18/08/16(木)02:23:02 昔は小... のスレッド詳細
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18/08/16(木)02:23:02 No.526337137
昔は小指を上に向ける感じで持ち上げていたけどすじを傷めるから今はやらないって書いてあったので試したら あからさまにダメそうな感じだったど本当に昔これ推奨されてたの…？
1 18/08/16(木)02:25:01 No.526337325
痛めるから鍛えるんだろ 軟弱な奴め
2 18/08/16(木)02:25:59 No.526337417
>痛めるから鍛えるんだろ >軟弱な奴め え？いや？あの？
3 18/08/16(木)02:28:09 No.526337615
http://www.dnszone.jp/magazine/2013/1101-160.php なお、一昔前までは、「ダンベルを上げながら小指側が上にくるように捻れ」、と言われました。 しかし今では、この方法は肩を傷めてしまうことが明らかとなっているため、むしろフィニッシュでは「親指側がやや上を向くようにして上げるようにすべきだ」ということになっています。
4 18/08/16(木)02:33:02 No.526338041
カタモンスターエンジン
5 18/08/16(木)02:37:06 No.526338368
試したけどこれダンベル持たなくても痛めそうな動きだよね
6 18/08/16(木)02:40:42 No.526338653
マジで昔は >痛めるから鍛えるんだろ >軟弱な奴め みたいな感じだったんじゃ
7 18/08/16(木)02:43:11 No.526338881
>あからさまにダメそうな感じだったど本当に昔これ推奨されてたの…？ 急に重ちーみたいな喋り方になったのかと思った
8 18/08/16(木)02:47:38 No.526339291
>試したけどこれダンベル持たなくても痛めそうな動きだよね なんかピーンてなって痛いね
9 18/08/16(木)02:48:43 No.526339397
「」がピンとこないって事は昔って本当に大昔なのかなこれ
10 18/08/16(木)02:58:40 No.526340247
腕伸ばしたままだと肘痛くならない？
11 18/08/16(木)03:04:10 No.526340752
筋トレの理論なんて目まぐるしく変わるからな