虹裏img歴史資料館

1 18/08/25(土)08:04:53 No.528469716

元亜人のプロレスラー来たな…

2 18/08/25(土)08:06:10 No.528469846

ガタイめっちゃ良さそう

3 18/08/25(土)08:06:52 No.528469916

ゴールライン超えても続けてくれていいからな

4 18/08/25(土)08:10:32 No.528470294

細かいグラフだと少し停滞してもすぐ減ってるから来週には減ってるんでしょう

5 18/08/25(土)08:11:55 No.528470450

121kgとかなんなの…

6 18/08/25(土)08:18:07 No.528471102

>121kgとかなんなの… 服の片づけしてたらポッケから10年前の健康診断が見つかって133kgだった

7 18/08/25(土)08:35:05 No.528472803

あすけんこれ有料版？

8 18/08/25(土)08:39:48 No.528473291

身長いくつだっけ？

9 18/08/25(土)08:46:04 No.528473970

体重落とすのなんて簡単だぜ！ 寝るまで食いまくるだろ？ジュースもガブガブのむだろ？そのまま寝るだろ？ 血糖値が空腹時に300超えるようになると頻尿と多尿になるだろ？ あとはどんどん痩せていくってすんぽーよ 110から80まで落ちたぜ

10 18/08/25(土)08:47:49 No.528474190

数値上では停滞してるかもしれないけど 実際の身体は随分変わったんじゃない?

11 18/08/25(土)08:49:17 No.528474362

たいしたものですね

12 18/08/25(土)08:50:31 No.528474504

あすけんは無料版 身長は１７６

13 18/08/25(土)08:52:39 No.528474756

>血糖値が空腹時に300超えるようになると頻尿と多尿になるだろ？ となるとこのSGLT2阻害薬も嬉しい

14 18/08/25(土)08:52:46 No.528474763

体脂肪率があと10%下がったら追い付かれそうだ

15 18/08/25(土)08:53:28 No.528474842

176かホントにプロレスラーみたいな身体になってそうだな

16 18/08/25(土)08:54:24 No.528474951

ゴールしたらどうするの？

17 18/08/25(土)08:55:52 No.528475124

身長が俺とほぼ同じでダメだった 体重89の体脂肪率30%だから体型もかなり近いわやべえ…

18 18/08/25(土)08:57:38 No.528475361

ズボンとかだいぶブカブカになってるよねこれ

19 18/08/25(土)08:58:00 No.528475397

>体重89の体脂肪率30%だから体型もかなり近いわやべえ… 大行進に加わるしかないな…

20 18/08/25(土)08:58:56 No.528475525

俺はつい最近130越えたというのに

21 18/08/25(土)08:59:01 No.528475541

>>体重89の体脂肪率30%だから体型もかなり近いわやべえ… >大行進に加わるしかないな… 最近暑さを理由にサボってたから今日から頑張るわ… 暑い…

22 18/08/25(土)08:59:37 No.528475621

ZOZOSUIT買って体型を見れるようにしたらどうだろうか

23 18/08/25(土)09:00:28 No.528475732

>俺はつい最近130越えたというのに 3桁は語尾でぶぅ必須だよ

24 18/08/25(土)09:00:33 No.528475743

どうでもいいけど俺のios版のあすけんとグラフ全然違うな

25 18/08/25(土)09:02:22 No.528476028

体脂肪率30なら痩せてるように見せられるかな？もう少し落ちないと無理？

26 18/08/25(土)09:02:30 No.528476048

いつの間にかデブと言えるか怪しいとこまで減ったな…

27 18/08/25(土)09:03:41 No.528476223

>体脂肪率30なら痩せてるように見せられるかな？もう少し落ちないと無理？ クソデブと呼ぶかは人によるくらいのラインにはなる 痩せてる扱いは絶対に無理だよ

28 18/08/25(土)09:04:50 No.528476392

176㎝の適正体重は68～70ぐらいだから先は長いな

29 18/08/25(土)09:05:53 No.528476545

俺もあと20キロは落とさなきゃいけないってことか…

30 18/08/25(土)09:05:59 No.528476562

体脂肪率20くらいの俺で腹が丸いと妹に言われるんだ 30はどんな付き方でも厳しいだろう

31 18/08/25(土)09:06:37 No.528476656

>俺もあと20キロは落とさなきゃいけないってことか… 俺もだ 絶望してきた

32 18/08/25(土)09:06:50 No.528476699

大行進「」はガタイよすぎて20%まで落としても若干デブに見えると思う

33 18/08/25(土)09:07:27 No.528476794

俺なんて60キロ落とさなきゃだからなー

34 18/08/25(土)09:08:07 No.528476903

標準体重でも太っちょ扱いされるかんな！

35 18/08/25(土)09:08:23 No.528476957

有酸素運動の割合を増やすとか

36 18/08/25(土)09:08:45 No.528477011

>176㎝の適正体重は68～70ぐらいだから先は長いな 筋量けっこうあるから80kgで体脂肪20%前後になるはず

37 18/08/25(土)09:09:07 No.528477080

身長169で今測ったら89キロで体脂肪率27%だった 俺も大行進始めてみようかな…

38 18/08/25(土)09:09:08 No.528477087

医者に１ヶ月一キロ落としてね！って言われてるから歩いてくる

39 18/08/25(土)09:10:13 No.528477258

歩いてラーメン食べに行ってこよう

40 18/08/25(土)09:10:22 No.528477280

糖質制限に期待をかけてしまう オイオイ肉ばっか食ってて体大丈夫なのかよ

41 18/08/25(土)09:10:24 No.528477285

どうやったら痩せるのかまるでわからないがポテチが美味い

42 18/08/25(土)09:10:41 No.528477328

俺もジムで大行進してくる！

43 18/08/25(土)09:10:54 No.528477363

大行進で何人が痩せたかわからんな

44 18/08/25(土)09:11:52 No.528477496

>オイオイ肉ばっか食ってて体大丈夫なのかよ あまり良くはないかもしれない ごはんをちょっと小盛りにするくらいにしとこう

45 18/08/25(土)09:12:07 No.528477532

>となるとこのSGLT2阻害薬も嬉しい エクメットとグリメピリド？しかもらってない

46 18/08/25(土)09:12:09 No.528477534

最初は順調に減るんだけどある程度減ると停滞するよね そこで油断して飲み食いやるとあっという間にリバウンドだ

47 18/08/25(土)09:12:18 No.528477558

そもそも体脂肪率20%は普通にデブじゃね？

48 18/08/25(土)09:12:20 No.528477567

俺も去年からダイエットして8か月で30キロぐらい落ちたんだけど 標準体重には遠いところで長いこと停滞するようになってしまった

49 18/08/25(土)09:12:33 No.528477596

>そもそも体脂肪率20%は普通にデブじゃね？ そこに気づくとは…

50 18/08/25(土)09:12:58 No.528477667

体脂肪だけ落としたいなら糖質制限より脂質制限の方が良さそう

51 18/08/25(土)09:13:04 No.528477684

20は普通

52 18/08/25(土)09:13:09 No.528477699

>ごはんをちょっと小盛りにするくらいにしとこう 野菜の量も増やしちゃおう

53 18/08/25(土)09:13:40 No.528477778

キャベツを食え

54 18/08/25(土)09:13:45 No.528477794

歩くならコカコーラのアプリでもいれるといいかも あれ歩いてスタンプ貯めると自販機で無料でジュース一本もらえるよ まぁたまのご褒美くらいのジュースなら問題ないだろうし

55 18/08/25(土)09:14:25 No.528477903

人によっては25でも細く見えるぞ 大抵腹が弛んでるけど

56 18/08/25(土)09:14:40 No.528477940

体脂肪の平均は12～22ぐらいです 30はデブです

57 18/08/25(土)09:14:46 No.528477952

>まぁたまのご褒美くらいのジュースなら問題ないだろうし ゼロカロリーのやつなら完璧だぜ！

58 18/08/25(土)09:15:26 No.528478078

20は標準値内だよ 18が真ん中で22くらいから軽肥満

59 18/08/25(土)09:16:25 No.528478223

炭水化物を一日10gぐらいに抑えると、内臓脂肪があっという間に落ちるのでお勧め

60 18/08/25(土)09:16:32 No.528478240

カロリーゼロのコーラなら何リットル飲んでも太らないデブゥ