけど1分間のはこれ無理！ってなるなった
46 18/08/29(水)10:40:46 No.529505336
筋肉痛や気持ち悪くなって全然続かないから 鍛え方より先に対処法教えてくれる方が助かるかも
47 18/08/29(水)10:40:56 No.529505352
>僕も極限まで追い込めば自重トレでもスレ画みたいな筋肉になれますか？ はい！筋肉になれますよ！
48 18/08/29(水)10:41:27 No.529505428
>https://youtu.be/7NiIlibbFqk 自重を極めれば重力操作じみた身のこなしを会得できるんやな…
49 18/08/29(水)10:42:36 No.529505577
仰向け腹筋は尻が上がらずだめだった 椅子だといけた
50 18/08/29(水)10:43:29 No.529505696
>青い服の人たち今日も喋らないのかなと思ったらｷｭｰって小さく言ってて駄目だった マッチョ君はキューって言ったよ
51 18/08/29(水)10:44:39 No.529505827
>筋肉痛や気持ち悪くなって全然続かないから >鍛え方より先に対処法教えてくれる方が助かるかも 筋肉痛は痛みが消えるまでトレを控える！ 気持ち悪くなりやすいなら良いもの食べてちゃんと睡眠をとってからトレに臨む！ 栄養補給と休養は鍛えること以上に重要よ
52 18/08/29(水)10:44:42 No.529505832
全速プッシュアップは三回でギブアップ
53 18/08/29(水)10:49:00 No.529506273
筋肉痛ってむしろ気持ち良くない？ 追い込んだって実感湧くじゃない
54 18/08/29(水)10:49:13 No.529506303
今日もみんなで筋肉を追い込みましょう！
55 18/08/29(水)10:50:35 No.529506444
足の筋肉痛は勘弁してくだち
56 18/08/29(水)10:50:41 No.529506461
気持ち悪くなるなら事前に食べ過ぎとかじゃないかな 筋トレ前はうどん１玉とかおにぎり１個とかで済ませて３０分なり休んでからが良いよ
57 18/08/29(水)10:51:26 No.529506545
ノンロックぜんぜん足あがらない…
58 18/08/29(水)10:52:25 No.529506646
>足の筋肉痛は勘弁してくだち 下り階段気が滅入るよね…
59 18/08/29(水)10:53:04 No.529506713
辛いと続かないから体調管理はもちろん楽しいやり方とかを模索するといい感じ
60 18/08/29(水)10:54:04 No.529506816
超兄貴サントラの「フィットネス兄貴」を聴きつつテキトーな動画見ながらやるのが好き 笑っちゃう系は無理だけど
61 18/08/29(水)10:54:38 No.529506874
今日は片足スクワットなんだよね…
62 18/08/29(水)10:55:25 No.529506926
引っ越しのバイトで味わった筋肉痛に比べればトレーニングくらいたいしたことはない あれは全身1週間続く地獄だった
63 18/08/29(水)10:55:30 No.529506937
>今日は片足スクワットなんだよね… オイオイオイ 死ぬわ膝
64 18/08/29(水)10:57:59 No.529507184
流石にピストルスクワットじゃないだろう