虹裏img歴史資料館

1 18/08/21(火)17:58:23 No.527680582

べっぴんさん

2 18/08/21(火)17:59:01 No.527680710

おめえライザップしたんか！

3 18/08/21(火)17:59:47 No.527680880

フリーザおめぇライザップしたんか

4 18/08/21(火)18:00:05 No.527680955

フリーザがダイエットしてるぞ

5 18/08/21(火)18:00:31 No.527681037

フフフ…ライザップ！

6 18/08/21(火)18:00:34 No.527681047

腹をここまで削れるのはすげえな

7 18/08/21(火)18:00:36 No.527681053

おめぇ腹がカニみてぇだな！

8 18/08/21(火)18:01:02 No.527681127

ダニィ!？

9 18/08/21(火)18:01:11 No.527681158

おめぇリバウンドしてんじゃねえか！

10 18/08/21(火)18:01:21 No.527681198

ガリガリじゃねーか

11 18/08/21(火)18:01:25 No.527681205

れぇざっぷしたんか！

12 18/08/21(火)18:03:56 No.527681769

ムキムキなのに弱そうだぞおめぇ！！

13 18/08/21(火)18:04:30 No.527681884

もうボディペイントでフリーザやれば良いんじゃないかな

14 18/08/21(火)18:04:40 No.527681913

>「どのように痩せたのですか？」との問い合わせが多く、彼は「・朝5時に起きて有酸素運動　・朝と昼と夜はササミとブロッコリーとプロテイン摂取　・18時以降は、水分のみ（腹が減ったらプロテイン）　これで夏までに痩せれます」「腹は滅茶苦茶減るし、嫌になります。最終的に我慢に勝つ事！」とアドバイスした。

15 18/08/21(火)18:04:59 No.527681986

涅マユリのほうが似合いそう

16 18/08/21(火)18:05:04 No.527682002

ちょっと前に生放送で脱いだ時はちょっと緩い体型になってた

17 18/08/21(火)18:05:26 No.527682108

この人ドラマーだった人かな人違いじゃなければ

18 18/08/21(火)18:05:51 No.527682218

リバウンド激しそうなやせかたしとんな

19 18/08/21(火)18:05:55 No.527682229

ホッホッホ 芸人ですよ！

20 18/08/21(火)18:06:09 No.527682306

いつも箱根駅伝でよく見る人？

21 18/08/21(火)18:06:26 No.527682374

まろにえーるTVシーズン2が配信中ですよ！ キェェイ！

22 18/08/21(火)18:06:39 No.527682426

撮りかたのせいかすごい頭でかいな

23 18/08/21(火)18:06:45 No.527682442

これ普通の食事に戻すとすぐリバウンドするやつじゃ

24 18/08/21(火)18:07:25 No.527682571

>>「どのように痩せたのですか？」との問い合わせが多く、彼は「・朝5時に起きて有酸素運動　・朝と昼と夜はササミとブロッコリーとプロテイン摂取　・18時以降は、水分のみ（腹が減ったらプロテイン）　これで夏までに痩せれます」「腹は滅茶苦茶減るし、嫌になります。最終的に我慢に勝つ事！」とアドバイスした。 完全に減量期のボディビルだーじゃねえかおめえ 維持できねえぞ

25 18/08/21(火)18:07:36 No.527682607

天津向もライザップで痩せたあとリバウンドして元通りになってたな

26 18/08/21(火)18:08:02 No.527682684

su2557933.jpg その後

27 18/08/21(火)18:08:23 No.527682751

カタエル・チキンライス

28 18/08/21(火)18:08:52 No.527682878

>完全に減量期のボディビルだーじゃねえかおめえ >維持できねえぞ ライザップも同じで維持をやめると即リバするんだよね…

29 18/08/21(火)18:09:06 No.527682918

>その後 ぷよぷよですよ「」長～

30 18/08/21(火)18:09:19 No.527682967

過激な減量はすぐ戻る人多いねやっぱり

31 18/08/21(火)18:09:51 No.527683106

ライザップとかはあくまでドーピングみたいなもんだからな 絞るピーキング作るのはいいけど絶対そんなの続かないのですぐ元に戻る

32 18/08/21(火)18:10:12 No.527683176

だって痩せる事のみが目的だから…

33 18/08/21(火)18:10:13 No.527683180

フリーザップ

34 18/08/21(火)18:11:47 No.527683554

ドラムでウィーアー叩いてた人かと思ったら別人だった フリーザ様複数いるんか

35 18/08/21(火)18:12:56 No.527683862

れぇザップ

36 18/08/21(火)18:13:09 No.527683919

蟹ダイエットじゃないのか…

37 18/08/21(火)18:13:20 No.527683958

飯減らして筋肉浮かせるダイエットは一時的にしか減らんからな… 筋トレ一緒にやらんと

38 18/08/21(火)18:15:16 No.527684415

その生活維持できれば体系キープできるけど絶対無理だからな

39 18/08/21(火)18:16:34 No.527684682

>その生活維持できれば体系キープできるけど絶対無理だからな 仮に気持ちが続いてもマッスル北村みたいに体のほうが持たなくて低血糖で死ぬと思う

40 18/08/21(火)18:17:23 No.527684839

トレーニングじゃなくて食事制限しただけでは？

41 18/08/21(火)18:17:30 No.527684863

筋肉付けずに食事で減量し切ってもリバウンドで元に戻るし効率も悪い！

42 18/08/21(火)18:19:32 No.527685324

精神と時のライザップ

43 18/08/21(火)18:20:01 No.527685449

脂肪減ってると実感できるまで続ければ空腹がボーナスタイムに感じるんだが そこまで持続させるのがマジ苦痛

44 18/08/21(火)18:20:57 No.527685713

フリーザおめえ顔を広げるために呑み会とかいかねえんか？

45 18/08/21(火)18:21:04 No.527685751

>その後 しょっちゅうビールとか飲んでるから仕方ないね…

46 18/08/21(火)18:21:50 No.527685951

つまみ食わなきゃビールでは太らないからでぇじょうぶだ

47 18/08/21(火)18:22:11 No.527686045

ささみとブロッコリーのみの人生はつらい

48 18/08/21(火)18:22:56 No.527686226

マッチョでさえちゃんと食いたいもの食う時は食ってるから大丈夫だ

49 18/08/21(火)18:23:33 No.527686398

ささみとブロッコリーつまみにビール飲めば太らないって事か？

50 18/08/21(火)18:24:19 No.527686566

>ささみとブロッコリーのみの人生はつらい 晩飯をささみとブロッコリーの塩ゆでとゆで卵だけにするのやってみたけど1週間でギブアップしたよ 食事って結構生きる上での楽しみになってるんだなって思ったよ

51 18/08/21(火)18:24:35 No.527686607

れぇざっぷはすげぇなぁ

52 18/08/21(火)18:24:47 No.527686663

その時一瞬だけ持てばいい3倍界王拳みてぇなダイエットだな

53 18/08/21(火)18:24:58 No.527686698

>リバウンド激しそうなやせかたしとんな リバウンド激しそうなやなせたかしに見えた

54 18/08/21(火)18:25:01 No.527686714

絶対にリバウンドするやつじゃねえか

55 18/08/21(火)18:26:11 No.527686937

オートミールとブロッコリーとサラダチキン好きになっちゃって それすらも楽しみになってた俺はなんか3年くらい続いてるよ

56 18/08/21(火)18:27:19 No.527687169

身体にけっこうダメージ入りそうだな

57 18/08/21(火)18:28:47 No.527687473

炭水化物不足はしんどいからな…

58 18/08/21(火)18:28:47 No.527687474

太ったままよりは身体に負担かからないと思う ブロッコリーで栄養は摂ってるし

59 18/08/21(火)18:29:50 No.527687686

>仮に気持ちが続いてもマッスル北村みたいに体のほうが持たなくて低血糖で死ぬと思う あれは超人的すぎて一般論にしていいかどうか 飴一粒を断るって腹が減ってもプロテインすら飲んでなかったんじゃないの…

60 18/08/21(火)18:29:55 No.527687709

>・朝と昼と夜はササミとブロッコリーとプロテイン摂取　 これって砂沙美とブロッコリーとプロテインを追加するって事？ それともそれしか食べないって事？ 他の食事なしにこの3つだけだと栄養価とか大丈夫なの？

61 18/08/21(火)18:30:09 No.527687746

>太ったままよりは身体に負担かからないと思う >ブロッコリーで栄養は摂ってるし 欺瞞

62 18/08/21(火)18:30:32 No.527687813

我慢しないと腹は引っ込まないからな

63 18/08/21(火)18:30:33 No.527687817

ボディビルダーも大会前に痩せるだけで筋肉付けるために結構食うからな 減量の食事なんて一生は無理だわ

64 18/08/21(火)18:31:04 No.527687910

やったことないけどササミとブロッコリーならセブンイレブンにあるな なんかたまにカタログでみかけるやつ あれで筋トレできる？

65 18/08/21(火)18:32:06 No.527688079

>ボディビルダーも大会前に痩せるだけで筋肉付けるために結構食うからな >減量の食事なんて一生は無理だわ ボディビルは一度太ってから絞って筋肉作るって春日がやったときにテレビで見た

66 18/08/21(火)18:32:09 No.527688087

サラダチキンなんかパサパサしてて肉食ってる感じしないんだよな 美味しいサラダチキンあったら教えてほしい

67 18/08/21(火)18:32:18 No.527688120

>やったことないけどササミとブロッコリーならセブンイレブンにあるな >なんかたまにカタログでみかけるやつ >あれで筋トレできる？ 食べ物で筋トレするな

68 18/08/21(火)18:32:21 No.527688131

ライザップってリバウンドするの？ 筋トレもメニューに入ってるんじゃないの？

69 18/08/21(火)18:32:27 No.527688151

>>・朝と昼と夜はササミとブロッコリーとプロテイン摂取　 >これって砂沙美とブロッコリーとプロテインを追加するって事？ >それともそれしか食べないって事？ >他の食事なしにこの3つだけだと栄養価とか大丈夫なの？ それしか食べない ブロッコリーは栄養価高いからギリなんとかなる 足りなきゃマルチビタミンで補う

70 18/08/21(火)18:32:39 No.527688197

俺170cm59kgのガリではないけど太ってもない体型だけど同じことやれば同じ体型になれる？ それとも最初に太ってるってスタートライン前提？

71 18/08/21(火)18:32:46 No.527688223

>食べ物で筋トレするな サラダチキンを鉄アレイ代わりに使うんだ…

72 18/08/21(火)18:32:48 No.527688233

だから一月1～2kg程度の痩せで抑えなさいって言ってる！

73 18/08/21(火)18:32:59 No.527688263

痩せた状態で筋肉つけようとしてもスタミナが全然足りないからな…

74 18/08/21(火)18:33:26 No.527688350

夜だけプロテインでも少しやせる でも続かない

75 18/08/21(火)18:33:54 No.527688434

痩せるよりも少量でお腹いっぱいになる方法を教えてほしい

76 18/08/21(火)18:33:57 No.527688448

>俺170cm59kgのガリではないけど太ってもない体型だけど同じことやれば同じ体型になれる？ 多分もっと余裕になれる

77 18/08/21(火)18:34:03 No.527688466

>痩せるよりも少量でお腹いっぱいになる方法を教えてほしい よく噛む

78 18/08/21(火)18:34:10 No.527688486

ジャンクスポーツに出てた筋肉一家はたんぱく質の為にも肉と卵とブロッコリーをアホほど食べるってと言ってたな

79 18/08/21(火)18:34:21 No.527688522

一度でも素晴らしい肉体なったこととそれするための努力できたという思い出だけでもう十分だ

80 18/08/21(火)18:34:29 No.527688555

>俺170cm59kgのガリではないけど太ってもない体型だけど同じことやれば同じ体型になれる？ >それとも最初に太ってるってスタートライン前提？ それガリの範疇では…

81 18/08/21(火)18:34:49 No.527688610

>俺170cm59kgのガリではないけど太ってもない体型だけど同じことやれば同じ体型になれる？ >それとも最初に太ってるってスタートライン前提？ その体重だと筋肉の量も少ないから絞ると貧相になるぞ！やめとけ！

82 18/08/21(火)18:34:56 No.527688630

>痩せるよりも少量でお腹いっぱいになる方法を教えてほしい 胃を小さくしろ ドカ食いやめろ

83 18/08/21(火)18:35:15 No.527688682

画像のは単に大部分は脂肪かつかつに減らしただけだと思う いやそれでも十分すごいけど

84 18/08/21(火)18:35:41 No.527688778

>ジャンクスポーツに出てた筋肉一家はたんぱく質の為にも肉と卵とブロッコリーをアホほど食べるってと言ってたな 筋肉が体を食べるらしいな

85 18/08/21(火)18:35:57 No.527688831

観て来たらﾋでもブログでももう筋トレの話しかしてないな… もうここ数年お笑い芸人に筋肉ブーム続いてるし筋肉芸人として売れる算段かしら

86 18/08/21(火)18:36:42 No.527688985

フリーザトイレ行ったんかぁ！？

87 18/08/21(火)18:36:43 No.527688987

>俺170cm59kgのガリではないけど太ってもない体型だけど同じことやれば同じ体型になれる？ >それとも最初に太ってるってスタートライン前提？ 単に脂肪落として筋肉があるように見せかけるだけならできない事もないけど みっともない事になる確率も高いから普通に筋肉つけたほうがいいのでは？

88 18/08/21(火)18:36:58 No.527689022

お笑いに限らずフィトネス業界は割と流行ってる

89 18/08/21(火)18:38:19 No.527689258

フリーザの場合はクリーニング業があるから体を鍛えて損は無いし…

90 18/08/21(火)18:38:25 No.527689277

筋トレは一度ハマると楽しいからな…

91 18/08/21(火)18:38:54 No.527689356

>フリーザの場合はクリーニング業があるから体を鍛えて損は無いし… 支配した星を売る前にクリーニングするんだ…

92 18/08/21(火)18:39:26 No.527689456

トイレとかにコンビニ入るたび揚げ鶏やらチキン買っちゃっうけど お肉は筋肉の元だからいいよね

93 18/08/21(火)18:40:16 No.527689604

中尾さんの後釜という重要な使命があるから 声を出すには腹筋も鍛えないとね…

94 18/08/21(火)18:40:37 No.527689662

筋肉つけるのは痩せるより大変そうだ

95 18/08/21(火)18:43:15 No.527690113

食事は娯楽 心が踊らない食事は鋼の意思か心が死んでないと続かない

96 18/08/21(火)18:43:28 No.527690148

>筋肉つけるのは痩せるより大変そうだ 痩せるほうが大変だぞ…

97 18/08/21(火)18:44:09 No.527690276

ジャスティス岩倉って売れないドマイナー筋肉芸人みたいな体になりたい sq107052.jpg sq107050.jpg sq107051.png 枯れ枝みたいな俺がこの体になるにはプロテインと何が必要なの教えて「」 一度でいいから服の袖がパンパンになる経験をしてみたい

98 18/08/21(火)18:44:23 No.527690318

>トイレとかにコンビニ入るたび揚げ鶏やらチキン買っちゃっうけど >お肉は筋肉の元だからいいよね お茶で我慢しろデブ

99 18/08/21(火)18:44:57 No.527690433

>枯れ枝みたいな俺がこの体になるにはプロテインと何が必要なの教えて「」 >一度でいいから服の袖がパンパンになる経験をしてみたい しっかりめし食って肉をつけろ 話はそれからだ

100 18/08/21(火)18:44:57 No.527690438

>筋肉つけるのは痩せるより大変そうだ 筋肉なんてすぐ付く

101 18/08/21(火)18:45:01 No.527690456

揚げ鳥をサラチキにしよう

102 18/08/21(火)18:45:05 No.527690472

別に筋トレしてないけどコンビニのチキンだめなの？　お肉じゃないの？ 油がだめなのか

103 18/08/21(火)18:45:16 No.527690501

>枯れ枝みたいな俺がこの体になるにはプロテインと何が必要なの教えて「」 >一度でいいから服の袖がパンパンになる経験をしてみたい ジムに行ってトレーナーに聞いてくれ

104 18/08/21(火)18:45:19 No.527690515

>食事は娯楽 >心が踊らない食事は鋼の意思か心が死んでないと続かない まぁ美味しいもの食べてこその人生だってどっかの博士も言ってたし

105 18/08/21(火)18:45:38 No.527690579

>ボディビルは一度太ってから絞って筋肉作るって春日がやったときにテレビで見た キレてるラインを作るならある程度増量してから削って行ったほうがいいのよ 当然栄誉足りてて肉満ちてる方が筋肉も大きくなりやすいし

106 18/08/21(火)18:46:53 No.527690834

さっきから食い物だけで筋肉つけようとしてるのがちらほらいるのはなんなんだ

107 18/08/21(火)18:47:16 No.527690909

>さっきから食い物だけで筋肉つけようとしてるのがちらほらいるのはなんなんだ 触れない方が良い

108 18/08/21(火)18:47:51 No.527691019

BMIで計算したら170cmの適正体重って63キロなのか…マジか

109 18/08/21(火)18:47:53 No.527691023

元々デブだったのに筋トレしたら代謝が増えて自然に痩せると考えて ３ヶ月筋トレして食べまくってたら183cm98kgのデブになったので そのあと3ヵ月かけて筋トレしつつ高タンパク低カロリーで減量してようやく85になった 柔道部みたいな体になった

110 18/08/21(火)18:48:45 No.527691193

>栄誉足りてて肉満ちてる方が筋肉も大きくなりやすい 言葉の意味は分からんがとにかくすごい説得力だ

111 18/08/21(火)18:49:51 No.527691411

>元々デブだったのに筋トレしたら代謝が増えて自然に痩せると考えて >３ヶ月筋トレして食べまくってたら183cm98kgのデブになったので >そのあと3ヵ月かけて筋トレしつつ高タンパク低カロリーで減量してようやく85になった >柔道部みたいな体になった 食い過ぎなんや引き算強い体は筋肉が多くなるからそうなる もっとよくかんでたべると満腹感で量が減るはずやぞ

112 18/08/21(火)18:51:09 No.527691636

>枯れ枝みたいな俺がこの体になるにはプロテインと何が必要なの教えて「」 >一度でいいから服の袖がパンパンになる経験をしてみたい まず筋トレするのが大前提として プロテインっていうのは日々の生活でタンパク質を筋肉肥大化させる程食事で取るのがかなり無理があるから 補助的に飲むものだという事を忘れないでほしい 食事で補えるなら別にプロテインは必要無いっちゃ無い

113 18/08/21(火)18:51:40 No.527691725

sq107055.jpg sq107054.jpg やせ型が筋肉付けるなら理想形はブルースリーだと聞いたことがあるけど 改めてイメググると結構腕細い？そうでもない？ 背中はなんか脇の下からエイみたいに見えるの凄い気がする

114 18/08/21(火)18:51:42 No.527691733

>元々デブだったのに筋トレしたら代謝が増えて自然に痩せると考えて >３ヶ月筋トレして食べまくってたら183cm98kgのデブになったので >そのあと3ヵ月かけて筋トレしつつ高タンパク低カロリーで減量してようやく85になった >柔道部みたいな体になった ただのデブよりマシでは？ そのまま体脂肪しぼっていけばよくなるだろうし

115 18/08/21(火)18:51:51 No.527691765

>もっとよくかんでたべると満腹感で量が減るはずやぞ 筋肉増やしながら3ヶ月で13kg減らしてる人に対して釈迦に説法過ぎる…

116 18/08/21(火)18:52:09 No.527691823

グロ画像

117 18/08/21(火)18:52:09 No.527691824

>改めてイメググると結構腕細い？そうでもない？ 全然細くないぞ…！？

118 18/08/21(火)18:53:19 No.527692039

俺含めて筋肉のイメージがボブサップ体型しかない人は多いと思う

119 18/08/21(火)18:54:39 No.527692280

>ただのデブよりマシでは？ >そのまま体脂肪しぼっていけばよくなるだろうし デブから太めの運動部みたいになったからいい感じ 楽しくなってきたのでまた太りながら筋肉つけるために減量中

120 18/08/21(火)18:54:46 No.527692308

>>改めてイメググると結構腕細い？そうでもない？ >全然細くないぞ…！？ マジか なんか意外と細い気がしたけどそういうものか… じゃあ俺はブルースリーを目指すかな…

121 18/08/21(火)18:55:01 No.527692352

ブルース・リーの背筋はもはや芸術の領域