ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/08/22(水)09:57:57 No.527834072
最近高まる「」の運動熱にのせられて通勤をウォーキングに切り替えたよ これで俺も割れた腹筋が手に入るはずだ
1 18/08/22(水)10:00:50 No.527834402
えらい！
2 18/08/22(水)10:01:34 No.527834459
えらいぞスレ「」
3 18/08/22(水)10:02:41 No.527834594
えらいぞー♡
4 18/08/22(水)10:06:13 No.527834999
がんばれ♥がんばれ♥
5 18/08/22(水)10:06:45 No.527835052
頑張って運動するデブは全力で応援するぞ俺は
6 18/08/22(水)10:08:58 No.527835307
前は何やってたの？
7 18/08/22(水)10:10:08 No.527835431
ここのところ涼しくなったから踏み台昇降40分を1時間に格上げしたぞ俺 高いところにスマホ固定してソシャゲ周回しながらだとあっという間だぞ俺
8 18/08/22(水)10:10:38 No.527835482
気軽にウォーキングとか言うけど果たして冬を乗り越えられるかな？
9 18/08/22(水)10:11:15 No.527835549
腰痛予防の体操三日続いたから照り焼きチキンと唐揚げ食べたぞ俺
10 18/08/22(水)10:11:39 No.527835583
スクワットやってる お腹減らしたい
11 18/08/22(水)10:13:12 No.527835754
俺も筋トレするぞうおおおおお
12 18/08/22(水)10:15:51 No.527836059
>スクワットやってる >お腹減らしたい スクワット続けてたら太ももがパンパンになってきてヤバイのが俺だ 腹筋をどうにかする方向に切り替えようと思う
13 18/08/22(水)10:16:31 No.527836119
腹肉無くすハードルは思ったより高いと気付いた 体脂肪率20%まで来たのにまだつかめる…
14 18/08/22(水)10:18:39 No.527836366
腹筋割るならな10%前半まで落とさないと
15 18/08/22(水)10:20:11 No.527836516
書き込みをした人によって削除されました
16 18/08/22(水)10:20:12 No.527836518
普通の食事に変えただけで月2kg減ペースが半年続いてるけどいつまで減るんだろ…
17 18/08/22(水)10:20:59 No.527836589
>トイレ掃除で立ち寄ったら的から外れた小便大量の蟻が集まってて痩せなきゃって思った 的を外しちゃダメだよ！
18 18/08/22(水)10:28:57 No.527837396
腹は割れないだろう… 下半身の筋肉増えたら痩せはするけど
19 18/08/22(水)10:38:06 No.527838442
>>スクワットやってる >>お腹減らしたい >スクワット続けてたら太ももがパンパンになってきてヤバイのが俺だ >腹筋をどうにかする方向に切り替えようと思う 俺もスクワットやって股にデブ穴空くようになったから辞めた…
20 18/08/22(水)10:39:24 No.527838577
ZOZOSUITもらって体型はかってみるとよい おおぅ…ってなる
21 18/08/22(水)10:40:37 No.527838687
糖尿病だから毎日歩いてる 血糖値さがって歩くってすげえ！ってなってる
22 18/08/22(水)10:41:00 No.527838728
>糖尿病だから毎日歩いてる >血糖値さがって歩くってすげえ！ってなってる えらい！
23 18/08/22(水)10:41:32 No.527838781
どんどん運動して健康になるのだ「」よ…
24 18/08/22(水)10:42:53 No.527838920
昨日の高尾山登山「」みたいに運動報告があるとなんか俺も動きたくなってくるからどんどんやってほしい
25 18/08/22(水)10:44:02 No.527839034
>ここのところ涼しくなったから踏み台昇降40分を1時間に格上げしたぞ俺 昔アニメ見ながらこれやって熱中症で救急車に乗ることができた
26 18/08/22(水)10:44:28 No.527839073
>昔アニメ見ながらこれやって熱中症で救急車に乗ることができた 水分取らなきゃだめだよ！？
27 18/08/22(水)10:45:38 No.527839179
運動するじゃん 疲れるじゃん 布団入ってもスマホ弄れずに寝ちゃうじゃん 超健康的だこれ
28 18/08/22(水)10:45:49 No.527839202
>前は何やってたの？ 一応チャリ通勤だったよ 歩きにしたら往復一時間でちょうどよかったから
29 18/08/22(水)10:47:49 No.527839409
みんな汗対策どうしてるの…？
30 18/08/22(水)10:47:59 No.527839437
>運動するじゃん >疲れるじゃん >布団入ってもスマホ弄れずに寝ちゃうじゃん >超健康的だこれ 念
31 18/08/22(水)10:49:16 No.527839560
ジョギングしてるけど最近夜も暑いからいっそ朝５時に朝バナナ即走る習慣に切り替えたよ やっぱり起き抜けなのであんまり走れないけど気分的に気持ちいい
32 18/08/22(水)10:49:48 No.527839612
>みんな汗対策どうしてるの…？ あせかいたら冷水シャワーかな… 逆言えば汗の対策自体は難しくない？
33 18/08/22(水)10:49:52 No.527839617
>水分取らなきゃだめだよ！？ 取ってたんだけど水だけってのが悪かったみたいできゅーきゅーしゃ呼んだとこで力尽きて動けなくなった とてもこわかった
34 18/08/22(水)10:51:33 No.527839799
>あせかいたら冷水シャワーかな… スーツで通勤だからエアリズムびっしょびしょになるんだ ロッカーにスーツ一式入れとくのもなんだし…
35 18/08/22(水)10:51:59 No.527839840
運動生活に組み込むと段々不健康な事できなくなるよね… 自分は酒の量が減ってきた…
36 18/08/22(水)10:52:30 No.527839892
筋トレ再開すると何故か最初の数日だけ２キロ位増える
37 18/08/22(水)10:53:41 No.527840000
運動すると酒の影響が覿面に体力に影響してるのよくわかるよね
38 18/08/22(水)10:54:56 No.527840120
もともとお酒あんま飲まないからなあ… 最近飲んだお酒は葬式の時の献杯ぐらいだ
39 18/08/22(水)10:55:18 No.527840150
>運動すると酒の影響が覿面に体力に影響してるのよくわかるよね 毎日飲んでるからよくわからなかった…
40 18/08/22(水)10:58:17 No.527840474
自家製の経口補水液を飲んで隠れ脱水にならないように気をつけて！
41 18/08/22(水)11:00:30 No.527840710
タバコはともかく酒はあんま実感なかったな…
42 18/08/22(水)11:00:54 No.527840770
酒はあらゆる方法で筋肉分解してくると聞いてもったいなくて筋トレ前後は飲めなくなった
43 18/08/22(水)11:05:09 No.527841196
酒飲んだら運動の効果が台無しだからな
44 18/08/22(水)11:06:06 No.527841292
>腹肉無くすハードルは思ったより高いと気付いた >体脂肪率20%まで来たのにまだつかめる… 14%でもまだつかめる でも掴める量は減った感じするからモチベーションは維持できてる
45 18/08/22(水)11:07:41 No.527841467
4月からお菓子断ってウォーキングと筋トレしてたけど自分へのご褒美にウォーキングシューズ買ったら足に合わなかったのかアキレス腱痛めた 半月ほど休んでるけど痛み取れない
46 18/08/22(水)11:08:37 No.527841552
靴は足形計ってくれるとこか履いて歩くなりしてみないと
47 18/08/22(水)11:09:17 No.527841625
身体痛めるとやる気が死ぬ
48 18/08/22(水)11:10:30 No.527841751
夢の体重2桁
49 18/08/22(水)11:10:43 No.527841776
ウォーキングだのランニング順調なのに 台風が頻繁に来るせいで外での運動制限されるのが腹立たしい
50 18/08/22(水)11:10:50 No.527841787
>酒飲んだら運動の効果が台無しだからな 度数5％程度の軽い酒なら少しくらい飲んでも大丈夫 らしい
51 18/08/22(水)11:13:01 No.527842016
最近ビールちょお旨いのにそんな…
52 18/08/22(水)11:16:09 No.527842376
いっぱい飲まなきゃへーきへーき