18/08/22(水)13:01:44 仕事で... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1534910504111.jpg 18/08/22(水)13:01:44 No.527858098
仕事で腰痛めて１０か月くらい筋トレサボってたんだけど これで再開してみたらウルトラしんどい…やばい…
1 18/08/22(水)13:30:15 No.527861774
まだ無理すんな
2 18/08/22(水)14:06:31 No.527866179
あごめん腰はもう大丈夫なんだ リハビリがてら筋トレ再開しようとしたら腕立てがもう…
3 18/08/22(水)14:07:38 No.527866326
腰やってから防止のために体幹トレーニング続けようと決めた
4 18/08/22(水)14:11:30 No.527866787
>腰やってから防止のために体幹トレーニング続けようと決めた 腰痛楽になっていいよね… すぐ効果現れて凄い
5 18/08/22(水)14:12:34 No.527866928
俺も四十肩で2年間上半身やめてたけど 再開したらあっさりとほぼ元に戻った