18/08/12(日)18:52:34 実家に... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1534067554540.jpg 18/08/12(日)18:52:34 No.525504503
実家に帰ったら画像のがあったからやってみた 薄々気づいてたけどこれバネで補助されるから腹筋に全然効いてない気がする… 手でギコギコする分には効果ありそう
1 18/08/12(日)18:57:15 szlbeYd6 No.525505350
これ左右の別に動くの…？
2 18/08/12(日)18:58:57 No.525505624
あげるんじゃなくてさげるようにやるんじゃなかった？
3 18/08/12(日)18:59:08 No.525505663
そうだよ 真ん中に隙間あるから若干背中痛いよ
4 18/08/12(日)18:59:44 No.525505773
きくまでやろう
5 18/08/12(日)19:01:36 No.525506136
やらないよりは全然マシ 楽だからTV見ながらいくらでも続けられる
6 18/08/12(日)19:02:17 No.525506272
そりゃ体を倒す負荷起こす負荷を均等にして長時間動かせるようにするものだからな
7 18/08/12(日)19:03:21 No.525506498
腰を傷めないようにする器具だから
8 18/08/12(日)19:04:39 No.525506788
筋トレってイメトレだけでも多少効果あるらしいからな
9 18/08/12(日)19:04:46 No.525506813
倒れるだけで腹筋ワンダーコアー
10 18/08/12(日)19:06:07 No.525507077
プランクやった方が効くぞ
11 18/08/12(日)19:06:13 No.525507098
ロッキング座椅子として優秀そうだと思ってるんだけどどう？
12 18/08/12(日)19:07:01 No.525507233
下げるときに筋肉使うらしい 普段普通に腹筋してたがスレ画使ったら筋肉痛になった なにか使う筋肉でも違うんだろうか
13 18/08/12(日)19:07:34 No.525507358
効かないってのは嘘だぜ 俺が買った時に調子に乗って50回くらいやったら腹が攣って悶え回ってついでに次の日凄まじく筋肉痛になったから確実に腹に影響はある
14 18/08/12(日)19:08:47 No.525507586
半年ぐらいで可動部がギーギー五月蝿くなるからTV見ながらできなくなる…
15 18/08/12(日)19:08:56 No.525507620
倒れるだけでというが結構バネ強いから普通にきく 画像のはわからんけど
16 18/08/12(日)19:17:19 No.525509343
>半年ぐらいで可動部がギーギー五月蝿くなるからTV見ながらできなくなる… 油させよ！
17 18/08/12(日)19:25:30 No.525511338
マニュアル見れば分かるけど割と色々出来る
18 18/08/12(日)19:28:36 No.525512033
じいちゃんばあちゃんにはいいかもしれないけど成人男性には全然効かないぞ これで鍛えられる運動強度なら老人みたいな筋力まで衰えてる
19 18/08/12(日)19:29:27 No.525512245
>ロッキング座椅子として優秀そうだと思ってるんだけどどう？ まさにその用途で買ったのが俺だけど これ結構腰に悪くて1万円のオブジェとして物置に飾られてるよ
20 18/08/12(日)19:32:29 No.525512980
そもそも腹筋はあまり腹回りの改善に効かないという話も https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180730-00010004-binsider-sctch&p=1
21 18/08/12(日)19:38:22 No.525514452
これやってるとズボンごと下着がずり落ちてくるんだけど
22 18/08/12(日)19:40:12 No.525514880
腹筋ローラー膝コロでしょ
23 18/08/12(日)19:48:09 No.525516711
バネに逆らいつつゆっくりと腹筋をするんだよ！