虹裏img歴史資料館

1 18/08/28(火)09:47:42 No.529278349

ここまでしないと眠れないのは根本的にどっかおかしいから 病院なりに相談に行ったほうが良いと思う

2 18/08/28(火)09:48:55 No.529278467

瞑想的な何かかと思ったら単に眠れるだけかい

3 18/08/28(火)09:49:49 No.529278559

寝てるだけじゃねーか

4 18/08/28(火)09:56:29 No.529279262

②③⑥だけでいいよ

5 18/08/28(火)09:59:06 No.529279563

いちいちルールが多すぎて、あぁだからこの人は眠れないんだろうなぁって感じる

6 18/08/28(火)10:06:59 No.529280311

明晰夢見れるんじゃねえのかよお

7 18/08/28(火)10:15:42 No.529281181

寝落ちできたできないはこの睡眠法に関係あるのか

8 18/08/28(火)10:20:02 No.529281676

>病院なりに相談に行ったほうが良いと思う 多分病院行っても入眠剤渡されるだけだからコツつかんだ方が役立つと思うよ

9 18/08/28(火)10:20:29 No.529281726

簡単に眠れる呼吸法とかは昔からあるけど 自分では役に立たなかったなあ

10 18/08/28(火)10:26:25 No.529282422

あんまり関係ないけど 瞼閉じて今見えてる色何色かな？って考え続けるとずっと時間潰せるよ

11 18/08/28(火)10:28:27 No.529282620

寝る前にリラックスしようってだけの何もおかしくない話じゃ… 横になると寝ること意識しすぎて寝れなかったりすることもあるから他の姿勢になるのは割とありだよ

12 18/08/28(火)10:28:46 No.529282644

眠れないときはとりあえずちんこ握る

13 18/08/28(火)10:30:38 No.529282842

脳みそ無理やり疲れさせてるだけにしか見えないな

14 18/08/28(火)10:33:09 No.529283100

>脳みそ無理やり疲れさせてるだけにしか見えないな これで疲れるんなら普段からもうクッタクタじゃね？

15 18/08/28(火)10:38:28 No.529283692

こんなことするくらいなら布団に入ってマインドフルネスするだけでいいと思う

16 18/08/28(火)10:39:34 No.529283814

>ここまでしないと眠れないのは根本的にどっかおかしいから >病院なりに相談に行ったほうが良いと思う 眠れるやつ向けの画像じゃないんだから黙っとけばいいのに

17 18/08/28(火)10:42:46 No.529284128

呼吸法って波紋？

18 18/08/28(火)10:50:06 No.529284934

条件反射をつけることは悪くないで 薬飲むよりよほど良い

19 18/08/28(火)10:57:02 No.529285698

眠るって生理的なことなんだから体にまかせてればいいんだよ それを思考で解決しようとするから落とし穴にハマることになる

20 18/08/28(火)10:59:33 No.529285954

>眠るって生理的なことなんだから体にまかせてればいいんだよ >それを思考で解決しようとするから落とし穴にハマることになる それで眠れたら苦労なんかしねーんだよバーカ！

21 18/08/28(火)11:02:02 No.529286212

逆に眠くて眠くて寝たくないのに寝てしまうんだ カフェイン効かねぇな

22 18/08/28(火)11:02:43 No.529286282

何も考えないって難しいよねすぐ音楽流れてくる

23 18/08/28(火)11:03:59 No.529286426

最近は気を失うように寝てるから寝付けないことがない

24 18/08/28(火)11:04:42 No.529286503

あぐらかく必要性