18/08/12(日)16:15:04 過去の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1534058104816.jpg 18/08/12(日)16:15:04 No.525473523
過去の失敗の記憶とか急にﾌﾜｰ…って脳内に降りてきて中々消えない事があるんだけど「」はどうしてる？
1 18/08/12(日)16:16:22 No.525473758
ゲームやったりして別の事に頭使う
2 18/08/12(日)16:16:49 No.525473861
病院行け
3 18/08/12(日)16:17:44 No.525474050
舌打ちで弾き飛ばしてる
4 18/08/12(日)16:17:48 No.525474064
強く反応しちゃうと反復記憶として更に残っちゃうから スイッチを切り替えるイメージで別の事を思い浮かべるのがいい
5 18/08/12(日)16:19:06 No.525474355
出力するってのは効果的らしい スマホのメモ帳に書き出したりとか
6 18/08/12(日)16:21:11 No.525474820
ｳﾜｰって声に出す 周りに人がいたら奥歯でかみ殺す
7 18/08/12(日)16:21:51 No.525474954
>出力するってのは効果的らしい >スマホのメモ帳に書き出したりとか そういえば出力すると記憶に残るっていうのは何なんだろう
8 18/08/12(日)16:22:01 No.525474994
よくあるけどそういう負の記憶は一度考えると連鎖的に呼び起されるものだから無理矢理にでも他の事を考えた方がいい もう過ぎたことやりなおせないし取り返せないしどうにもならないってキッパリ割り切るように
9 18/08/12(日)16:23:08 No.525475224
運動するのもいいかも 日頃からジョギングやってるけど嫌な気分の時でもすっきりする
10 18/08/12(日)16:24:25 No.525475568
imgに書き込んだ事とかいちいち覚えてないし書き出すのは効果ある気がする 一般的な暗記の方法と相反する考え方だけど
11 18/08/12(日)16:25:13 No.525475755
自己防衛本能の一種だから仕方がないんやな… トラウマなんやな…
12 18/08/12(日)16:28:13 No.525476444
周りに誰もいないなら歌うのもいいぞ
13 18/08/12(日)16:30:24 No.525476863
笑い飛ばすだけ
14 18/08/12(日)16:31:25 No.525477032
イク瞬間に上司の顔が思い浮かんだりしたら嫌だな～って漫然と考えてたら 本当に上司の顔がフラッシュバックするようになってしまって辛い
15 18/08/12(日)16:33:20 No.525477421
嫌なことは逆に記憶に残りやすいから罠だよなぁ…ホント辛い
16 18/08/12(日)16:38:30 No.525478489
今にして思うと大した失敗でもないんだけど 思い出すときは妙に恥ずかしくなる
17 18/08/12(日)16:43:37 No.525479659
ヘル兄みたいな感じでだったらどうだというんだ？と自分に言い聞かせて流す
18 18/08/12(日)16:52:06 No.525481198
お店の棚の商品の並びを思い出すといいらしい
19 18/08/12(日)16:55:33 No.525481773
https://www.cnn.co.jp/fringe/35098997.html テトリスしようぜ
20 18/08/12(日)16:56:57 No.525482029
一度一瞬の恥は反芻することで永遠になる 失敗は気にしないってのは正しいんだ
21 18/08/12(日)17:02:07 No.525482898
>過去の失敗の記憶とか急にﾌﾜｰ…って脳内に降りてきて中々消えない事があるんだけど「」はどうしてる？ とりあえず正しい対応方法を考えてそれで終わり トラウマは目を左右に動かしながら思い出すと忘れられるらしいぞ
22 18/08/12(日)17:07:58 No.525483900
書き込みをした人によって削除されました
23 18/08/12(日)17:08:04 No.525483909
フワーっていうかウワーって感じだけどそういう時はもう叫んだ方が精神衛生上いい