18/08/28(火)18:26:06 プール... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1535448366205.jpg 18/08/28(火)18:26:06 No.529349086
プールで２時間ぐらい泳いだり歩いたりしたら全身バッキバキに痛い… これもっと高頻度に行ったらムキムキになれますか？
1 18/08/28(火)18:28:01 No.529349507
はい！なれますよ！
2 18/08/28(火)18:28:45 No.529349673
オフコース！
3 18/08/28(火)18:29:56 No.529349930
真面目にやってれば痩せるしバキバキにもなるよ
4 18/08/28(火)18:32:25 No.529350441
あと一人で初めて行ったので知ったけど俺背泳ぎ以外できない！ クロール息継ぎできない！
5 18/08/28(火)18:36:47 No.529351393
背泳ぎいいよね…
6 18/08/28(火)18:37:42 No.529351554
>はい！なれますよ！ レイプされてる気持ちがわかるオチやめろや！
7 18/08/28(火)18:38:00 No.529351611
>クロール息継ぎできない！ プロに銭を払ってきちんと習え 窓口で聞いてみれ
8 18/08/28(火)18:38:21 No.529351688
二時間は正直飽きるから一時間で追い込む
9 18/08/28(火)18:38:25 No.529351700
人化の秘法に気づいたか…
10 18/08/28(火)18:38:39 No.529351747
>クロール息継ぎできない！ 別にタイム目指してるとかじゃないんだから大袈裟に身体を捻ってもいいんだ
11 18/08/28(火)18:39:15 No.529351867
全身の腱がバキバキに…！？
12 18/08/28(火)18:39:33 No.529351914
水泳は有酸素運動だから意外と筋肉はつかない
13 18/08/28(火)18:39:36 No.529351922
>全身の腱がバキバキに…！？ ヤベェ病気にそういうのある
14 18/08/28(火)18:41:48 No.529352348
>プロに銭を払ってきちんと習え まあそうだよね… 子供教室もやっててママさん用の見学窓があるんだけどおっさんの情けない身体晒すの恥ずかしかったよ
15 18/08/28(火)18:44:21 No.529352892
>クロール息継ぎできない！ 頭のてっぺんのほうは上げる必要ないかんな アゴのほうを上げて
16 18/08/28(火)18:44:31 No.529352929
全身運動だから気持ちいいよ
17 18/08/28(火)18:44:56 No.529353023
俺は30分くらいしか泳がないようになった
18 18/08/28(火)18:45:20 No.529353105
息継ぎなんて首ちょっと横にピュッとひねってスッと息するだけだよ？
19 18/08/28(火)18:45:36 No.529353163
>あと一人で初めて行ったので知ったけど俺背泳ぎ以外できない！ 逆に珍しいな！
20 18/08/28(火)18:46:20 No.529353328
背泳ぎなんて一番つらいだろ…
21 18/08/28(火)18:46:58 No.529353463
高いんだよ もっとお安くしてくだち
22 18/08/28(火)18:47:02 No.529353475
背泳ぎみたいな器用な泳ぎ方出来て他が駄目って珍しいな
23 18/08/28(火)18:47:17 No.529353512
俺バタ足がクソ苦手でなー 俺もダイエットと体作りのために2時間泳いでる 上手い人なら笑うだろうが1ヶ月半続けたらこれでもマシになった
24 18/08/28(火)18:47:54 No.529353636
近所で空いててきれいで安いプールがあれば俺も通うんだけどなー！
25 18/08/28(火)18:48:09 No.529353688
関係ないけど今シンクロのアジア大会でドヴァキンが流れてダメだった
26 18/08/28(火)18:48:28 No.529353751
子供の頃4時間くらい平気でプールで遊んでたのに 今はもう…
27 18/08/28(火)18:49:01 No.529353869
>俺バタ足がクソ苦手でなー ビート板使って練習するといいよ バタ足は膝からじゃなくて足の付根から動かして 水面を叩くイメージでやってみて
28 18/08/28(火)18:49:06 No.529353882
>子供の頃4時間くらい平気でプールで遊んでたのに >今はもう… そりゃまあ子供は水の抵抗も小さいからな…
29 18/08/28(火)18:49:14 No.529353904
>関係ないけど今シンクロのアジア大会でドヴァキンが流れてダメだった マレーシアのペアだよね なんか聞き覚えある曲だなーと思ってたらダメだった
30 18/08/28(火)18:50:49 No.529354243
クロールの息継ぎは脇の下から後ろを覗くイメージ
31 18/08/28(火)18:51:11 No.529354302
>背泳ぎなんて一番つらいだろ… 知らなかったそんなの… 正しいフォームかどうかは分かんないけど常に顔が出てるから息継ぎとか考えなくていいから楽じゃない？
32 18/08/28(火)18:51:36 No.529354391
「」もシンクロをやろう
33 18/08/28(火)18:51:43 No.529354424
俺も最近水泳練習してるんだけど息継ぎ難しいよな…… ネットで調べて口だけ出せだの肩越しに天井見ろだの参考にしても 一向にギリギリの呼吸から抜け出せない
34 18/08/28(火)18:51:53 No.529354454
体を傾けるついでに顔を上げれば呼吸はできる
35 18/08/28(火)18:51:58 No.529354464
背泳ぎは常に力込めてなきゃいけないから割としんどい
36 18/08/28(火)18:52:40 No.529354661
>一向にギリギリの呼吸から抜け出せない もしかして水中に顔つけてる時ずっと息止めてない？ 鼻から空気出すんだよ
37 18/08/28(火)18:53:30 No.529354848
肩がこり気味だからクロールやってると腕動かすので息上がってしまう 背泳ぎの方が常に息できる分楽だな泳ぐ向きずれそうで怖いけど
38 18/08/28(火)18:53:32 No.529354857
>「」もシンクロをやろう 野ばら咲く道でシンクロされたら絶対耐えられない
39 18/08/28(火)18:54:04 No.529354989
>背泳ぎの方が常に息できる分楽だな泳ぐ向きずれそうで怖いけど 途中でロープにぶつかって曲がってるのに気づくよね
40 18/08/28(火)18:54:17 No.529355026
>「」もシンクロをやろう 立ち泳ぎしながらシュークリームとか俺にはムリだよ…
41 18/08/28(火)18:54:55 No.529355157
どこまで進んでるのかよくわからないのもメンタル的にしんどい背泳ぎ 本気で泳ごうとすると鼻に水入ったりするし
42 18/08/28(火)18:54:56 No.529355162
スレ画みたいな市民プール行く時ってトランクスみたいな水着でもいいのかな 大抵競泳水着かな
43 18/08/28(火)18:55:03 No.529355195
水中で動くのは想像以上に体に負担かかってるからいきなり2時間とかは辞めといた方がいいぞ
44 18/08/28(火)18:55:05 No.529355201
>肩がこり気味だからクロールやってると腕動かすので息上がってしまう >背泳ぎの方が常に息できる分楽だな泳ぐ向きずれそうで怖いけど 呼吸に余裕がある平泳ぎでよくね
45 18/08/28(火)18:55:05 No.529355203
筋肉痛になるの最初だけですぐ物足りなくなる やっぱ痩せるには食事と筋トレだよ
46 18/08/28(火)18:55:18 No.529355242
なんやかんやでだらだら泳ぐならクロールだなって思う
47 18/08/28(火)18:55:18 No.529355243
ウォーター「」ーイズはちょっと見てみたいような…
48 18/08/28(火)18:55:39 No.529355315
一度も止まらずに1時間泳いでみるのが良いよ
49 18/08/28(火)18:55:46 No.529355331
今沢山動画とか解説あるからほんま楽 今わかったことは 俺に泳ぎ方教えてた小学校の先生はてんでコツがわかってなかったってことだ あれじゃ速く上手くなるわけねえ
50 18/08/28(火)18:56:00 No.529355387
>呼吸に余裕がある平泳ぎでよくね 平泳ぎするとどんどん沈んでいくんですけお…
51 18/08/28(火)18:56:05 No.529355407
>ウォーター「」ーイズはちょっと見てみたいような… 水の色が透明→黄色→茶色に変化するんだよね
52 18/08/28(火)18:56:22 No.529355460
>近所で空いててきれいで安いプールがあれば俺も通うんだけどなー！ うちの近くの市営プールは公認50mコース貸し一時間1200円くらいだよ 水質上々深さも2.5mあるしモノフィンやるのによく借りる
53 18/08/28(火)18:56:24 No.529355463
>平泳ぎするとどんどん沈んでいくんですけお… なんで…
54 18/08/28(火)18:56:26 No.529355477
>俺に泳ぎ方教えてた小学校の先生はてんでコツがわかってなかったってことだ >あれじゃ速く上手くなるわけねえ 小学校の先生にそこまで求めるなよ！
55 18/08/28(火)18:56:36 No.529355510
背泳ぎは鼻に入りやすくて一番辛い あとガラガラでないと人にぶつかる
56 18/08/28(火)18:56:38 No.529355513
>スレ画みたいな市民プール行く時ってトランクスみたいな水着でもいいのかな >大抵競泳水着かな たいてい競泳だな トランクスみたいなのは抵抗強くて進めん
57 18/08/28(火)18:56:53 No.529355561
水泳でムキムキは相当運動強度強くしてもキツイぞ あと皮下脂肪はあんま落ちない
58 18/08/28(火)18:56:56 No.529355570
>>近所で空いててきれいで安いプールがあれば俺も通うんだけどなー！ >うちの近くの市営プールは公認50mコース貸し一時間1200円くらいだよ >水質上々深さも2.5mあるしモノフィンやるのによく借りる たっけえ…
59 18/08/28(火)18:56:56 No.529355571
>平泳ぎするとどんどん沈んでいくんですけお… たぶん頭持ち上げすぎ
60 18/08/28(火)18:57:06 No.529355604
全く泳げないから水中ウォーキングだけでもいいかな？
61 18/08/28(火)18:57:12 No.529355628
泳げないから歩きたいけど 近所の市民プール全レーンガチ泳ぎばっかりだ！
62 18/08/28(火)18:57:21 No.529355659
>トランクスみたいなのは抵抗強くて進めん 身体絞るのが目的なら抵抗強い方がいいんじゃね
63 18/08/28(火)18:57:26 No.529355674
>小学校の先生にそこまで求めるなよ！ 俺がバタ足で全く先に行けない理由が小学校の先生の言うことそのまま頑なに守ったせいだったんだよ…
64 18/08/28(火)18:57:28 No.529355684
>うちの近くの市営プールは公認50mコース貸し一時間1200円くらいだよ >水質上々深さも2.5mあるしモノフィンやるのによく借りる コース借りる金額って考えるとすげー安く思えるな 気楽に長水いけるのは羨ましい
65 18/08/28(火)18:57:34 No.529355709
背泳ぎは壁にぶつかるのが怖い
66 18/08/28(火)18:57:52 No.529355764
昔の競泳水着は乳首みえる程すけすけだった
67 18/08/28(火)18:58:28 No.529355895
体育の指導要領なんて古臭い遺物絶対に信じちゃダメだぞ
68 18/08/28(火)18:58:36 No.529355919
平泳ぎの方が楽だけど上手い人はクロールの方がっていうよね 下半身は結構筋肉ある方なんだが上半身貧弱だから腕が疲れる
69 18/08/28(火)18:58:47 No.529355967
こういうプールならションベン漏らし少ないかな…
70 18/08/28(火)18:59:19 No.529356062
疲れすぎて一時間も泳げねえ 100メートルクロールだけでもうおうち帰るって言いたくなるほどバテる
71 18/08/28(火)18:59:25 No.529356081
クロールの方が1ストロークで進むから楽 キックもほぼ打たない 運動になってない？うｎ…
72 18/08/28(火)18:59:26 No.529356088
>背泳ぎは壁にぶつかるのが怖い 視界の隅に見えるコースロープの色で位置を把握するのだ
73 18/08/28(火)18:59:34 No.529356120
とりあえず1時間ちょっとで3kmくらいを週二回やってるけど体重はそんな落ちないよ 二年やってもせいぜい5kgくらい
74 18/08/28(火)18:59:34 No.529356123
>あと皮下脂肪はあんま落ちない いや…水泳で落ちねえなら何でも落ちないよ…
75 18/08/28(火)18:59:42 No.529356147
>背泳ぎは壁にぶつかるのが怖い 5m前に旗があるじゃろ そこから何回手を出せば壁か覚えるといい もしくは後ろを見ろ
76 18/08/28(火)18:59:45 No.529356162
>>背泳ぎは壁にぶつかるのが怖い >視界の隅に見えるコースロープの色で位置を把握するのだ あと市営プールにあるかわからないけどフラッグだな
77 18/08/28(火)18:59:46 No.529356165
通ってる温水プールが人いなくて助かる 運営大丈夫なのかな…
78 18/08/28(火)18:59:49 No.529356175
>平泳ぎの方が楽だけど上手い人はクロールの方がっていうよね >下半身は結構筋肉ある方なんだが上半身貧弱だから腕が疲れる 一番疲れないのがクロールだからね 選手時代に800出たこともあったけど平泳ぎで同じことやれって言われたら無理
79 18/08/28(火)18:59:51 No.529356187
>気楽に長水いけるのは羨ましい 屋内だし別に短水路やスライダーのあるプールもあるので泳ぎたい人しか来ない楽園
80 18/08/28(火)19:00:21 No.529356295
了解！バサロ！！
81 18/08/28(火)19:00:23 No.529356298
また泳ぎたいんだけどカナヅチになってたりしないかな… プール会員になる料金とか水着代とかでちょっとだけ尻込みしてしまう
82 18/08/28(火)19:00:28 No.529356310
>とりあえず1時間ちょっとで3kmくらいを週二回やってるけど体重はそんな落ちないよ 消費カロリー計算したら落ちないのは自然 ただ単位時間の効率はマラソンとかよりいい
83 18/08/28(火)19:00:38 No.529356348
>平泳ぎの方が楽だけど上手い人はクロールの方がっていうよね >下半身は結構筋肉ある方なんだが上半身貧弱だから腕が疲れる 禁止されてないなら手ヒレつけよう 足はビート板挟んで抵抗を稼ぐ
84 18/08/28(火)19:01:09 No.529356459
バタ足は推進にあまり意味がないとの調査結果が出た
85 18/08/28(火)19:01:16 No.529356492
>了解！バサロ！！ (もうバサロだけでいいんじゃねえかな…)→禁止
86 18/08/28(火)19:01:18 No.529356498
波がある場合はクロール 平坦な場合は平泳ぎが一番楽 バタフライ君キミなんで居るの？
87 18/08/28(火)19:01:37 No.529356576
近所のセントラルが500円だったか600円だけど人多すぎてダメだわ…
88 18/08/28(火)19:01:47 No.529356619
>また泳ぎたいんだけどカナヅチになってたりしないかな… >プール会員になる料金とか水着代とかでちょっとだけ尻込みしてしまう 市民プールとかないの？ うち屋内の温水プールで410円だよ ジャグジーサウナつき
89 18/08/28(火)19:01:49 No.529356627
>バタフライ君キミなんで居るの？ なんか力学的には最速だとかなんとか…
90 18/08/28(火)19:01:51 No.529356639
負担は少ないけど運動効果は高いから運動に慣れてない人にこそ水泳はおすすめよ
91 18/08/28(火)19:01:52 No.529356643
やはりドルフィンキックか
92 18/08/28(火)19:02:04 No.529356678
>バタフライ君キミなんで居るの？ しってるか バタフライ考えたのは日本人
93 18/08/28(火)19:02:13 No.529356710
学生以来久々に競泳の泳ぎ方したら塩素負けしてくるちい よくガバガバ水飲み込みながら泳いでたな当時…
94 18/08/28(火)19:02:16 No.529356722
>バタフライ考えたのは日本人 しらそん
95 18/08/28(火)19:02:23 No.529356747
最近１人でプール行くんだけどクイックターン難しいね 空いてる時にこっそり前転の練習からしてるけどそれもままならない
96 18/08/28(火)19:02:25 No.529356756
ゴーグルとキャップはしていかないとダメ？
97 18/08/28(火)19:02:28 No.529356763
水中でくねくね動くやつが一番早いよね ２４ｍ潜水しよう
98 18/08/28(火)19:02:57 No.529356871
ビート板とかは使わない方が全身使ってバランス取ろうとしてよりいい運動になる
99 18/08/28(火)19:03:01 No.529356886
>ゴーグルとキャップはしていかないとダメ？ ゴーグルは好きにすりゃいいけどキャップはしなきゃだめ レジャー色が強いところなら大丈夫なところもあるけど
100 18/08/28(火)19:03:15 No.529356948
長水路とかいうハードモード ターン…ターンさせて…
101 18/08/28(火)19:03:28 No.529356981
横ドルフィンやろうぜ！
102 18/08/28(火)19:03:34 No.529357003
>ゴーグルとキャップはしていかないとダメ？ レジャープールでもなければキャップは必須な所がほとんどかと ゴーグルは目が真っ赤になってもいいならべつに
103 18/08/28(火)19:03:43 No.529357041
>バタフライ君キミなんで居るの？ もう何十年も前だけどまだバタフライがなかった頃平泳ぎは左右対称ってルールの穴をついてバタフライするやつが出てきたから
104 18/08/28(火)19:03:49 No.529357064
耳栓も持ってけよな！
105 18/08/28(火)19:03:50 No.529357066
>長水路とかいうハードモード >ターン…ターンさせて… 基本水深も深いからメンタルに来るよね
106 18/08/28(火)19:03:51 No.529357068
>ゴーグルとキャップはしていかないとダメ？ ダメかどうかはプールによるだろうけど競泳系のとこだとしてない人がいないね
107 18/08/28(火)19:03:57 No.529357086
>レジャー色が強いところなら大丈夫なところもあるけど そういう所はガチ泳ぎが禁止だったりする
108 18/08/28(火)19:03:58 No.529357092
>ゴーグルとキャップはしていかないとダメ？ 市民プールはキャップは必須
109 18/08/28(火)19:04:09 No.529357144
バタ足苦手な場合は太ももに挟む浮きがプールの端っこに置いてあるから使うといい
110 18/08/28(火)19:04:26 No.529357211
ロートこどもソフトの出番だ
111 18/08/28(火)19:04:37 No.529357252
>市民プールとかないの？ 災害で故障中でね… 泳ぎ自体はやりたいんだけど
112 18/08/28(火)19:04:37 No.529357253
>バタ足苦手な場合は太ももに挟む浮きがプールの端っこに置いてあるから使うといい O脚だからすぐすっぽぬけるんですけお！
113 18/08/28(火)19:05:02 No.529357333
この前プールの中にサワガニがいた 死んだ
114 18/08/28(火)19:05:04 No.529357338
キャップはしないとハゲるぞ
115 18/08/28(火)19:05:23 No.529357407
>この前プールの中にサワガニがいた どこから…
116 18/08/28(火)19:05:31 No.529357433
>ビート板とかは使わない方が全身使ってバランス取ろうとしてよりいい運動になる 良い運動ってぼんやりしたニュアンスじゃなくて 何処を使いたいか鍛えたいかって明確にして そこを使うように意識してやった方がいいぞ
117 18/08/28(火)19:05:39 No.529357461
>キャップはしないとハゲるぞ ハゲるやつはプールいってもいかなくてもハゲるから平気平気
118 18/08/28(火)19:05:55 No.529357518
水泳はほぼケガが無いから好き
119 18/08/28(火)19:05:57 No.529357528
素朴な疑問だけど普段メガネしてる人は泳ぐときどうしてるのかな
120 18/08/28(火)19:06:17 No.529357600
>水泳はほぼケガが無いから好き でも死亡率は意外と高かったりする
121 18/08/28(火)19:06:27 No.529357636
>ハゲるやつはプールいってもいかなくてもハゲるから平気平気 >水泳はほぼケガが無いから好き なるほど…
122 18/08/28(火)19:06:33 No.529357662
>素朴な疑問だけど普段メガネしてる人は泳ぐときどうしてるのかな 視力0.01程度だけど別にかけてなくても何とかなってるな 水に入れば凸レンズの働きでちゃんと見えるし
123 18/08/28(火)19:06:34 No.529357665
>素朴な疑問だけど普段メガネしてる人は泳ぐときどうしてるのかな 度つきのゴーグルというのがあるのだ
124 18/08/28(火)19:07:05 No.529357793
>>市民プールとかないの？ >災害で故障中でね… >泳ぎ自体はやりたいんだけど それはしゃあないな…
125 18/08/28(火)19:07:16 No.529357835
>素朴な疑問だけど普段メガネしてる人は泳ぐときどうしてるのかな 0.01だけど直線泳ぐだけならつけてないな ただ可愛い子居てもまったく見えんけどな！
126 18/08/28(火)19:07:24 No.529357869
度付きゴーグル着けてる人はスケベだと思う
127 18/08/28(火)19:07:25 No.529357875
泳ぎたくなってきたな 9時までやってるところにいってくるか
128 18/08/28(火)19:07:38 No.529357935
俺もそんなに早くないけどそんな俺より遥かにおっそい人が往復コースでノロノロ泳いでてこれは…むりやり追い越す
129 18/08/28(火)19:07:40 No.529357938
>素朴な疑問だけど普段メガネしてる人は泳ぐときどうしてるのかな 度付きゴーグル使ってるよ 度入りレンズを組み合わせて作るやつが３０００円とかだ
130 18/08/28(火)19:07:42 No.529357945
>バタ足苦手な場合は太ももに挟む浮きがプールの端っこに置いてあるから使うといい あれってどう使うの？ あれ挟んだままバタ足の練習すりゃいいの？
131 18/08/28(火)19:08:06 No.529358027
>素朴な疑問だけど普段メガネしてる人は泳ぐときどうしてるのかな 競泳用のゴーグルはだいたいレンズ外れて変えられる 好きな度のやつに変える
132 18/08/28(火)19:08:18 No.529358078
>素朴な疑問だけど普段メガネしてる人は泳ぐときどうしてるのかな 俺は気合いでなんとかしてたけど友人は度入りのゴーグルしてた
133 18/08/28(火)19:08:32 No.529358128
>あれってどう使うの？ >あれ挟んだままバタ足の練習すりゃいいの？ バタ足しなくても足が沈まなくなるから腕だけで泳ぐ 結構楽
134 18/08/28(火)19:08:40 No.529358155
>俺もそんなに早くないけどそんな俺より遥かにおっそい人が往復コースでノロノロ泳いでてこれは…むりやり追い越す なんとも言えない気持ちになるよね 大体向こうが気を使って移ってくれるけど
135 18/08/28(火)19:08:58 No.529358218
ドルフィンキックがマジでできねえ… あれできれば４泳法大体泳げるのに…
136 18/08/28(火)19:09:04 No.529358241
ぶっちゃけスク水少女がいると俺のモチベに繋がる 歩行ばっかやっててレーンの端っこで休憩しながらくっちゃべってるおばさんばっかだと滅入る
137 18/08/28(火)19:09:04 No.529358243
>俺もそんなに早くないけどそんな俺より遥かにおっそい人が往復コースでノロノロ泳いでてこれは…むりやり追い越す その場で途中折り返してもいいのよ
138 18/08/28(火)19:09:09 No.529358255
>良い運動ってぼんやりしたニュアンスじゃなくて >何処を使いたいか鍛えたいかって明確にして >そこを使うように意識してやった方がいいぞ 一部を鍛えるのはジムでやるからいいや
139 18/08/28(火)19:09:23 No.529358316
競泳用のゴーグルを他人に貸すと痛いんですけお！！！１１ってめっちゃ文句言われる
140 18/08/28(火)19:09:28 No.529358335
昔の視力だったら股間とか浮き乳首とかもしっかり見えてたんだけどな…
141 18/08/28(火)19:09:31 No.529358341
泳ぐのしんどいから水中ウォーキング毎日一時間続けたら痩せる？
142 18/08/28(火)19:09:55 No.529358428
背泳ぎだけ以上に苦手だ 上の旗あってもターン出来ないって！
143 18/08/28(火)19:09:56 No.529358430
>ドルフィンキック トライしたら腰ヤるかメルギブソンしそう
144 18/08/28(火)19:09:58 No.529358435
>一部を鍛えるのはジムでやるからいいや いい運動はプールでしかできないしな
145 18/08/28(火)19:10:22 No.529358511
>泳ぐのしんどいから水中ウォーキング毎日一時間続けたら痩せる？ それ続ければ痩せるよ
146 18/08/28(火)19:10:30 No.529358534
>泳ぐのしんどいから水中ウォーキング毎日一時間続けたら痩せる？ 泳ぐより疲れそう…
147 18/08/28(火)19:10:44 No.529358589
>泳ぐのしんどいから水中ウォーキング毎日一時間続けたら痩せる？ もともと水中歩行はデブ中のデブ向けだと思う 普通に外歩ける体重なら外で2時間3時間歩いたほうがいいよ
148 18/08/28(火)19:10:56 No.529358625
耳栓あるととても快適
149 18/08/28(火)19:11:10 No.529358668
泳いだあと筋トレもした方がいいのかな
150 18/08/28(火)19:11:24 No.529358709
うちに来るお客さん見てる限り歩いてるだけじゃ中々体重は変わってないように見える
151 18/08/28(火)19:11:36 No.529358754
>泳いだあと筋トレもした方がいいのかな 休め
152 18/08/28(火)19:11:38 No.529358765
>背泳ぎだけ以上に苦手だ >上の旗あってもターン出来ないって！ 腕の回数で調整して回転すればクロールと同じになるよ
153 18/08/28(火)19:11:41 No.529358779
デブの人がいつも水中ウォーキングしてるよ
154 18/08/28(火)19:11:55 No.529358824
>泳いだあと筋トレもした方がいいのかな 泳ぐ前がいい 筋トレしてから有酸素が鉄板
155 18/08/28(火)19:12:06 No.529358867
>泳いだあと筋トレもした方がいいのかな 筋トレの後の有酸素運動が効果的 vs 有酸素運動の後で筋トレだろJK ファイッ！
156 18/08/28(火)19:12:13 No.529358895
そんなに痩せてないけど体型は割とガッツリ変わったからいいかなって まだ胸と腹の肉気になるけど
157 18/08/28(火)19:12:33 No.529358963
持久力ないから25mプールなん往復もしてる人間が信じられない ただでさえ全身運動ですぐバテるのに
158 18/08/28(火)19:12:35 No.529358975
膝に負担かかって普通の運動も大変なレベルならウォーキングは効果的 そうじゃないなら普通に泳ごう
159 18/08/28(火)19:12:36 No.529358979
>うちに来るお客さん見てる限り歩いてるだけじゃ中々体重は変わってないように見える 単純に消費量と摂取量のお話だから 消費した量より食ったらそりゃ減らん
160 18/08/28(火)19:12:45 No.529359012
体重100キロ超えだと足首や膝炒めるからプールでやるのはわかるが そこまででもないおじさんおばさんは何のために来てんのかわからん
161 18/08/28(火)19:12:59 No.529359061
>持久力ないから25mプールなん往復もしてる人間が信じられない >ただでさえ全身運動ですぐバテるのに 続けると身体が慣れてくる 一月もサボると元通り…
162 18/08/28(火)19:13:17 No.529359139
>筋トレの後の有酸素運動が効果的 vs 有酸素運動の後で筋トレだろJK >ファイッ！ 俺は筋トレで汗かいたらその後シャワー浴びてプール派！
163 18/08/28(火)19:13:42 No.529359213
>体重100キロ超えだと足首や膝炒めるからプールでやるのはわかるが >そこまででもないおじさんおばさんは何のために来てんのかわからん プール気持ちいい！
164 18/08/28(火)19:13:44 No.529359219
筋トレじゃ使わない全身の筋肉使うためにプールやってる
165 18/08/28(火)19:13:50 No.529359245
>>泳いだあと筋トレもした方がいいのかな >筋トレの後の有酸素運動が効果的 vs 有酸素運動の後で筋トレだろJK >ファイッ！ 有酸素運動の後でオナニー派の俺が優勝
166 18/08/28(火)19:14:09 No.529359316
夏はなんかジムの汗臭さが増すよね‥
167 18/08/28(火)19:14:15 No.529359333
>持久力ないから25mプールなん往復もしてる人間が信じられない >ただでさえ全身運動ですぐバテるのに 持久力というか疲れない効率的な泳ぎ方を覚えるほうが大事かなあ どれだけ体力落ちても3キロくらいなら何とか泳げるし 学生の時みたいにキツイメニューで8キロ泳げとか言われたら流石に無理だけど
168 18/08/28(火)19:14:20 No.529359349
平泳ぎが未だにできない なんなら後ろに下がっちゃうんだけど
169 18/08/28(火)19:14:31 No.529359387
そりゃ夏だしな…
170 18/08/28(火)19:14:37 No.529359415
>そこまででもないおじさんおばさんは何のために来てんのかわからん 泳ぐの楽しいじゃん
171 18/08/28(火)19:14:44 No.529359443
汗でベタベタの時にプールで泳いでスッキリ爽やかになろう
172 18/08/28(火)19:14:48 No.529359457
水中ウォーキング適当にやっててもあまり運動してる感じ無かったけどちゃんと膝を上げて行進してたらめっちゃ疲れた やっぱりダラダラやってちゃダメね
173 18/08/28(火)19:14:50 No.529359463
>>そこまででもないおじさんおばさんは何のために来てんのかわからん >泳ぐの楽しいじゃん 歩いてるだけの人の話よ
174 18/08/28(火)19:15:00 No.529359506
>平泳ぎが未だにできない >なんなら後ろに下がっちゃうんだけど なんで…
175 18/08/28(火)19:15:08 No.529359537
>歩いてるだけの人の話よ ウォーキングだろ
176 18/08/28(火)19:15:12 No.529359552
浮力で軽くなりたいじゃん
177 18/08/28(火)19:15:26 No.529359598
年取ると骨と間接弱くなるから水中歩行は大事なんだろう
178 18/08/28(火)19:15:26 No.529359601
>平泳ぎが未だにできない >なんなら後ろに下がっちゃうんだけど なんかバグってるの？
179 18/08/28(火)19:15:38 No.529359642
痩せてても膝関節を壊してる人は居るのだ…
180 18/08/28(火)19:15:46 No.529359663
息継ぎなしバタ足25mできます バタ足いがいできません
181 18/08/28(火)19:15:49 No.529359672
>>泳いだあと筋トレもした方がいいのかな >筋トレの後の有酸素運動が効果的 vs 有酸素運動の後で筋トレだろJK >ファイッ！ 一応筋トレの後有酸素が良いらしい http://vitup.jp/20180810_ishii_viva_mascle22/
182 18/08/28(火)19:15:54 No.529359691
水の中でゆっくり歩いてるだけでも気持ちいいし楽しいよ
183 18/08/28(火)19:16:17 No.529359767
泳ぐ合間合間に筋トレ！
184 18/08/28(火)19:16:29 No.529359823
デブがプールにいると水にデブ汁が溶け出してるみたいで吐き気がする 痩せるまで来んなよ
185 18/08/28(火)19:16:38 No.529359853
１人で飽きるまでできるから気が楽でいいよね水泳は
186 18/08/28(火)19:16:39 No.529359859
まぁ効果的とか抜きでやった気になりたいだけならそれっぽいからな
187 18/08/28(火)19:16:52 No.529359901
体温強制的に下げられるから基礎代謝的な意味で熱の産生が増して運動の効果も倍増って寸法よ
188 18/08/28(火)19:16:56 No.529359920
>歩いてるだけの人の話よ 負担が少ないとか 負荷が大きくて痩せてる気がするとか そういうコミュニティが出来上がってて仲間に会いに来るのが目的とか 人それぞれだろう 気になるなら聞いてみればいい
189 18/08/28(火)19:17:28 No.529360031
>平泳ぎが未だにできない >なんなら後ろに下がっちゃうんだけど 手のひらの角度が悪いんでない？ 足も前方向に力行ってないんだろうね
190 18/08/28(火)19:17:38 No.529360070
>息継ぎなしバタ足25mできます >バタ足いがいできません 後腕動かせばクロールになる
191 18/08/28(火)19:17:52 No.529360121
>デブがプールにいると水にデブ汁が溶け出してるみたいで吐き気がする >痩せるまで来んなよ 潔癖な人には芝公園のプールが穴場らしいぞ！ ゴーナウ！
192 18/08/28(火)19:18:01 No.529360147
筋トレ周りは超回復だの超回復はガセだのやっぱいいいだの 訳が分からん
193 18/08/28(火)19:18:04 No.529360157
>なんかバグってるの？ よくわかんない… 他の３つはある程度できる 25くらいなら潜水もいけるんだけど…
194 18/08/28(火)19:18:32 No.529360264
筋トレする日は泳がない泳ぐ日は筋トレしない派です
195 18/08/28(火)19:19:03 No.529360362
>体温強制的に下げられるから基礎代謝的な意味で熱の産生が増して運動の効果も倍増って寸法よ それを利用して雪山で薄着で行けば痩せるんじゃないかなと思う
196 18/08/28(火)19:19:09 No.529360382
通ってるプールが大体貸切状態なんだけど監視員さんと2人きりで気まじゅい…
197 18/08/28(火)19:19:13 No.529360393
>筋トレ周りは超回復だの超回復はガセだのやっぱいいいだの >訳が分からん 上の有酸素運動の話もそうだが どっちにしろやってる以上効果あるから 比較研究難しいんじゃねえかな…
198 18/08/28(火)19:19:21 No.529360428
プールって気楽に利用できるんだろうか 久しぶりにそこまでガチじゃなくていいからのんびり泳いでみたい
199 18/08/28(火)19:19:27 No.529360449
しっかり追い込んでから泳ぐとすぐ沈むか足攣るしね…ほどほどにしないと
200 18/08/28(火)19:19:59 No.529360561
ちゃんと泳いで筋トレもすればいいんだ 自己満足だってストレス解消になっていいんだ
201 18/08/28(火)19:20:00 No.529360565
平泳ぎは俺もダメだな… 一度シニアスイミングスクール通うべきだとは思うんだがなかなか開いてる時間に合わないという
202 18/08/28(火)19:20:06 No.529360584
>プールって気楽に利用できるんだろうか >久しぶりにそこまでガチじゃなくていいからのんびり泳いでみたい 初心者用まったりレーンがあるよ
203 18/08/28(火)19:20:21 No.529360634
>通ってるプールが大体貸切状態なんだけど監視員さんと2人きりで気まじゅい… 最高じゃん！ 近場繁盛してる所ばっかりだから混んでて逆に行きにくい…
204 18/08/28(火)19:20:22 No.529360636
フィンスイムやろう！素人でも50Ｍ30～33秒辺りで泳げて超速くて楽しい！
205 18/08/28(火)19:20:35 No.529360698
効率の良し悪しはあれどちゃんとご飯食べて鍛えてれば筋肉つくんだから鍛えればいいのだ
206 18/08/28(火)19:20:44 No.529360737
昔膝の靭帯やっちゃった経験ありで体重90キロなんだけど やっぱランニングより水中ウォーキングの方がいいよね？
207 18/08/28(火)19:21:07 No.529360828
基本的にどんな形にせよ運動はしたほうがいい
208 18/08/28(火)19:21:12 No.529360846
>フィンスイムやろう！素人でも50Ｍ30～33秒辺りで泳げて超速くて楽しい！ 市民プールなのでフィン禁止なんだよね
209 18/08/28(火)19:21:20 No.529360871
>昔膝の靭帯やっちゃった経験ありで体重90キロなんだけど >やっぱランニングより水中ウォーキングの方がいいよね？ そうだね ランニングは是非やめとこう
210 18/08/28(火)19:21:47 No.529360961
>昔膝の靭帯やっちゃった経験ありで体重90キロなんだけど >やっぱランニングより水中ウォーキングの方がいいよね？ ランニングは80切るくらいじゃないと辛いからそれかエアロバイクがいいよ
211 18/08/28(火)19:21:51 No.529360973
>昔膝の靭帯やっちゃった経験ありで体重90キロなんだけど >やっぱランニングより水中ウォーキングの方がいいよね？ 水中ウォーキングで少し落とした後ポール使ってウォーキングくらいならいけるんじゃないの ランニングはうｎ…
212 18/08/28(火)19:21:58 No.529361003
>やっぱランニングより水中ウォーキングの方がいいよね？ 膝の故障持ちなら猶更プールにしといた方がいいね…
213 18/08/28(火)19:22:02 No.529361011
昔スイミングスクールに通ってたけど女子と一緒だったから平泳ぎのときにギリギリ後ろについてずっと眺めていた
214 18/08/28(火)19:23:00 No.529361215
中高と水泳部だった頃は立派な細マッチョだったが今では見る影もないので そろそろ泳ぎたくなってきた…
215 18/08/28(火)19:23:06 No.529361237
>昔スイミングスクールに通ってたけど女子と一緒だったから平泳ぎのときにギリギリ後ろについてずっと眺めていた あるある
216 18/08/28(火)19:23:26 No.529361293
25mがどうしても18秒から伸びない 我流はまずいんだろうなやっぱり
217 18/08/28(火)19:23:44 No.529361358
>昔スイミングスクールに通ってたけど女子と一緒だったから平泳ぎのときにギリギリ後ろについてずっと眺めていた いいよね水中M字開脚